Modell-Nr. PETL10810.0 Serien-Nr. Schreiben Sie die Seriennummer in den oben dafür freigehaltenen Platz, falls sie in Zukunft gebraucht werden sollte. BEDIENUNGSANLEITUNG Aufkleber mit Serien-Nr. FRAGEN? Als Hersteller verpflichten wir uns zur vollkommenen Zufrie-denstellung unserer Kunden. Falls Sie irgendwelche Fragen haben oder falls Teile fehlen, rufen Sie bitte an. 01805 231 244 Unsere Bürozeiten sind von 10.00 bis 15.00 Uhr E-mail: csgermany@iconeurope.com Unsere Website: www.iconsupport.
INHALTSVERZEICHNIS WARNUNGSAUFKLEBER ANBRINGEN . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . .2 WICHTIGE VORSICHTSMAßNAHMEN . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . .3 BEVOR SIE ANFANGEN . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . .5 MONTAGE . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . .
WICHTIGE VORSICHTSMASSNAHMEN WARNUNG: Um ernsthafte Verletzungen zu vermeiden, lesen Sie bitte alle wichtigen Vorsichtsmaßnahmen und Anleitungen in dieser Bedienungsanleitung und alle Warnungen, die auf dem Lauftrainer angebracht wurden, bevor Sie diesen Lauftrainer benutzen. Der Hersteller (ICON) übernimmt keine Haftung für Personen- oder Sachschäden, die durch dieses Produkt oder seine Benutzung entstanden sind. 1.
18. Der Pulsmesser ist kein medizinisches Instrument. Verschiedene Faktoren, einschließlich der Bewegungen des Benutzers während des Trainings, können die Genauigkeit der Herzfrequenzmessung beeinflussen. Der Pulsmesser soll Ihnen nur als Trainingshilfe dienen, indem er Ihre durchschnittliche Herzfrequenz angibt. 22. Führen Sie keine Fremdkörper in irgendeine Öffnung des Lauftrainers ein. 23. Alle Teile des Lauftrainers müssen regelmäßig überprüft und richtig festgezogen werden. 24. 19.
BEVOR SIE ANFANGEN Vielen Dank für Ihre Wahl des revolutionären PROFORM® 900 ZLT Lauftrainers. Dieser 900 ZLT Lauftrainer bietet eine beeindruckende Anzahl von Funktionen an, die so konzipiert wurden, dass Ihr Training zu Hause angenehmer und wirksamer verläuft. Und wenn Sie ihn nicht brauchen, dann kann man den einzigartigen Lauftrainer zusammenklappen. Dadurch nimmt er weniger als die Hälfte des Platzes anderer Lauftrainer in Anspruch.
MONTAGE Zur Montage braucht man zwei Personen. Legen Sie den Lauftrainer auf einer Stelle nieder, wo sich genügend Platz zur Entfernung der Verpackungsmaterialien befindet. Werfen Sie die Verpackung erst weg, nachdem die Montage vollendet ist. Anmerkung: Die Unterseite des Laufbandes ist mit einem hochleistungsfähigen Schmiermittel eingefettet. Es ist möglich, dass während des Transports ein wenig von dem Schmiermittel auf die Oberseite des Laufbandes oder auf den Verpackungskarton übertragen wurde.
1. Achten Sie darauf, dass das Netzkabel nicht angeschlossen ist. 1 Entfernen Sie die 3/8" Mutter (10), den 3/8" x 2" Bolzen (8) und die Transportstütze (A) von der Basis (95). Wiederholen Sie diesen Schritt auf der anderen Seite des Lauftrainers. Die 3/8" Mutter (10) und der 3/8" x 2" Bolzen (8) warden im 3 und 6. Schritt der Montage benutzt. Legen Sie die Transportstütze ab. 95 8 10 2. Kippen Sie den Lauftrainer mit Hilfe einer zweiten Person auf die linke Seite.
3. Bringen Sie ein Rad (96) mit dem 3/8" x 2" Bolzen (8) und der 3/8" Mutter (10), die Sie im 1. Schritt entfernt haben, an die Basis (95) an. Ziehen Sie die Mutter nicht zu stark an, da das Rad sich frei bewegen können muss. 3 Dann drücken Sie eine Basiskappe (89) in die Basis (95). 89 8 96 10 4. Finden Sie den rechten Pfosten (85), das mit einem „Right“-Aufkleber markiert is (L oder Left bedeutet links; R oder Right bedeutet rechts). Halten Sie den rechten Pfosten nahe der Basis (95) wie abgebildet.
