Gebruiksaanwijzing Proteus Engine V8 Gebruiksaanwijzing Engine V8 -1-
Gebruiksaanwijzing Proteus Engine V8 Knopfuncties PROGRAMMA SNELTOETSEN Aan de bovenzijde van de computer zijn links en rechts de sneltoetsen te vinden van de verschillende programma’s: MANUAL, P1-P12, USER, H.R.C. en BODY FAT. Onder de USER knop vindt u USER1, USER2, USER3, en USER4. Onder de HRC knop vindt u het 65% HRC, 75% HRC, 85% HRC en het Target Heart Rate programma .
Gebruiksaanwijzing Proteus Engine V8 6. PULSE RECOVERY De PULSE RECOVERY test is een conditietest; u kunt de test tijdens of na het trainen activeren (op het BODY FAT programma na). Er wordt gekeken naar het herstel van uw hartslag na een training; daarom wordt aangeraden om de PULSE RECOVERY test te doen aan het einde van uw training en niet aan het begin . Druk in het standaardmenu op de PULSE RECOVERY KNOP en houdt vervolgens beide hartslagsensoren vast indien u geen borstband omheeft.
Gebruiksaanwijzing Proteus Engine V8 CONSTANT VALUE (aantal WATT), RPM (omwentelingen per minuut) en LEVEL (weerstandsniveau) weergegeven. Drukt u nogmaals op de SCAN knop, zullen de gegevens om de 6 seconden worden afgewisseld op het scherm. Tijdens deze modus zal het lampje van de SC AN knop knipperen. Het computerscherm Het grote LED matrix scherm Op het grote scherm wordt tijdens de trainingsprogramma’s het programmaprofiel weergegeven.
Gebruiksaanwijzing Proteus Engine V8 Wanneer u op de SCAN knop drukt tijdens een programma, zal het scherm de CONSTANT VALUE weergeven: deze geeft het aantal WATT aan dat gegenereerd wordt tijdens het trainen. In het MANUAL programma kunt u een WATT CONTROL modus instellen, waarbij de weerstand automatisch verhoogd/verlaagd wordt om uw training op peil van het door u ingestelde WATT niveau te houden.
Gebruiksaanwijzing Proteus Engine V8 Het selecteren en instellen van de programma’s Het MANUAL programma Tijdens het MANUAL programma wordt de weerstandnie t automatisch verhoogd/verlaagd; deze kunt u handmatig aanpassen met behulp van de ? ? knoppen. 1. Druk in het standaard menu op de MANUAL knop en druk op de ENTER knop om uw keuze te bevestigen. U kunt direct op de START/STOP knop drukken om direct te beginnen met trainen, of op de ENTER knop drukken om de verschillende functies in te stellen. 2.
Gebruiksaanwijzing Proteus Engine V8 6. Wanneer u alle gewenste gegevens heeft ingesteld, kunt u op de START/STOP knop drukken om te beginnen met trainen en zullen alle vooraf ingestelde waarden gaan aflopen en de overige gegevens automatisch geteld worden vanaf 0. 7. Tijdens het trainen op WATT CONTROL in het MANUAL programma zal de computer de weerstand automatisch verhogen/verlagen om uw training op niveau van het door u ingestelde WATT niveau te houden. 8.
Gebruiksaanwijzing Proteus Engine V8 Let op: • • • • • Tijdens het trainen kunt u de weerstand aanpassen met behulp van de ? ? knoppen . Wanneer u op de SCAN knop drukt, zal de weergave van gegevens op de kleine schermen worden veranderd. Drukt u 2x op de SCAN knop, zal de weergave automatisch om de 6 seconden worden afgewisseld. Het LED lampje van de SCAN knop zal dan gaan knip peren. Zodra een van de vooraf ingestelde waarden de 0 bereikt heeft, zal de computer een piepsignaal afgeven.
Gebruiksaanwijzing • • Proteus Engine V8 Om het programma te stoppen, kunt u op de START/STOP knop drukken. Om alle gegevens van het scherm te wissen, kunt u de RESET knop ingedrukt houden. Heart Rate Control 65%, 75%, 85% H.R.C en Target Heart Rate De Heart Rate Control programma’s stellen u in staat om binnen een bepaalde hartslagzone te trainen.
Gebruiksaanwijzing Proteus Engine V8 Het BODY FAT programma Het BODY FAT programma is een programma dat speciaal ontworpen is om het lichaamsvet te meten, evenals de BMI en BMR. De computer onderscheidt tevens 5 lichaamstypen aan de hand van het lichaamsvetpercentage en geeft aan de hand hiervan een programma weer waarop u kunt trainen. 1. Druk in het standaardmenu op de BODY FAT knop en vervolgens op de ENTER knop.
Gebruiksaanwijzing Proteus Engine V8 F. BODY TYPE: De co mputer onderscheidt 5 lichaamstypen aan de hand het lichaamsvetpercentage: • • • • • Type 1= erg mager Type 2 = mager Type 3= normaal Type 4= dik Type 5= erg dik Op het display zal BODY TYPE worden weergegeven en het nr van uw lichaamstype op het TIME scherm. Hierna zal het programma worden weergegeven waarop aangeraden wordt om op te trainen.
