Cookbook

Взрывной зеленый смузи
1 Время приготовления: 10 минут
2 Выход: 1,5 л / Порции: 4
1 пупочный апельсин, без кожуры, без косточек
1 яблоко, разрезанное на четвертинки, без сердцевины
1 маленький огурец, крупно порубленный
150 г винограда без косточек
6 кубиков льда
50 г (2 чашки) листьев молодого шпината
330 мл (1
⅓ чашки) охлажденного кокосового сока
1. Поместите все ингредиенты в чашу блендера и закройте
крышку.
3 GREEN SMOOTHIE до окончания программы.
Зеленый смузи со
свеклой и имбирем
1 Время приготовления: 15 минут
2 Выход: 1,5 л / Порции: 4
2 средних свеклы (250 г), без кожуры и порезанных на
куски 2 см
150 г (1 чашка) красного или зеленого винограда без
косточек
50 г (2 чашки) листьев молодого шпината
2 см имбиря, очищенного от кожуры, крупно
порубленного
½ лимона, очищенного от кожуры, без косточек
½ апельсина, очищенного от кожуры, без косточек
16 листиков свежей мяты
10 кубиков льда
375 мл (1
½ чашки) органического яблочного сока с
мякотью, охлажденного
1. Поместите все ингредиенты в чашу блендера и закройте
крышку.
3 GREEN SMOOTHIE до окончания программы.