www.proform.com Modelnr. PETL11711.0 Serienr. Schrijf het serienummer hierboven voor verdere raadpleging. GEBRUIKERSHANDLEIDING Sticker met serienummer VRAGEN? Als u nog vragen hebt of er zijn on� derdelen die ontbreken of bescha� digd zijn, neem dan contact op met de winkel waar u dit product hebt gekocht. Bezoek onze website: www.iconsupport.eu OPGELET Lees voor gebruik van dit apparaat alle instructies en voorzorgsmaatregelen in deze handleiding. Bewaar deze handleiding voor verdere raadpleging.
INHOUD DE STICKERS MET WAARSCHUWING . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . 2 BELANGRIJKE VOORZORGSMAATREGELEN . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . 3 VOORDAT U BEGINT . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . 5 ONDERDEEL IDENFICATIESCHEMA . . . . . . . . . . . . . . . . . .
BELANGRIJKE VOORZORGSMAATREGELEN WAARSCHUWING: lees, om het risico tot ernstig letsel te verminderen, alle belangrijke voorzorgsmaatregelen en instructies in deze handleiding en alle waarschuwingen op uw loopband voordat u deze gebruikt. ICON is niet verantwoordelijk voor persoonlijk letsel of schade door het gebruik van dit product. 1. Raadpleeg uw huisarts voordat u met dit of enig ander oefenprogramma begint.
GEVAAR: 19. �������������������������������������������� Laat de loopband nooit zonder toezicht ronddraaien. Verwijder altijd de sleutel, trek de stekker uit het stopcontact, en zet de aan/uitschakelaar in de uitstand wanneer u de loopband niet gebruikt. (zie de tekening op pagina 5 voor de locatie van de stroomonderbreker.) 24. Trek de stekker altijd direct na gebruik van de loopband uit het stopcontact.
VOORDAT U BEGINT Fijn dat u voor de revolutionaire PROFORM® 1010 ZLT-loopband gekozen heeft. De 1010 ZLT-loopband biedt een reeks indrukwekkende functies die ontwik� keld zijn om uw oefeningen doeltreffender en aange� namer te maken. Als u geen oefeningen doet, kunt u deze unieke loopband opvouwen, waardoor deze minder dan de helft van de ruimte inneemt van andere loopbanden. omslag van deze handleiding als u nog vragen hebt. Noteer het productnummer en het serienummer voor� dat u met ons contact opneemt.
ONDERDEEL IDENFICATIESCHEMA Raadpleeg de onderstaande tekeningen om kleine onderdelen te herkennen.����������������������������������� ���������������������������������� Het getal tussen haakjes onder ie� dere tekening is het nummer van het onderdeel van de LIJST MET ONDERDELEN aan het eind van deze hand� leiding. Het nummer naast het sleutelnummer is de hoeveelheid die nodig is voor de montage. Let op: Als een onderdeel zich niet in de hardwareset bevindt, controleert u of deze al vooraf is gemonteerd.
MONTAGE • De montage moet door twee mensen gebeuren. • Voor ����������������������������������������� montage heeft u het volgende gereed� schap: • Plaats ����������������������������������������������� alle onderdelen op een open plek en ver� wijder het verpakkingsmateriaal.�������������� Gooi ������������� het ver� pakkingsmateriaal niet weg tot u volledig klaar bent met de montage. • D e onderkant van de loopband is met een hoogwaardig smeer behandeld.
2. Maak een Wiel (96) vast aan de Basis (95) met een 3/8" x 2" Bout (8), en een 3/8" Moer (10). Draai de Moer niet te vast. Het wiel moet vrij kunnen draaien. 2 89 Plastic binddraad 87 Druk een Basiskapje (89) in het Basis (95). 8 96 95 10 3. Zoek �������������������������������������������� de Rechter Staander (85) die staat aan� gegeven met ‘Rechts’ (L of Left geeft links aan; R of Right geeft rechts aan). Houd de Rechter Staander bij de Basis (95) vast zoals afgebeeld.
