User Manual

49
Recepty
ČO VŠETKO MÔŽETE SO
ŠŤAVOU UROBIŤ?
• Vylisovanú šťavu môžete naliať do
formičky na ľad anechať cez noc
zamraziť. Získate tím 100 % ovocné
alebo zeleninové ľadové kocky.
• Čerstvo vylisovaná šťava je
skvelým základom na koktaily.
• Aby ste si navykli na chuť zeleninových
štiav (obzvlášť deti), začnite pripravovať
zeleninové šťavy svyšším obsahom
ovocnej zložky a/alebo pridajte sladšiu/
jemnejšiu zeleninu, ako sú mrkva, uhorka,
baby špenát aparadajky. Potom pomaly
zvyšujte podiel zeleninovej zložky.
• Ľadové kocky zovocnej alebo zeleninovej
šťavy pridajte do vody, ľadového čaju,
punču alebo koktailu. Nápoj takáto
kocka ľadu ochladí, bude vyzerať
zaujímavejšie asúčasne pridá na chuti.
• Pridajte dužinu do vašich obľúbených
jedál, ako sú bolonská omáčka, burgery,
mäsové guľky, dusené mäsá, paradajkové
omáčky na cestoviny alebo polievky.
• Dužina získaná zo zeleniny je tiež vhodná
ako základ zeleninového vývaru apolievok.
• Dužinu zovocia azeleniny môžete takisto
pridať do smoothie, mu nov alebo
koláčov. Ak pridáte dužinu do mu nov
alebo koláčov, preceďte dužinu cez plátno,
aby ste odstránili prebytočnú šťavu.
• Nevyhadzujte dužinu zovocia azeleniny
do zmesového odpadu. Pridajte ju
kvášmu kompostu na záhrade.
SK