Operation Manual

74 Betrieb und Instandhaltung der P80-Konsole
6. Drücken Sie im Fenster Aktueller Fokus auf die Taste, die
Ihrem Fitnessziel am ehesten entspricht:
Tabelle 17. Werte für aktuellen Fokus
Aktueller
Fokus
Beschreibung
Fitness
verbessern
Trainieren Sie Ihr Herz-Kreislauf-System.
Gewicht
verlieren
Verbrennen Sie Kalorien und Fett.
Trainieren Stärken Sie Ihr Gesäß, Ihre Oberschenkel und
Wadenmuskel.
Leistung
steigern
Wählen Sie ein Intervallprogramm mit hoher
Intensität oder führen Sie ein Distanztraining durch.
Das Fenster Wochenziel-Zusammenfassung zeigt eine
Zusammenfassung der Informationen an, die Sie beim
Erstellen Ihres wöchentlichen Fitnessziels ausgewählt haben.
Sie können Ihre wöchentlichen Zielwerte jederzeit
aktualisieren oder ändern.