4. Houd de Rechter Staander (85) tegen de Basis (95) vast. Zorg ervoor dat de Draad van de Staander (87) niet bekneld raakt. Steek twee 3/8" x 4" Hechtschroeven (7) met twee 3/8" x 1 1/2" Sterringen (11), een 3/8" x 1 1/2" Schroef (14) met een 3/8" Sterring (11) in de Rechter Staander.
6. Houd de Linker Staander (84) tegen de Basis (95) vast. Steek twee 3/8" x 4" Hechtschroeven (7) met twee 3/8" Sterringen (11), een 3/8" x 1 1/2" Schroef (14) met een 3/8" Sterring (11) in de Linker Staander. 6 14 7 84 11 11 ��������������������������������������������� Draai de 3/8" x 4" Hechtschroeven (7) gedeel� telijk vast tot de koppen van de Hechtbouten de Linker Staander (84) raken; draai de Hechtbouten nog niet helemaal vast. Draai de 3/8" x 1 1/2" Schroef (14) gedeeltelijk vast.
8. Verwijder de draadband van de aangegeven beugel op de Rechter Handleuning (83). Indien nodig drukt u de 5/16" Kooibeugels (38) op zijn plaats. 8 87 �������������������������������������������� Schuif de Rechter Staanderkap (86) zoals af� gebeeld en schuif het op de Rechter Staander (85). Richt dan het kapje van de Handleuning (81) zoals afgebeeld en schuif het op de Rechter Handleuning (83). 3 38 83 86 81 85 icht de Rechter kap van de Staander R (86) zoals is afgebeeld.
10. BELANGRIJK:��������������������������� Gebruik �������������������������� geen groot gereedschap en draai de #10 x 3/4" Schroeven (2) niet te vast, om de Dwarsstang (107) niet te beschadigen. 10 Eerste 2 12 ���������������������������������������������� Er kunnen twee Schroeven (A) zitten in de aan� gegeven locaties op de Handleuningen (82,83). Als dat zo is dient u deze te verwijderen. 9 107 A Draai de Dwarsstang (107) zoals afgebeeld.
12. Zet het bedieningspaneel op de Linker en Rechter Handleuningen (82, 83). Zorg ervoor dat de draden niet bekneld raken. 12 Bedieningspaneelmodule Maak het bedieningspaneel aan de Dwarsstang (107) vast met zes #8 x 3/4" Schroeven (1). Draai alle zes de schroeven en draai ze vast. 82 105 53 Maak de twee Klemmen van het Bedieningspaneel (105) aan het Bedieningspaneel vast met vier #8 x 1" Schroeven (53). 107 1 1 1 83 13. Houd de Rechter Staanderkap (86) tegen het bedieningspaneel vast.
. Breng daarna het Onderstel (55) omhoog, tot de positie die is afgebeeld. Zorg dat een tweede persoon het Onderstel vasthoudt tot deze stap is voltooid. 14 55 Richt de Opbergvergrendeling (51) zo dat de grote loop en de vergrendelingsknop zich in de afgebeelde posities bevinden. Bevestig de Vergrendelingbeugel (6) en de Opbergvergrendeling (51) aan de Basis (95) met twee 3/8" x 2" Bouten (4) en twee 3/8" Moeren (10).
DE HARTSLAG MONITOR HOE DE HARTSLAG MONITOR TE DRAGEN De hartslag monitor heeft een borstkasband en een sensor. Steek de flap in ene uiteinde van de borstkas-band in het ene uiteinde van de sensor, zoals afge� beeld in de tekening. Druk dan het uit� einde van de sensor onder de gesp van de borstkas-band. De flap moet gelijk zijn met de voorkant van de sensor. Flaps • Buig en rek de sensor tijdens het gebruik of het op� bergen van de hartslag monitor niet te veel.
GEBRUIK EN BIJSTELLEN E HOE DE SNOER IN STOPCONTACTTYPE TE STEKEN Volg deze stappen om de snoer in stopcontact te steken. De snoer moet geaard zijn. Als het niet goed functio� neert geeft de aarding de laagste weerstandspad voor de elektriciteit om zodoende het risico van elektrische schok te verminderen. Een snoer en een geaarde stekker zijn bijgeleverd. BELANGRIJK: als het snoer beschadigd is moet u het vervangen voor een door de fabrikant aanbevolen snoer. FR/ SP/ PL 1.
