Operation Manual

STAP 4.
Druk op de START knop om te beginnen met trainen. (Indien u wilt
stoppen met het programma kunt u op ENTER drukken.) Wanneer
U begint met trainen zal uw trainingsinterval knipperen. U kunt de
weerstand ook verlagen/verhogen m.b.v. de UP en DOWN knoppen.
Om tijdens de training te stoppen kunt u op STOP drukken en om
deze weer te hervatten op de START knop.
PROGRAMMA 11 & 12
Deze unieke programma’s stellen de monitor in staat om de
weerstand bij te stellen volgens uw hartslag. Houdt de hartslag
handvaten stevig vast. Wanneer uw huidige hartslag hoger is dan
de ‘Target’ hartslag zal de computer de weerstand automatisch
verlagen. Wanneer uw huidige hartslag lager is dan de ‘Target’
hartslag zal het de weerstand automatisch verhogen.
PROGRAMMA 11: 60% van max. hartslag.
PROGRAMMA 12: 85% van max. hartslag
-formule max. hartslag = 220 - uw leeftijd
LCD DISPLAY BESCHRIJVING EN FUNCTIES (KLEINE
SCHERM)
TIJD: Druk op de MODE knop totdat het pijltje de TIJD functie
aanwijst. Wanneer de TIJD niet ingesteld wordt, loopt deze van
0:00 naar 99:59 met intervallen van 1 seconde.
Het instellen van de TIJD:
Stap 1: Druk op de ENTER knop om de TIJD in te stellen. Gebruik
de UP en DOWN toetsen om de gewenste TIJD in te stellen, van
05:00 – 99:00.
Stap 2: Druk op START om te beginnen. Wanneer de training
afgelopen is zal de computer 12 seconden lang gaan piepen. Om
het geluid te stoppen kunt u op een willekeurige knop drukken.
SNELHEID: Druk op de MODE knop totdat het pijltje de SNELHEID
aanwijst. Deze zal uw huidige SNELHEID weergeven. De display
waarde zal elke 2-3 seconden vernieuwd worden.
AFSTAND: Druk op de MODE knop totdat het pijltje de AFSTAND
aanwijst. De computer zal gaan tellen in 0.1km of mijlen. Wanneer
de 999 is bereikt, zal de computer opnieuw gaan tellen vanaf 0.