Modell-Nr. PETL79810.0 Serien-Nr. Schreiben Sie die Seriennummer in den oben dafür freigehaltenen Platz, falls sie in Zukunft gebraucht werden sollte. BEDIENUNGSANLEITUNG Aufkleber mit Serien-Nr. FRAGEN? Als Hersteller verpflichten wir uns zur vollkommenen Zufrie-denstellung unserer Kunden. Falls Sie irgendwelche Fragen haben oder falls Teile fehlen, rufen Sie bitte an. 01805 231 244 Unsere Bürozeiten sind von 10.00 bis 15.00 Uhr E-mail: csgermany@iconeurope.com Unsere Website: www.iconsupport.
INHALTSVERZEICHNIS WARNUNGSAUFKLEBER ANBRINGEN . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . .2 WICHTIGE VORSICHTSMAßNAHMEN . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . .3 BEVOR SIE ANFANGEN . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . .5 MONTAGE . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . .
WICHTIGE VORSICHTSMASSNAHMEN WARNUNG: Um ernsthafte Verletzungen zu vermeiden, lesen Sie bitte alle wichtigen Vorsichtsmaßnahmen und Anleitungen in dieser Bedienungsanleitung und alle Warnungen, die auf dem Lauftrainer angebracht wurden, bevor Sie diesen Lauftrainer benutzen. Der Hersteller (ICON) übernimmt keine Haftung für Personen- oder Sachschäden, die durch dieses Produkt oder seine Benutzung entstanden sind. 1.
17. Dieses Gerät ist auch für hohe Geschwindigkeiten geeignet. Steigern Sie die Geschwindigkeit langsam, um plötzliche, sprunghafte Veränderungen zu vermeiden. dass der Rahmen durch die Lagerungssperre in der Lagerungsposition gesichert ist. 22. Führen Sie keine Fremdkörper in irgendwelche Öffnungen des Lauftrainers ein. 18. Der Pulsmesser ist kein medizinisches Instrument. Verschiedene Faktoren, einschließlich der Bewegungen des Benutzers während des Trainings, können die Herzfrequenzwerte verändern.
BEVOR SIE ANFANGEN Vielen Dank für Ihre Wahl des revolutionären PROFORM® 705 ZLT Lauftrainers. Dieser 705 ZLT Lauftrainer bietet eine beeindruckende Anzahl von Funktionen an, die so konzipiert wurden, dass Ihr Training zu Hause angenehmer und wirksamer verläuft. Und wenn Sie ihn nicht brauchen, dann kann man den einzigartigen Lauftrainer zusammenklappen. Dadurch nimmt er weniger als die Hälfte des Platzes anderer Lauftrainer in Anspruch.
MONTAGE Zur Montage braucht man zwei Personen. Legen Sie den Lauftrainer auf einer Stelle nieder, wo sich genügend Platz zur Entfernung der Verpackungsmaterialien befindet. Werfen Sie die Verpackung erst weg, nachdem die Montage vollendet ist. Anmerkung: Die Unterseite des Laufbandes ist mit einem hochleistungsfähigen Schmiermittel eingefettet. Es ist möglich, dass während des Transports ein wenig von dem Schmiermittel auf die Oberseite des Laufbandes oder auf den Verpackungskarton übertragen wurde.
1. Achten Sie darauf, dass das Netzkabel nicht eingesteckt ist. 1 Entfernen Sie die 3/8" Mutter (10), den 3/8" x 2" Bolzen (8) und die Transporthalterung (A) von der Basis (95). Wiederholen Sie diesen Schritt auf der anderen Seite des Lauftrainers. Die 3/8" Muttern (10) und die 3/8" x 2" Bolzen (8) braucht man während der Montageschritte 3 und 6. Die Transporthalterungen werden nicht mehr gebraucht. 95 8 10 2.
3. Siehe Detailzeichnung. Schneiden Sie die Plastikbefestigung am Pfostendraht (87) ab. 3 Befestigen Sie ein Rad (96) mit dem 3/8" x 2" Bolzen (8) und der 3/8" Mutter (10), die in Schritt 1 entfernt wurden, an der Basis (95). Ziehen Sie die Mutter nicht zu fest an. Man muss das Rad leicht drehen können. Plastikbefestigung 89 8 Dann drücken Sie eine Basisendkappe (89) in die Basis (95). 96 10 4.