6. Mit Hilfe einer zweiten Person, kippen Sie das Laufgerät vorsichtig auf die rechte Seite. Falten Sie den Rahmen (55) teilweise zusammen, damit der Lauftrainer stabiler ist; klappen Sie den Rahmen noch nicht vollständig. 6 C B Entfernen und verwerfen Sie die zwei angezeigten Bolzen (B) und die Transportstütze (C). 89 Bringen Sie ein Rad (96) mit den 3/8" x 2" Bolzen (8) und der 3/8" Mutter (10), die Sie im 1. Schritt entfernt haben, an die Basis (95).
8. Finden Sie die linke Basisabdeckung (88) und die rechte Basisabdeckung (91). Schieben Sie die linke Basisabdeckung auf den linken Pfosten (84) und die rechte Basisabdeckung auf den rechten Pfosten (85). 8 84 85 88 91 9. Finden Sie die linke Pfostenabdeckung (80). Schieben Sie die linke Pfostenabdeckung auf den linken Pfosten (84). 9 38 Finden Sie die linke Haltestange (82). Entfernen Sie die Befestigung von der Klammer an der linken Haltestange.
10. Schieben Sie die rechte Pfostenabdeckung (86) auf den rechten Pfosten (85). Entfernen Sie die Befestigung von der Klammer an der rechten Haltestange (83). Falls nötig, drücken Sie die 5/16" Käfigmutter (38) zurück in ihren Platz. 10 Halten Sie die rechte Haltestange (83) nahe den rechten Pfosten (85). Fügen Sie den Pfostendraht (87) durch die Klammer unten an der rechten Haltestange. Ziehen Sie den Pfostendraht aus dem Ende der rechten Haltestange.
. WICHTIG: Um eine Beschädigung der Querstange (107) zu vermeiden, benutzen Sie keine Elektrowerkzeuge und überziehen Sie die #10 x 3/4" Schrauben (2) nicht. 12 Als erstes 2 12 Richten Sie die Querstange (107) wie abgebildet aus. Befestigen Sie die Querstange mit vier #10 x 3/4" Schrauben (2) und vier #10 Zahnscheiben (12) an die Haltestangen (82, 83); ziehen Sie die Schrauben noch nicht fest. 102 9 107 82 Als erstes 2 12 Fügen Sie den Computerrahmen (102) in die Haltestangen (82, 83).
14. Richten Sie die Computermontage an die linke und rechte Haltestange (82, 83) ein. Vermeiden Sie dabei ein Abklemmen der Drähte. Fügen Sie den überschüssigen Pfostendraht (87) in die rechte Haltestange. 14 87 Bringen Sie die Computermontage mit sechs #8 x 3/4" Schrauben (1) an die Querstange (107). Beginnen Sie mit allen sechs Schrauben, und ziehen Sie dann jedes einzelne fest. 105 82 53 Befestigen Sie zwei Computerklemmen (105) mit vier #8 x 1" Schrauben (53) an die Computermontage. 15.
16. Stellen Sie den Rahmen (55) nun so auf, wie in der Abbildung dargestellt. Eine zweite Person sollte den Rahmen festhalten, bis dieser Schritt vollendet ist. 16 55 Richten Sie die Lagerungssperre (51) so aus, dass der große Zylinder und der Absperrknopf wie abgebildet ausgerichtet sind. 10 Befestigen Sie die Absperrungsklammer (6) und die Lagerungssperre (51) mit zwei 3/8" x 2" Bolzen (8) und zwei 3/8" Muttern (10) an die Basis (95).
BENUTZEN DES BRUSTGURT-PULSMESSERS WIE MAN DER BRUSTGURT-PULSMESSER ANZIEHT Der Brustgurt-Pulsmesser besteht aus zwei Teilen: dem Brustriemen und der Sensoreinheit. Führen Sie die Lasche an einem Ende des Brustriemens in ein Ende der Sensoreinheit ein, wie in der eingesetzten Zeichnung gezeigt. Die Lasche sollte sich auf gleicher Ebene mit der Vorderseite der Sensoreinheit befinden.
BEDIENUNG UND EINSTELLUNG DAS EINGESCHMIERTE LAUFBAND Folgen Sie die unten angeführten Schritte, um das Netzkabel einzustecken. Das Laufband Ihres Lauftrainers wurde mit einem Hochleistungsschmiermittel behandelt. WICHTIG: Verwenden Sie keinesfalls Silikon-Sprühmittel oder sonstige Mittel zur Behandlung des Laufbandes oder der Laufplattform. Solche Mittel können am Laufband Schäden verursachen. 1. Stecken Sie das angedeutete Ende des Netzkabels in die Buchse am Lauftrainer ein.
