Operation Manual

22
HET GEBRUIK VAN EEN IFIT-OEFENING
Omi Fit-kaarten te kopen gaat u naar www.iFit.com of
b
elt u met het telefoonnummer op de voorkant van
deze handleiding. iFit-kaarten zijn ook in gese-
l
ecteerde winkels verkrijgbaar.
1. Plaats de sleutel in het bedieningspaneel.
Zie HOE HET APPARAAT AAN TE ZETTEN op
pagina 17.
2. Plaats een iFit-kaart en selecteer een oefening.
Om een iFit-oefening te gebruiken, plaatst u een
iFit-kaart in de iFit-sleuf, zorgt u dat de iFit-kaart zo
geplaatst is dat de metalen contacten naar bene-
den zijn gericht en geplaatst zijn in de iFit-sleuf.
Selecteer vervolgens een iFit-oefening door te
drukken op de toets iFit verhogen of verlagen. Als
u een iFit-oefening selecteert, knippert het maxi-
male hellingsniveau van de oefening in de onder-
ste linkerdisplay, de maximale snelheidsinstelling
in de onderste rechterdisplay en dan verschijnt de
duur van de oefening in het onderste linkerdisplay.
Bovendien zal er een profiel van de snelheidsin-
stellingen van de oefening verschijnen in de dis-
play.
Elke iFit-oefening is verdeeld in diverse 1-minuut
segmenten. Er is één hellinginstelling en één
tempo-instelling geprogrammeerd voor elk seg-
ment. Opmerking: Dezelfde snelheid en/of
hellingsinstelling kan worden geprogrammeerd
voor opeenvolgende segmenten.
3. Begin met de oefening.
Druk op de toets Start of de toets
S
nelheidstoename [SPEED] om met de oefening
te beginnen. Even nadat u op de toets heeft
g
edrukt, zal de loopband zich automatisch aan-
passen aan de eerste snelheid en hellingsinstelling
van de oefening. Houd de handleuningen vast en
begin met wandelen.
Tijdens de oefening zal de stem van een personal
trainer u door de oefening begeleiden. De iFit-oe-
fening werkt op dezelfde manier als een calorieoe-
fening (zie stap 4 op pagina 20).
Indien de snelheids- of hellingsinstelling voor het
huidige onderdeel te hoog of te laag staat, dan
kunt u de instelling handmatig overschrijven door
te drukken op de toetsen Snelheid en Helling [IN-
CLINE], als echter het volgende onderdeel van
de oefening begint, dan zal de loopband zich
automatisch aanpassen aan de snelheid en
hellinginstellingen voor het volgende on-
derdeel.
Om op elk mogelijk ogenblik met de oefening te
stoppen drukt u op de toets Stop. Druk op de
Starttoets om de oefening te hervaten. De loop-
band begint bij ongeveer 2 km/uur [Km/H] te bewe-
gen, Als het volgende onderdeel van de oefening
begint, zal de loopband zich automatisch aan-
passen aan de snelheid en hellinginstelling voor
dat volgende onderdeel.
4. Volg uw voortgang op de displays.
Zie stap 6 op pagina 18.
5. Uw hartslag meten als u dat wilt.
Zie stap 7 op pagina 19.
6. Als u klaar bent met de oefening dient u de
sleutel uit het bedieningspaneel te halen.
Zie stap 8 op pagina 19.
OPGELET: Haal de iFit-kaarten altijd uit de iFit-
sleuf als u deze niet gebruikt.
iFit-sleuf
iFit-kaart