6. Mithilfe einer zweiten Person kippen Sie den Lauftrainer auf die rechte Seite. Klappen Sie den Rahmen (55) teilweise zusammen, damit der Lauftrainer stabiler ist. Klappen Sie den Rahmen noch nicht ganz zusammen! 6 C B Entfernen Sie die zwei angedeuteten Bolzen (B) und die Transporthalterung (C). 89 Befestigen Sie ein Rad (96) mit dem 3/8" x 2" Bolzen (8) und der 3/8" Mutter (10), die in Schritt 1 entfernt wurden, an der Basis (95). Ziehen Sie die Mutter nicht zu fest an.
8. Finden Sie die linke Basisabdeckung (88) und die rechte Basisabdeckung (91). Schieben Sie die linke Basisabdeckung auf den linken Pfosten (84) und die rechte Basisabdeckung auf den rechten Pfosten (85). 8 84 85 88 91 9. Finden Sie die linke Pfostenabdeckung (80). Schieben Sie die linke Pfostenabdeckung auf den linken Pfosten (84). 9 38 Finden Sie den linken Haltegriff (82). Entfernen Sie die Befestigung von der Klammer des linken Haltegriffs.
10. Schieben Sie die rechte Pfostenabdeckung (86) auf den rechte Pfosten (85). Entfernen Sie die Befestigung von der Klammer des rechten Haltegriffs (83). Wenn notwendig, drücken Sie die 5/16" Käfigmutter (38) wieder an ihre Stelle hinein. 10 Halten Sie den rechten Haltegriff (83) an den rechten Pfosten (85) hin. Schieben Sie den Pfostendraht (87) durch die Klammer unten am rechten Haltegriff. Ziehen Sie den Pfostendraht aus dem Ende des rechten Haltegriffs heraus.
. WICHTIG: Um ein Beschädigen der Querstange (107) zu vermeiden, darf man keine Elektrowerkzeuge verwenden und man muss ein zu festes Anziehen der #10 x 3/4" Schrauben (2) vermeiden. 12 Zuerst 2 12 Richten Sie die Querstange (107) so aus, wie angedeutet. Befestigen Sie die Querstange mit vier #10 x 3/4" Schrauben (2) und vier #10 Zahnscheiben (12) an den Haltegriffen (82, 83). Ziehen Sie die Schrauben noch nicht fest.
14. Legen Sie die Computereinheit auf den linken und den rechten Haltegriff (82, 83). Vermeiden Sie dabei ein Abklemmen der Drähte. Schieben Sie jeglichen Überschuss von Pfostendraht (87) in den rechten Haltegriff hinein. 14 87 Befestigen Sie die Computereinheit mit sechs #8 x 3/4" Schrauben (1) an der Querstange (107). Drehen Sie alle sechs Schrauben erst leicht an und ziehen Sie sie dann erst fest.
16. Wenn notwendig, drücken Sie nun die linke Ablage (103) und die rechte Ablage (104) in die Computereinheit hinein. 16 Computereinheit 103 104 17. Stellen Sie den Rahmen (55) nun so auf, wie in der Zeichnung dargestellt. Eine zweite Person sollte den Rahmen festhalten, bis dieser Schritt vollendet ist. 17 55 Richten Sie die Lagerungssperre (51) so aus, dass der große Zylinder und der Verriegelungsknopf so ausgerichtet sind, wie abgebildet.
BENUTZEN DES BRUSTGURT-PULSMESSERS WIE MAN DER BRUSTGURT-PULSMESSER ANZIEHT Der Brustgurt-Pulsmesser besteht aus zwei Teilen: dem Brustriemen und der Sensoreinheit. Führen Sie die Lasche an einem Ende des Brustriemens in ein Ende der Sensoreinheit ein, wie in der eingesetzten Zeichnung gezeigt. Die Lasche sollte sich auf gleicher Ebene mit der Vorderseite der Sensoreinheit befinden.
BEDIENUNG UND EINSTELLUNG DAS EINGESCHMIERTE LAUFBAND Folgen Sie die unten angeführten Schritte, um das Netzkabel einzustecken. Das Laufband Ihres Lauftrainers wurde mit einem Hochleistungsschmiermittel behandelt. WICHTIG: Verwenden Sie keinesfalls Silikon-Sprühmittel oder sonstige Mittel zur Behandlung des Laufbandes oder der Laufplattform. Solche Mittel können am Laufband Schäden verursachen. 1. Stecken Sie das angedeutete Ende des Netzkabels in die Buchse am Lauftrainer ein.