COMPUTERDIAGRAMM WARNUNGSAUFKLEBER ANBRINGEN Workouts erstellen, Ihre Workout-Ergebnisse verfolgen, mit anderen Läufern um die Wette rennen, und viele andere Funktionen in Anspruch nehmen. Um ein iFit-LiveModul jederzeit erwerben zu können, gehen Sie auf www.iFit.com oder rufen Sie die Telefonnummer auf der Vorderseite dieser Bedienungsanleitung an. Finden Sie die Warnungen, die auf dem Computer auf englisch angebracht wurden.
EINSCHALTEN DES GERÄTS 3. Starten Sie das Laufband. WICHTIG: Sollte der Lauftrainer kalten Temperaturen ausgesetzt worden sein, dann lassen Sie ihn erst auf Raumtemperatur erwärmen, bevor Sie den Strom einschalten. Andernfalls kann man das Computerdisplay oder andere elektronische Teile beschädigen. Stecken Sie das Netzkabel ein (siehe Seite 16). Als nächstes, machen Sie den Netzschalter auf dem Lauftrainerrahmen nahe dem Netzkabel ausfindig. Drücken Sie den Netzschalter in die Entstörposition.
• Den Neigungsgrad des Lauftrainers [INCLINE] Um die Anzeigen neu einzustellen, drücken Sie die Stopp-Taste, entfernen Sie den Schlüssel, und dann stecken Sie ihn wieder ein. • Die vertikale Höhenmessung die Sie gestiegen sind [VERT. FEET] 6. Messen Sie nach Wunsch Ihre Herzfrequenz. • Die Geschwindigkeit des Laufbands [SPEED] Anmerkung: Falls Sie den Handgriffpulsmesser und den Brustgurt-Pulsmesser zur gleichen Zeit benutzen, wird der Computer Ihre Herzfrequenz nicht genau anzeigen.
BENUTZUNG EINES ONBOARD-WORKOUTS Während des Workouts, werden die Profile des GeschwindigLaufender Abschnitt keits- und Neigungstabulator Ihren Fortschritt anzeigen. Der blinkende Abschnitt des Profils entspricht dem laufenden Abschnitt des Workouts. Die Höhe des blinkenden Abschnitts gibt die Geschwindigkeits- oder Neigungseinstellung des laufenden Abschnitts an. Am Ende jedes Abschnitts erklingt eine Serie von Tönen und der nächste Abschnitt im Profil beginnt zu blinken.
Falls die Geschwindigkeits- oder Neigungseinstellung zu irgendeiner Zeit des Workouts zu hoch oder zu niedrig ist, können Sie die Einstellung manuell durch Drücken der Geschwindigkeits- oder Neigungstasten [INCLINE] überschreiben; wenn der nächste Abschnitt des Workouts beginnt, wird sich der Lauftrainer jedoch automatisch an die Geschwindigkeits- und Neigungseinstellungen des Abschnitts anpassen. BENUTZUNG EINES IFIT-LIVE-WORKOUTS 1. Stecken Sie den Schlüssel in den Computer.
Wenn Sie ein iFit-Live-Workout wählen, dann zeigt das Display die Dauer des Workouts; die Distanz, die Sie gehen oder laufen werden; und die ungefähre Anzahl an Kalorien, die Sie verbrauchen werden, an. Das Display könnte auch den Namen des Workouts anzeigen. Falls Sie ein WettbewerbsWorkout wählen, wird das Display bis zum Start des Wettrennens herunterzählen. 5. Beginnen Sie das Workout. Siehe Schritt 3 auf Seite 20.
DER INFORMATIONS-MODUS Der Computer bietet einen Informations-Modus an, der Übersicht über die Lauftrainer-Information behält und Ihnen erlaubt, Ihre Computereinstellungen persönlich zu gestalten. Um den Informations-Modus zu wählen, halten Sie die Stopp-Taste [STOP] gedrückt, während Sie den Schlüssel in den Computer stecken. Lassen Sie dann erst die Stopp-Taste wieder los.
ZUSAMMENKLAPPEN UND TRANSPORTIEREN ZUSAMMENKLAPPEN DES LAUFTRAINERS Um eine Beschädigung des Lauftrainers zu vermeiden, passen Sie die Neigung der niedrigsten Position vor dem Zusammenklappen des Lauftrainers an. Entfernen Sie dann den Schlüssel und ziehen Sie das Netzkabel heraus. VORSICHT: Sie müssen in der Lage sein, ohne Schwierigkeiten 20kg zu heben, um den Lauftrainer anheben, niederlassen oder bewegen zu können. 1. Halten Sie den Metallrahmen in der Lage fest, wie vom Pfeil unten angezeigt.
