User manual

5
Režim spánku
Hodinky Runtastic Orbit automaticky rozpoznají, zda spíte. Vezměte si hodinky Runtastic Orbit
i do postele a stiskněte na 3 sekundy tlačítko „Menu“, dokud nezačnou vibrovat a indikovat symbol spánku.
Nyní se hodinky Runtastic Orbit nacházejí v režimu spánku a budou měřit délku a kvalitu Vašeho spánku.
Parametry si můžete posléze prohlédnout v aplikaci Runtastic Me App.
Délka spánku
Pokud je aktivovaný režimu spánku, délku spánku určují hodinky Runtastic Orbit.
Opakovaně stiskněte tlačítko „Menu“, dokud se neobjeví symbol délky spánku,
a zobrazte si aktuální délku spánku.
Odchod z režimu spánku
Po probuzení podržte 3 sekundy stisknuté tlačítko „Menu“, dokud hodinky Runtastic Orbit
nezavibrují a nezobrazí se symbol sluníčka.
Happy Tracking
Pomocí hodinek Runtastic Orbit si můžete zaznamenat nejšťastnější okamžiky.
2x za sebou rychle stiskněte tlačítko „Menu“ – tím si uložíte hezký okamžik pomocí Happy Tracking.
Runtastic Orbit a Runtastic Me
FUNKCE
Cíle
Hodinky Runtastic Orbit zobrazují aktuální pokrok na cestě k cílovému počtu kroků.
Pomocí vibrací a speciálního symbolu budete informováni o dosažení 50 % nebo 100 % svého cíle.
Aktuální stav plnění cíle zobrazuje také bargraf pod zobrazením času.
Další cíle najdete v aplikaci Runtastic Me App. Tam si také můžete změnit cílový počet kroků.
Při splnění cíle Vám pomohou také aktivity zaznamenané jinými aplikacemi Runtastic App.
Jestliže si určíte cíle, aplikace Vám pomůže s Vašimi individuálními hraničními hodnotami.
Najdete tak pro sebe optimální cílovou hodnotu.
Podrobný náhled
V aplikaci Runtastic Me App existuje ke každé cílové hodnotě podrobný náhled,
který zobrazuje a dešifruje Vaše data pro každý den.
Zobrazují se zde také ostatní aktivity zaznamenané pomocí aplikací Runtastic Apps
a okamžiky „Happy Tracking“, zaznamenané hodinkami Runtastic Orbit.
V detailním náhledu spánku se zobrazují různé fáze spánku a také hodinkami Runtastic Orbit naměřený jas v okolí.
6
Alarm
Funkce buzení, resp. alarm lze nastavit přímo v nastavení hodinek Runtastic Orbit v aplikaci
Runtastic Me App.
Můžete si nastavit až tři různé alarmy, každý z nich se může spouštět pouze jednou nebo opakovaně.
Pokud je alarm nastavený, objeví se na hodinkách Runtastic Orbit u náhledu času symbol:
Pokud se alarm spustí, hodinky Runtastic Orbit vibrují a zobrazují následující symbol:
Funkce dospání: Jestliže alarm nevypnete pomocí tlačítka „Menu“, spustí se za pět minut znovu (celkem 5x).
Upozornění při nečinnosti
Hodinky Runtastic Orbit Vás motivují k aktivnějšímu životnímu stylu.
Vibrace Vás po každé delší fázi nečinnosti upozorní, abyste začali být aktivní.
Tuto funkci lze zapnout nebo vypnout v aplikaci Runtastic Me App v nastavení.
Je také možné změnit časový interval pro upozornění při nečinnosti.
Výpočty a měření
Kroky
Vaše kroky počítají Vaše hodinky Runtastic Orbit a zobrazují se jak přímo na hodinkách,
tak i v aplikaci Runtastic Me App. Pro zachování zdraví je ideálních 8 000 kroků denně.
Vzdálenost
Vzdálenost, kterou jste ušli, se počítá v kilometrech nebo mílích.
K výpočtu vzdálenosti se využívá počet zaznamenaných kroků a také údaje jako tělesná výška a pohlaví.
Jestliže aktivity jako chůze, běh, turistika nebo nordic walkig zaznamenáváte pomocí aplikace Runtastic App
s využitím GPS, může vypočtenou vzdálenost nahradit přesnější, naměřená hodnota vzdálenosti.
Každý den se doporučuje urazit vzdálenost 5 až 7,5 km.
Spálené kalorie
Tělo spaluje kalorie 24 hodin denně, během spánku i během sezení!
Tato hodnota se skládá z bazálního metabolismu a aktivně spálených kalorií.
Výpočet spotřeby kalorií začíná v 0:00 hodin a opírá se o různé hodnoty, jako je tělesná výška, hmotnost,
pohlaví a věk, které získává z aplikace Runtastic Me App.
Spočítané kroky jsou analyzovány v minutových intervalech, přičemž vyšší frekvence kroků znamená vyšší
spotřebu kalorií.
Při 100 krocích za minutu spotřebujete více kalorií, než když stejných 100 kroků ujdete během 10 minut.
Započítávají se také aktivity sledované aplikací Runtastic Me App, přičemž se vždy spoléháme na přesnější
měření.
Aktuální počet kalorií se zobrazuje jak na hodinkách Runtastic Orbit, tak i v aplikaci Runtastic Me App.
Vhodný cíl, pokud jde o počet kalorií, závisí individuálně na každé osobě a na jejích osobních údajích.