COMPUTERDIAGRAMM WARNUNGSAUFKLEBER ANBRINGEN Finden Sie die Warnungen, die auf dem Computer auf englisch angebracht wurden. Dieselben Warnungen kann man auch in anderen Sprachen auf dem beigelegten Aufkleberabziehblatt finden. Ziehen Sie den Aufkleber mit der entsprechenden deutschen Warnung ab und kleben Sie ihn über den englischen. FUNKTIONEN DES COMPUTERS Der Computer am Lauftrainer bietet einen beeindruckende Anzahl von Funktionen an, welche Ihr Training wirksamer und angenehmer gestalten.
EINSCHALTEN DES GERÂTS DER INFORMATIONS-MODUS auf Seite 23. Der Einfachheit halber sind die Anleitungen in diesem Abschnitt in Kilometern angegeben. WICHTIG: Sollte der Lauftrainer kalten Temperaturen ausgesetzt worden sein, dann lassen Sie ihn erst auf Raumtemperatur erwärmen, bevor Sie den Strom einschalten. Andernfalls kann man das Computerdisplay oder andere elektronische Teile beschädigen. Stecken Sie das Netzkabel ein (siehe Seite 16).
4. Verändern Sie auf Wunsch die Neigung des Lauftrainers. Distanz-/Neigungsdisplay—Dieses Display gibt die Distanz [DISTANCE] an, die man hinter sich gelegt hat. Das Display gibt auch mehrere Sekunden lang die Neigungseinstellung [INCLINE] an, wenn sich die Neigung verändert. Um die Neigung des Lauftrainers zu verändern, drücken Sie die Neigungs- [INCLINE]Auf- oder –Ab-Taste oder eine der nummerierten Neigungstasten.
6. Messen Sie auf Wunsch Ihre Herzfrequenz. muss. Wenn Ihr Puls entdeckt wird, erscheint Ihre Herzfrequenz am Display. Die Pulsmessung wird am genauesten, wenn Sie die Kontakte noch ungefähr weitere 15 Sekunden lang berühren. Anmerkung: Wenn Sie den Brustgurtpulsmesser tragen und gleichzeitig den Handgriffpulsmesser halten, kann der Computer Ihre Herzfrequenz nicht korrekt anzeigen. Mehr Information über den Brustpulssensor finden Sie auf Seite 15.
BENUTZEN EINES VORPROGRAMMIERTEN WORKOUTS beginnt zu blinken. Wenn eine andere Geschwindigkeit und eine andere Neigungseinstellung für die nächste Einheit vorprogrammiert ist, dann blinkt die Geschwindigkeits- oder die Neigungseinstellung im Display, um Sie darauf aufmerksam zu machen. Der Lauftrainer stellt sich dann automatisch auf die Geschwindigkeit und die Neigung der nächsten Einheit ein. 1. Stecken Sie den Schlüssel in den Computer. Siehe EINSCHALTEN DES GERÂTS auf Seite 18. 2.
BENUTZEN EINES IFIT-WORKOUTS iFit-Karten kann man jederzeit auf www.iFit.com erhalten oder via der Telefonnummer auf der Vorderseite dieser Bedienungsanleitung bestellen. iFit-Karten sind auch bei ausgewählten Geschäften erhältlich. 3. Starten Sie das Laufband. Drücken Sie die Starttaste [GO] oder die Geschwindigkeits [SPEED], um das Workout zu starten.
DER INFORMATIONS-MODUS Der Computer bietet einen Informations-Modus an, der die Distanz aufzeichnet, welche das Laufband bewegt worden ist, wie auch die Anzahl aller Stunden, die der Lauftrainer in Betrieb war. Im Informationsmodus kann man auch Meilen oder Kilometer als Maßeinheit wählen und den Display-Demo-Modus ein- oder ausschalten. Um den Informationsmodus zu wählen, drücken Sie auf die Stopp-Taste [STOP] während Sie den Schlüssel in den Computer stecken.
ZUSAMMENKLAPPEN UND TRANSPORTIEREN ZUSAMMENKLAPPEN DES LAUFTRAINERS Um Schäden am Lauftrainer zu vermeiden, stellen Sie ihn auf die niedrigste Neigungsstufe ein, bevor Sie ihn zusammenklappen. Ziehen Sie den Schlüssel ab und das Netzkabel heraus. VORSICHT: Sie müssen in der Lage sein, ohne Schwierigkeiten 20 kg (40 Pfund) zu heben, um den Lauftrainer anzuheben, niederzulassen oder zu bewegen. 1. Halten Sie den Metallrahmen an der Stelle, die unten durch einen Pfeil angedeutet wird, fest.