BEDIENINGSPANEELDIAGRAM DE WAARSCHUWINGSSTICKER OPPLAKKEN len, resultaten van uw workout bijhouden, tegen an� dere renners racen en vele andere keuzes raadplegen. Voor aankoop van de iFit Live module gaat u naar www.ifit.com of belt u met het telefoonnummer op de voorkant van deze handleiding. Zoek de Engelse waarschuwingen op het bediningspa� neel. U vindt dezelfde waarschuwingen in andere talen op het meegeleverde stickervel. Plak de Nederlandse waarschuwingssticker op het bedieningspaneel.
DE ELEKTRICITEIT INSCHAKELEN DE HANDMATIGE INSTELLING GEBRUIKEN BELANGRIJK: Laat, wanneer de loopband aan koude temperaturen blootgesteld is geweest, de loopband tot kamertemperatuur komen voordat u de elektriciteit inschakelt. Als u dit niet doet kunt u het bedieningspaneel of andere elektrische componenten beschadigen. 1. Plaats de sleutel in het bedieningspaneel. Steek het stroomsnoer in het stopcontact (zie pagina 16).
4. De hellingstand van de loopband veranderen zoals gewenst. ���������������������������������������������� Druk om de helling van de loopband te verande� ren, op de Hellingstoename [INCLINE] of -afname toets of op een van de genummerde hellingstoet� sen [QUICK INCLINE]. Elke keer als u op een van de toetsen drukt, zal de helling geleidelijk verande� ren tot de geselecteerde hellinginstelling is bereikt. Het My Trail-tabblad zal een piste van 400 meter aangeven.
6. Meet desgewenst uw hartslag. 8. Als u klaar bent met de oefening dient u de sleutel uit het bedieningspaneel te halen. Let op: Als u de borstkas hartslagmonitor draagt en tegelijkertijd de hartslagsensor van de handgreep gebruikt, geeft het bedieningspaneel uw hartslag niet nauwkeurig weer. Zie pagina 15 voor meer informatie over de borstkas hartslagmonitor. Voordat u de handgreep hartslagmonitor gebruikt, verwij� dert u het plastic laagje van de metalen contact� punten.
EEN OEFENING GEBRUIKEN 1. Plaats de sleutel in het bedieningspaneel. Zie HET APPARAAT AANZETTEN op pagina 18. 2. Kies een oefening. Druk herhaaldelijk op de Calorieëntoets [CALORIES], de Tijd-toets [TIMED] of de Afstandtoets [DISTANCE] om een oefening te kiezen totdat de gewenste oefening op het scherm verschijnt. De display zal, wanneer u een oefening kiest, de tijdsduur van de oefening en de naam van de oe� fening aangeven.
Indien de snelheids- of hellingsinstelling tijdens de oefening te hoog of te laag staat, dan kunt u de instelling handmatig overschrijven door te druk� ken op de toetsen Snelheid [SPEED] en Helling [INCLINE], als het volgende segment van de oefening begint, dan zal de loopband zich automatisch aanpassen aan de snelheid en hellinginstellingen voor het volgende segment. Om op elk mogelijk ogenblik met de oefening te stoppen drukt u op de toets Stop. De tijd zal op de display knipperen.
De display zal, wanneer u een iFit Live Workout kiest, de tijdsduur van de workout, de afstand die u zult wandelen of lopen, en het bij benadering aantal calorieën dat u zult verbranden aangeven. De display kan ook de naam van de workout aan� geven. De display zal, als u een competitie workout kiest, aftellen totdat de race begint. 7. Meet desgewenst uw hartslag. 5. Begin met de oefening. 9. Als u klaar bent met de oefening dient u de sleutel uit het bedieningspaneel te halen.
DE INFORMATIEMODUS 3. CONTRAST LVL: Druk op de toetsen Helling [INCLINE] verhogen en verlagen om het contrast� niveau van de schermen aan te passen. Druk dan op de Enter-toets. Het bedieningspaneel heeft een informatie instelling die de informatie van de loopband bijhoudt en u uw eigen bedieningspaneel instelling laat invoeren.
