How to Guide
COMMENT APPRÉCIER VOTRE SAUNA
1. Avant la première utilisation, essuyez toutes les surfaces à l’intérieur du sauna avec un linge humide.
2. Allumez le sauna et réglez la température à 40 °C pour une heure an de brûler toute poussière
provenant de l’usine.
3. An de bien rester hydraté, toujours boire de l’eau avant, pendant et après la séance de sauna.
4. La durée normale pour une séance de sauna est de 30 minutes ou moins.
5. Accordez environ de 1 à 25 minutes pour préchauffer le sauna avant d’y entrer.
6. La sudation commencera entre 1 à 25 minutes après le début de la séance.
7. Limitez l’application de lotions et d’huiles sur votre corps lors d’une séance. Ces produits bloquent
les pores et empêchent la sudation, et cela réduit l’ecacité de votre séance de sauna.
8. Pour un traitement localisé d’une partie précise du corps, rapprochez-vous de l’élément chauant
pour permettre à la chaleur de pénétrer dans cette partie du corps.
9. Au cours de votre séance de sauna, placez une serviette sur le banc et sur le plancher an d’absorber
la sueur et de garder votre sauna propre.
10. Enlevez l’excès de transpiration avec une serviette pour favoriser la libre transpiration de votre corps.
11. Ouvrez la sortie d’air au plafond du sauna ou la porte pour permettre à l’air frais de circuler.
12. Après la séance, laisser votre corps refroidir un peu avant de prendre une douche tiède pour vous
débarrasser des toxines.
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