User Manual

47
SK
Ovocie azelenina Kedy nakúpiť Skladovanie Nutričná hodnota Množstvo
kJ/kalórií
Hrušky Jeseň/zima Nechajte dozrieť
pri izbovej
teplote, potom
vchladničke
Vitamín C, E,
vláknina
161 g hrušiek
= 391 kJ / 93 kal.
Ananás Jar/leto Skladujte na
chladnom mieste
Vitamín C, E,
vláknina
100 g ananásu
= 180 kJ / 15 kal.
Špenát Po celý rok Vchladničke Vitamín C, B6,
E, betakarotén,
kyselina listová,
horčík, draslík,
vláknina
100 g špenátu
= 65 kJ / 15 kal.
Sladké zemiaky Po celý rok Na chladnom
mieste
Vitamín C, E,
betakarotén,
vláknina
100 g zemiakov
= 275 kJ / 65 kal.
Paradajky Leto/jeseň Nechajte dozrieť
pri izbovej
teplote, potom
vchladničke
Vitamín C, E,
kyselina listová,
lykopén, vláknina
100 g paradajok
= 65–75 kJ/
15–17 kal.