Operation Manual

21
Tijd is een factor die de resultaten mee bepaalt
Merk op dat alleen de langetermijntrend bepalend is.
Gewichtschommelingen op korte termijn, dit betekent in enkele dagen tijd,
kan gewoonlijk worden verklaard door vloeistofverlies. De interpretatie van
de resultaten hangt af van wijzigingen in het totale gewicht en wijzigingen
betreffende het percentage lichaamsvet, watergehalte in het lichaam en
spiermassa, maar ook van de tijdsspanne waarin deze wijzigingen zich
voordoen. Snelle wijzigingen in enkele dagen tijd moeten worden
onderscheiden van wijzigingen op middellange termijn (binnen enkele
weken) en wijzigingen op lange termijn (maanden). Principieel zijn
gewichtschommelingen op korte termijn bijna uitsluitend te wijten aan
wijzigingen van het watergehalte, terwijl schommelingen op middellange
en op lange termijn te wijten kunnen zij aan wijzigingen betreffende het
lichaamsvet en de spiermassa.
• Als uw gewicht in een korte tijdsspanne afneemt maar iw
lichaamsvet neemt toe of blijft constant, hebt u gewoon water
verloren - bijvoorbeeld, na een hard werk, een bezoek aan de sauna
of een dieet dat enkel gericht is op snel gewicht verliezen.
• Als uw gewicht op middellange termijn toeneemt en uw lichaamsvet
neelt ad of blijft constant, dan is het mogelijk dat u een aanzienlijke
hoeveelheid spiermassa heeft opgebouwd.
• Als uw gewicht en het percentage van uw lichaamsvet tegelijk
afnemen en uw spiermassa blijft constant of neemt toe, dan werkt
uw dieet.
• Ideaal is wanneer u een dieet combineert met lichaamsbeweging,
fitness of power training. Hierdoor kunt u uw spiermassa op
middellange termijn doen toenemen.
• Lichaamsvet, lichaamswater en spiermassa kunnen niet worden
opgeteld (spierweefsel bevat ook lichaamswater als component).
BATTERIJEN VERVANGEN
Uw weegschaal is voorzien van een "indicator batterij bijna leeg". Wanneer
de weegschaal aan het werk is en er zijn twee batterijen bijna leeg, dan zal
"Lo" verschijnen en wordt de weegschaal automatisch uitgezet. In dit geval
moeten de batterijen worden vervangen (3 x 1.5 V AAA).