FEHLERSUCHE Die meisten Probleme am Lauftrainer können selbst behoben werden, indem man die folgenden Schritte beachtet. Finden Sie das Symptom, das auf Ihr Problem hinweist und folgen Sie dann den Schritten zur Lösung des Problems. Brauchen Sie zusätzliche Hilfe, wenden Sie sich bitte an die Kontakte auf der Vorderseite der Bedienungsanleitung. SYMPTOM: Das Gerät lässt sich nicht einschalten LÖSUNG: a.
Entfernen Sie die drei #8 x 3/4" Schrauben (1) und drehen Sie dann die Motorhaube (62) ab. 62 1 Finden Sie den Membranenschalter (73) und den Magneten (47) auf der linken Seite der Rolle (48). Drehen Sie die Rolle, bis der Magnet mit dem Membranenschalter übereinstimmt. Der Abstand 3 mm zwischen dem Magnet und dem Membranen18 schalter sollte ungefähr 3 mm weit sein.
SYMPTOM: Das Laufband liegt nicht in der Mitte auf oder rutscht beim Laufen LÖSUNG: a. Falls das Laufband nicht in der Mitte aufliegt, a ziehen Sie zuerst den Schlüssel ab und DAS NETZKABEL HERAUS. Hat sich das Laufband nach links verschoben, drehen Sie den linken Leerlauf-rollenbolzen um eine 1/2 Drehung im Uhrzeigersinn mit Hilfe des Innensechskantschlüssels. Hat sich das Laufband nach rechts verschoben, drehen Sie den linken Leerlaufrollenbolzen um eine 1/2 Drehung gegen den Uhrzeigersinn.
TRAININGSRICHTLINIEN WARNUNG: Fettverbrennung—Um Fett wirksam zu verbrennen, muss man bei niedriger Intensität über einen längeren Zeitraum trainieren. Während der ersten paar Minuten eines Trainings verbrennt der Körper Kohlehydrate. Erst danach beginnt der Körper, gelagertes Fett zur Energiegewinnung freizumachen. Wenn Sie also Fett verbrennen wollen, müssen Sie mit einer Intensität trainieren, die Ihre Herzfrequenz nahe der niedrigsten Zahl Ihrer Trainingszone hält.
VORGESCHLAGENE DEHNÜBUNGEN Die richtige Form für verschiedene einfache Dehnübungen wird rechts angegeben. Bewegen Sie sich beim Dehnen immmer langsam und wippen Sie dabei nicht. 1. Zehen berühren 1 Stellen Sie sich mit leicht gebeugten Knien hin und beugen Sie sich von den Hüften nach vorn. Lassen Sie den Rücken und die Schultern locker hängen und versuchen Sie, mit den Händen die Zehen zu erreichen. Verharren Sie in dieser Position während Sie auf 15 zählen.
TEILELISTE—Modell-Nr. PETL10810.0 Um die unten angeführten Teile zu finden, sehen Sie die DETAILZEICHNUNG am Ende dieser Bedienungsanleitung. Nr. Anzahl 1 2 3 33 4 2 15 16 17 18 19 20 21 22 23 24 25 26 27 28 29 30 31 32 33 34 35 36 37 38 39 40 41 42 43 44 45 46 47 5 1 2 11 2 2 2 2 1 2 1 1 2 15 1 8 2 4 2 2 4 4 3 2 2 1 1 2 2 1 2 2 1 4 5 6 7 8 9 10 11 12 13 14 2 4 1 4 6 4 6 6 4 2 4 Beschreibung Nr.
Nr. Anzahl 97 98 99 100 101 102 103 104 105 106 107 1 1 1 2 1 1 1 1 2 1 1 Beschreibung Nr.
24 34 33 19 56 30 28 61 18 59 36 60 21 41 30 24 42 40 34 33 19 28 18 18 39 36 18 58 57 21 32 43 18 30 56 30 55 20 44 36 30 46 18 10 54 45 30 49 48 47 8 42 18 18 51 32 20 39 30 43 36 10 23 30 8 10 45 46 6 8 DETAILZEICHNUNG A—Modell-Nr. PETL10810.
DETAILZEICHNUNG B—Modell-Nr. PETL10810.
DETAILZEICHNUNG C—Modell-Nr. PETL10810.
DETAILZEICHNUNG D—Modell-Nr. PETL10810.
BESTELLUNG VON ERSATZTEILEN Zur Bestellung von Ersatzteilen siehe die Vorderseite dieser Bedienungsanleitung.