DE LOOPBAND INKLAPPEN EN VERPLAATSEN DE LOOPBAND INKLAPPEN DE LOOPBAND VERPLAATSEN Plaats de helling in de laagste stand voordat u de loopband opbergt om schade aan de loopband te voorkomen. Verwijder dan de sleutel en trek het stroomsnoer uit het stopcontact. LET OP: U moet op veilige wijze in staat zijn om 20 kg te kunnen optillen, of om de loopband te verplaatsen. Als u de loopband wilt verplaatsen, dient u deze eerst in te vouwen zoals aan de linkerkant staat beschreven.
PROBLEM OPPLOSSEN De meeste problemen met de loopband kunnen met de onderstaande eenvoudige stappen worden opgelost. Zoek het symptoom dat van toepassing is en volg de vermelde stappen. Als u verdere hulp nodig heeft, raadpleegt u de omslag van deze handleiding. SYMPTOOM:��������������������������������� Het �������������������������������� scherm van het bedieningspaneel blijft verlicht als u de sleutel uit het bedieningspaneel haalt a.
SYMPTOOM: De loopband vertraagt als u erop loopt Verwijder vervolgens de drie #8 x 3/4" Schroeven (1) en draai de Motorkap (62) voorzichtig uit. a.����������������������������������������������������� ��������������������������������������������������� Als u een verlengsnoer nodig heeft, gebruik dan al� leen een 3-aansluiting, 1 mm2 (maat 14) snoer dan niet langer is dan 1,5 meter. 1 62 b.
SYMPTOOM: De loopband zit niet in het midden en slipt als er op wordt gelopen b. Als de loopband slipt als erop wordt gelopen, dient u eerst de sleutel te verwijderen en dan DE STEKKER UIT HET STOPCONTACT TE HALEN. Draai beide bijstelschroeven van de ruststandrol een kwartslag naar rechts met de inbussleutel. Als de loopband goed vastzit moet u elke rand van de loopband 5 tot 7 cm van het loopoppervlak kunnen optillen. Zorg ervoor dat de loopband in het midden zit.
RICHTLIJNEN VOOR HET OEFENEN Vet verbranden—Om op doeltreffende wijze vet te verbranden, moet u gedurende een aanhoudende pe� riode oefeningen doen op een laag intensiteitniveau. Tijdens de eerste minuten van de oefening gebruikt uw lichaam koolhydraatcalorieën voor de energie. Pas na de eerste minuten van de oefening gebruikt uw lichaam opgeslagen vetcalorieën voor de energie.
LIJST MET ONDERDELEN Modelnr. PETL11711.0 R0511A Nr. Aant.
Nr. Aant. Beschrijving 100 101 102 103 104 105 106 107 108 109 110 111 112 3 1 1 1 1 2 1 1 1 8 1 6 6 Kabeldraad Bedieningspaneel Onderstel van het bedieningspaneel Lade 5/32" Inbussleutel Bedieningspaneelklem Basis van het Bedieningspaneel Dwarsstang Toegangsdeur #8 x 3/4" Truss Kopschroef #3 x 3/8" Schroef Binnenkussen Kussenplaat Nr. Aant.
24 19 56 30 112 42 111 15 28 42 111 59 36 60 21 18 30 61 41 112 15 104 24 112 42 15 111 40 19 28 30 36 18 58 21 32 43 57 56 42 36 112 30 30 55 20 10 15 111 44 45 54 112 42 15 111 49 46 8 112 42 111 15 30 48 47 51 32 30 20 43 36 10 30 23 8 10 45 46 6 8 GEDETAILLEERDE TEKENINGA Modelnr. PETL11711.
GEDETAILLEERDE TEKENINGB Modelnr. PETL11711.
GEDETAILLEERDE TEKENINGC Modelnr. PETL11711.
GEDETAILLEERDE TEKENINGD 122 Modelnr. PETL11711.
HET BESTELLEN VAN ONDERDELEN Bekijk de omslag van deze handleiding voor het bestellen van vervangende onderdelen.