FEHLERSUCHE Die meisten Probleme am Lauftrainer können selbst behoben werden, indem man die folgenden Schritte beachtet. Finden Sie das Symptom, das auf Ihr Problem hinweist und folgen Sie dann den Schritten zur Lösung des Problems. Brauchen Sie zusätzliche Hilfe, wenden Sie sich bitte an die Kontakte auf der Vorderseite der Bedienungsanleitung. SYMPTOM: Das Gerät lässt sich nicht einschalten LÖSUNG: a. b. c.
Entfernen Sie die drei #8 x 3/4" Schrauben (1) und drehen Sie die Motorhaube (62) vorsichtig herunter. 62 1 Finden Sie den Membranenschalter (73) und den Magneten (47) auf der linken Seite der Rolle (48). Drehen Sie die Rolle, sodass der Magnet mit dem Membranenschalter übereinstimmt. Der Abstand 3 mm zwischen dem Magnet und dem Membranen18 schalter sollte ungefähr 3 mm sein.
SYMPTOM: Das Laufband liegt beim Laufen nicht in der Mitte auf oder rutscht beim Laufen. LÖSUNG: a. Wenn das Laufband nicht in der Mitte ist, ziehen a Sie zuerst den Schlüssel ab und ZIEHEN SIE DAS NETZKABEL HERAUS. Hat sich das Laufband nach links verschoben, drehen Sie beide Leerlaufrollenbolzen mithilfe des Sechskantschlüssels 1/2 Drehung im Uhrzeigersinn. Hat sich das Laufband nach rechts verschoben, drehen Sie den linken Bolzen 1/2 Drehung gegen den Uhrzeigersinn.
TRAININGSRICHTLINIEN WARNUNG: Fettverbrennung—Um Fett wirksam zu verbrennen, muss man bei niedriger Intensität über einen längeren Zeitraum trainieren. Während der ersten paar Minuten eines Trainings verbrennt der Körper Kohlehydrate. Erst danach beginnt der Körper, gelagertes Fett zur Energiegewinnung freizumachen. Wenn Sie also Fett verbrennen wollen, müssen Sie mit einer Intensität trainieren, die Ihre Herzfrequenz nahe der niedrigsten Zahl Ihrer Trainingszone hält.
VORGESCHLAGENE DEHNÜBUNGEN Die richtige Form für verschiedene einfache Dehnübungen wird rechts angegeben. Bewegen Sie sich beim Dehnen immmer langsam und wippen Sie dabei nicht. 1. Zehen berühren Stellen Sie sich mit leicht gebeugten Knien hin und beugen Sie sich von den Hüften nach vorn. Lassen Sie den Rücken und die Schultern locker hängen und versuchen Sie, mit den Händen die Zehen zu erreichen. Verharren Sie in dieser Position während Sie auf 15 zählen. Gehen Sie dann in die Ausgangsposition zurück.
TEILELISTE—Modell-Nr. PETL79810.0 Um die unten angeführten Teile zu finden, sehen Sie die DETAILZEICHNUNG am Ende dieser Bedienungsanleitung. Nr. Anzahl 1 2 3 23 4 2 15 16 17 18 19 20 21 22 23 24 25 26 27 28 29 30 31 32 33 34 35 36 37 38 39 40 41 42 43 44 45 46 47 48 5 1 2 11 2 2 2 2 1 2 1 1 2 15 1 8 2 9 2 2 4 4 3 2 2 1 1 2 2 1 2 2 1 1 4 5 6 7 8 9 10 11 12 13 14 2 4 1 4 6 4 6 6 4 2 4 Beschreibung Nr.
Nr. Anzahl 99 100 101 102 103 104 105 106 107 108 1 2 1 1 1 1 2 1 1 1 Beschreibung Nr.
24 34 33 19 56 30 28 61 18 59 36 60 21 41 30 116 24 42 40 34 33 19 28 18 18 39 36 18 58 57 21 32 43 18 30 56 30 55 20 44 36 30 46 18 10 54 45 30 49 48 47 8 42 18 18 51 32 20 39 30 43 36 10 23 30 8 10 45 46 6 8 DETAILZEICHNUNG A—Modell-Nr. PETL79810.
DETAILZEICHNUNG B—Modell-Nr. PETL79810.
DETAILZEICHNUNG C—Modell-Nr. PETL79810.
DETAILZEICHNUNG D—Modell-Nr. PETL79810.
BESTELLUNG VON ERSATZTEILEN Zur Bestellung von Ersatzteilen siehe die Vorderseite dieser Bedienungsanleitung.
