Operation Manual

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BENUTZUNG EINES IFIT WORKOUTS
Um iFit-Karten zu kaufen, sehen Sie unter
w
ww.iFit.com nach oder rufen Sie die Telefonnummer
auf der Vorderseite dieser Bedienungsanleitung an.
i
Fit Karten sind auch in ausgewӓhlten Geschӓften
erhӓltlich.
1. Stecken Sie den Schlüssel in den Computer.
Siehe EINSCHALTEN DES GERÄTS auf Seite 17.
2. Schieben Sie eine iFit-Karte ein und wählen Sie
ein Programm.
Um ein iFit-Programm zu benutzen, schieben Sie
eine iFit-Karte in den iFit-Schlitz; achten Sie da-
rauf, dass sich die Metallkontakte der iFit-Karte
unten befinden und zum Schlitz hinschauen.
Wählen Sie dann ein iFit-Programm, indem Sie die
Herzfrequenz-Auf- oder die iFit-Taste betätigen.
Wenn ein iFit Workout ausgewӓhlt wurde, wird der
maximale Neigungsgrad des Workouts im unteren
linken Display aufblinken, die maximale
Geschwindigkeitseinstellung wird im unteren rech-
ten Display erscheinen, und die Dauer des
Workouts wird im unteren linken Display erschei-
nen. Außerdem wird ein Querschnitt der
Geschwindigkeitseinstellungen des Programms
über die Matrix rollen.
Jedes iFit-Programm ist in mehrere ein-minütige
Abschnitte eingeteilt. Je eine Geschwindigkeits-
einstellung und eine Neigungseinstellung sind für
jeden Abschnitt vorprogrammiert. Anmerkung: Es
kann vorkommen, dass dieselbe Geschwindig-
keitseinstellung und/oder dieselbe Neigungs-
einstellung bei aufeinanderfolgenden Abschnitten
einprogrammiert ist.
3. Beginn des Workouts.
Drücken Sie die Starttaste [START] oder die
G
eschwindigkeiterhöhungs-Taste [SPEED], um
das Workout zu starten. Einen Moment, nachdem
d
ie Taste gedrückt wurde, wird sich der Lauftrainer
automatisch an die erste Geschwindigkeits- und
Neigungseinstellung des Programms anpassen.
Halten Sie sich an den Haltegriffen fest und fangen
Sie an zu gehen.
Die Stimme eines persönlichen Trainers führt Sie
durch das Workout. Das individuell gestaltete
Programm funktioniert genauso wie ein voreinge-
stelltes Programm (siehe Schritt 4 auf Seite 20).
Wenn Sie die Geschwindigkeits- oder Neigungs-
einstellung des laufenden Abschnitts zu hoch oder
zu niedrig finden, können Sie die Einstellung durch
Drücken auf die Geschwindigkeits- oder
Neigungstasten [INCLINE] verändern. Jedoch
wenn der nächste Abschnitt beginnt, dann
stellt sich das Lauftrainer wieder automatisch
auf die vorprogrammierten Werte ein.
Durch Drücken der Stopp- [STOP] Taste kann man
das Programm jederzeit anhalten. Um das
Programm danach wieder aufzunehmen, drückt
man einfach die Starttaste. Das Laufband beginnt
dann, sich mit einer Geschwindigkeit von 2 Km/H
zu bewegen. Wenn der nächste Abschnitt des
Workouts beginnt, wird sich der Lauftrainer auto-
matisch der Geschwindigkeits- und
Steigungseinstellung des nächsten Abschnitts an-
passen.
4. Verfolgen Sie Ihren Fortschritt mit Hilfe des
Displays.
Siehe Schritt 6 auf Seite 18.
5. Messen Sie nach Wunsch Ihre Herzfrequenz.
Siehe Schritt 7 auf Seite 19.
6. Wenn das Programm fertig ist, ziehen Sie den
Schlüssel aus dem Computer heraus.
Siehe Schritt 8 auf Seite 19.
VORSICHT: Entfernen Sie iFit-Karten immer
vom iFit-Schlitz wenn Sie diese nicht verwen-
den.
iFit-Schlitz
iFit-Karte