User Manual

21
OVOCE
AZELENINA
KDY NAKOUPIT SKLADOVÁNÍ
NUTRIČNÍ
HODNOTA
MNOŽSTVÍ
KALORIÍ
Jablka Podzim/zima
Plastové sáčky světracími
otvory, vchladničce
Vitamín C,
vláknina
166g jablko
= 80 kalorií
Meruňky Léto
Nezabalené vzásuvce
na ovoce azeleninu
vchladničce
Draslík, vláknina
55g meruňka
= 19 kalorií
Banány Podzim – jaro Při pokojové teplotě
Vitamín B6, C,
draslík, vláknina
100g banánu
= 90 kalorií
Červená řepa Zima
Okrojte horní část,
vchladničce
Vitamín C, kyselina
listová, vláknina
160g řepa
= 79 kalorií
Borůvky Léto Zakryté vchladničce Vitamín C
100 g borůvek
= 52 kalorií
Brokolice Podzim/zima
Vplastovém sáčku
vchladničce
Vitamín C, B2, B5,
B6, E, kyselina
listová, vláknina
100 g brokolice
= 31 kalorií
Růžičková
kapusta
Podzim/zima Nezabalené vchladničce
Vitamín C, B2, B6,
E, kyselina listová,
vláknina
100 g kapusty
= 37 kalorií
Zelí Zima
Zabalené, nasekané
vchladničce
Vitamín C, B6,
kyselina listová,
vláknina, draslík
100 g zelí
= 22 kalorií
Mrkev Zima Nezakryté vchladničce
Vitamín C, B6,
beta-karoten,
draslík
100 g mrkve
= 33 kalorií
Květák Podzim/zima
Odstraňte vnější listy,
vplastovém sáčku
vchladničce
Vitamín C, B5, B6,
kyselina listová,
draslík
100 g květáku
= 24,5 kalorií
Celer Podzim/zima
Vplastovém sáčku
vchladničce
Vitamín C, draslík
100 g celeru
= 15 kalorií
Okurka Léto
Vzásuvce chladničky na
ovoce azeleninu
Vitamín C
100 g okurky
= 12 kalorií
Fenykl Podzim až jaro Vchladničce
Vitamín C, kyselina
listová, vláknina
100 g fenyklu
= 19 kalorií
Grapefruit Po celý rok Pokojová teplota
Vitamín C,
bio avonoidy,
lykopen, vláknina
100 g grapefruitu
= 33 kalorií
CZ