Instruction Manual

67
Program „Pyré”
Puree warzywne
Składniki:400 g mrożonych lub świeżych warzyw, 150 ml wody, 50 ml śmietany 30 %, pół łyżeczki mielonego kminku, sól
ipieprz dosmaku
Wskazówka: Puree warzywne można podawać jako dodatek okraszony podsmażoną cebulką.
Mus zgotowanych jabłek
Składniki:450 g obranych jabłek bez gniazd, 150 ml wody, łyżka cukru, łyżeczka mielonego cynamonu
Wskazówka: Przygotowany w zupowarze mus jabłkowy należy jeszcze gorący przełożyć dosłoików doprzetworów TESCOMA, pozo-
stawić dowystudzenia iprzechowywać w lodówce maksymalnie 30 dni.
Przecier pomidorowy
Składniki:500 g sparzonych iobranych ze skórki pomidorów, 50 ml wody, 1 małe jabłko, 1 mała cebula, ząbek czosnku, łyżka
cukru, sól ipieprz dosmaku, kilka liści świeżej bazylii ioregano
Wskazówka: Przygotowany w zupowarze przecier pomidorowy nadaje się doskonale napizzę, domakaronu itp.
Program „Smoothie”
Smoothie zowocami leśnymi
Składniki:150 g mieszanki malin, jeżyn iczereśni, 150 g jagód, 1 kiwi, 550 ml wody
Bananowe smoothie zjagodami
Składniki:5 bananów, 200 g jagód, 450 ml mleka, 2 łyżeczki miodu
Smoothie zmango
Składniki:700 g mango, 300 g jogurtu naturalnego, 400 ml schłodzonego mleka, kropla ekstraktu waniliowego, szczypta soli
Pomidorowe smoothie zmarchewką
Składniki:500 g pomidorów, 150 g marchewki, 150 g selera naciowego, 350 ml soku jabłkowego, ostry sos dosmaku
Jabłkowe smoothie zogórkiem
Składniki:450 g jabłek, 250 g ogórków szklarniowych, 550 ml soku jabłkowego, gałka muszkatołowa icynamon dosmaku
Bananowe smoothie zburakiem
Składniki:3 banany, 300 g buraków, 150 g jogurt naturalnego, 450 ml soku jabłkowego, kawałek świeżego startego imbiru,
namoczone wcześniej nasiona chia
Program „Mléčné koktejly”
Koktajl truskawkowy
Składniki:250 g truskawek, 550 ml mleka sojowego, 3 banany, 60 g płatków owsianych, 5 łyżeczek miodu
Koktajl bananowy
Składniki:250 g lodów waniliowych, 5 bananów, 700 ml mleka
Koktajl czekoladowy
Składniki:500 g lodów czekoladowych, 450 ml mleka, 21 g napoju rozpuszczalnego Caro, 2 łyżeczki miodu
Koktajl brzoskwiniowy
Składniki:700 g brzoskwiń, 250 g lodów waniliowych, 300 ml mleka