User Manual

104
Orzeźwiający napój
brzoskwiniowy zmiętą
4 porcje
6 brzoskwiń, rozkrojonych, bez pestek
10 g świeżych liści mięty
60 ml likieru Creme de Menthe
2 łyżeczki cukru
70 g pokruszonego lodu
500 ml wody mineralnej
1. Przetwórz brzoskwinie imiętę
za pomocą sokowirówki.
2. Dodaj likier Creme de Menthe icukier.
3. Lód należy rozdzielić na 4 szklanki, zalać
mieszanką brzoskwiniową idobrze wymieszać.
4. Podawaj natychmiast.
Sok zwinogron, kiwi
ijagód
2-4 porcji
500 g zielonych winogron bez pestek
2 obrane kiwi
250 g umytych truskawek
500 ml mleka
2 łyżki napoju proteinowego w proszku
70 g pokruszonego lodu
1. Przetwórz winogrona, kiwi itruskawki
za pomocą sokowirówki.
2. Dodaj mleko, napój proteinowy w proszku
ikruszony lód. Dokładnie zamieszaj.
3. Podawaj natychmiast.
RADA
Winogrona zawierają potas iżelazo idostarczają
dużo energii po dniu pełnym stresu.
Sok zmoreli, jabłek
igruszek
2-4 porcji
4 duże rozkrojone morele bez pestek
4 małe czerwona jabłka
3 średniej wielkości gruszki
250 ml mineralnej wody gazowanej
70 g pokruszonego lodu
1. Przetwórz morele, jabłka igruszki
za pomocą sokowirówki.
2. Dodaj wodę mineralną, lód idobrze wymieszaj.
3. Podawaj natychmiast.
Sok zburaka, marchwi
ipomarańczy
4 porcje
8 marchwi
2 małe umyte czerwone buraki
5 g świeżej mięty
4 obrane pomarańcze
1. Przetwórz marchew, buraki czerwone, mięte
ipomarańcze za pomocą sokowirówki.
2. Podawaj natychmiast.