Operation Manual

NL
P6: Intervalprogramma
Level
Als u P6 heeft gekozen, geeft het display voor de snelheid “L1” weer. Kies met de pijltjestoetsen het Level uit (van “L1”
tot “L8”) en druk op ENTER om het programma te starten.
Tijd
Druk op ENTER nadat u het level het ingesteld. Het display voor tijd geeft nu de trainingstijd voor de oefening (32:00)
weer. Druk op de pijltjestoets om de gewenste trainingsduur in te stellen. Druk op ENTER om te bevestigen.
Druk op START om met het programma te beginnen. Het weerstandsdisplay geeft het door de gebruiker ingestelde level
aan. U kunt de weerstand gedurende de training met de pijltjestoetsen veranderen. Het programma met ingestelde
doeltijd telt de tijd af tot “0”. Hierbij worden de afstand en calorieën vanaf “0” opgeteld.
Om de training te onderbreken, drukt u op STOP. Om de training voort te zetten, drukt u op START. Om terug te keren
naar de programmamodus, houdt u de ENTER-knop ingedrukt. Wanneer het programma volledig tot "0" heeft afgeteld,
geeft het als waarschuwing een lange pieptoon af.
P7: Conditieprogramma
Level
Nadat u P7 heeft gekozen, geeft het display voor de snelheid “L1” weer. Kies met de pijltjestoetsen het level uit (van “L1”
tot “L8”) en druk op ENTER om het programma te starten.
Tijd
Druk op ENTER nadat u het level het ingesteld. Het display voor tijd geeft nu de trainingstijd voor de oefening (32:00)
weer. Druk op de pijltjestoets om de gewenste trainingsduur in te stellen. Druk op ENTER om te bevestigen.
Druk op START om met de conditietraining te beginnen. Het weerstandsdisplay geeft het door de gebruiker ingestelde
level aan. U kunt de weerstand gedurende de training met de pijltjestoetsen veranderen. Het programma met ingestelde
doeltijd telt de tijd af tot “0”. Hierbij worden de afstand en calorieën vanaf “0” opgeteld.
Om de training te onderbreken, drukt u op STOP. Om de training voort te zetten, drukt u op START. Om terug te keren
naar de programmamodus, houdt u de ENTER-knop ingedrukt. Wanneer het programma volledig tot "0" heeft afgeteld,
geeft het als waarschuwing een lange pieptoon af.