Bediening en onderhoud van de P30-console Precor Incorporated 20031 142nd Avenue NE P.O.
Bediening en onderhoud van de P30-console
Editie-informatie BEDIENING EN ONDERHOUD VAN DE P30-CONSOLE P/N 301096-575 rev E Copyright © July 2014 Precor Incorporated. Alle rechten voorbehouden Specificaties kunnen zonder kennisgeving vooraf worden gewijzigd. Handelsmerkinformatie Precor, AMT, EFX, en Preva zijn gedeponeerde handelsmerken van Precor Incorporated. Andere namen in dit document zijn mogelijk (gedeponeerde) handelsmerken van de respectievelijke eigenaren.
Belangrijke veiligheidsinstructies Belangrijk: bewaar deze instructies voor toekomstige raadpleging. Lees alle instructies in de documentatie voor uw fitnessapparaat, inclusief de montagehandleidingen, gebruiksaanwijzingen en handleidingen vóór installatie van het apparaat. Opmerking: dit product is bestemd voor commercieel gebruik. Dit apparaat (hierna de console genoemd) is bedoeld om bij nieuwe Precor-trainingsapparaten (hierna het basisapparaat genoemd) te worden meegeleverd.
4 Bediening en onderhoud van de P30-console Veiligheidsvoorschriften Volg bij het gebruik van deze apparatuur altijd de basisveiligheidsvoorschriften om de kans op letsel, brand of schade te beperken. Andere hoofdstukken in deze handleiding bevatten meer details over veiligheidsfuncties. Lees deze hoofdstukken door en houd u aan alle veiligheidsvoorschriften.
Belangrijke veiligheidsinstructies 5 Voor loopbanden: gebruik geen invoer- of navigatiefuncties tijdens het lopen bij snelheden die hoger zijn dan een traag en ontspannen tempo. Behoud altijd uw evenwicht door de vaste handgreep vast te houden terwijl u gebruikmaakt van invoer- of navigatiefuncties. Voor AMT en EFX: behoud altijd uw evenwicht door de vaste handgreep vast te houden terwijl u gebruikmaakt van invoer- of navigatiefuncties.
6 Bediening en onderhoud van de P30-console RUIMTE: de onderstaande minimale aanbevelingen zijn gebaseerd op een combinatie van de vrijwillige (Amerikaanse) ASTM-normen en de (Europese) EN-wetgeving per 1 oktober 2012, met betrekking tot toegang tot en ruimte om het apparaat en de noodstop: – Loopbanden: minimaal 0,5 m (19,7 inch) aan beide zijden van de loopband en 2 m (78 inch) achter het apparaat.
Belangrijke veiligheidsinstructies 7 Werk nooit met dit apparaat als het netsnoer of de stekker beschadigd is, als het niet goed werkt, of als het apparaat gevallen is, beschadigd is of blootgesteld is geweest aan water. Raadpleeg onmiddellijk een servicemonteur als er sprake is van een van deze omstandigheden. Onderhoud het apparaat zodat het goed blijft werken, zoals beschreven staat in het hoofdstuk Onderhoud van de gebruikershandleiding.
8 Bediening en onderhoud van de P30-console Leg geen objecten op de vaste handgrepen, op het stuur, de displayconsole of afdekkingen. Plaats drankjes, tijdschriften en boeken in de daartoe bestemde houders. Oefen nooit gewicht uit op de console en trek er nooit aan. VOORZICHTIG: verwijder de afdekking NIET, anders kunt u het risico lopen op letsel door een elektrische schok. Lees de gids voor montage en onderhoud voor u het apparaat gaat bedienen.
Belangrijke veiligheidsinstructies 9 Product recyclen en afvoeren Dit apparaat moet worden gerecycled of afgevoerd overeenkomstig de toepasselijke lokale en nationale voorschriften. Overeenkomstig de Europese richtlijn 2002/96/EG betreffende afgedankte elektrische en elektronische apparatuur (AEEA) geven productlabels aan onder welke voorwaarden apparaten in de gehele Europese Unie waar van toepassing moeten worden afgevoerd en gerecycled.
10 Bediening en onderhoud van de P30-console Wettelijke mededeling voor cardiovasculaire fitnessapparatuur De wettelijke informatie in dit hoofdstuk geldt voor het fitnessapparaat en de bedieningsconsole daarvan. Veiligheidsaanbevelingen voor cardiovasculaire apparatuur Precor-apparatuur is getest en voldoet aan de volgende toepasselijke veiligheidsnormen.
Belangrijke veiligheidsinstructies 11 Industry Canada This device complies with RSS-210:2007 of the Spectrum Management & Telecommunications Radio Standards Specification. Operation is subject to the following two conditions: (1) this device may not cause harmful interference, and (2) this device must accept any interference received, including interference that may cause undesired operation. This Class A digital apparatus complies with Canadian ICES-003.
12 Bediening en onderhoud van de P30-console Aanbevelingen voor elektriciteit: Loopbanden van 120 V en 240 V Opmerking: dit is uitsluitend bedoeld als aanbeveling. U moet de NEC-richtlijnen (National Electric Code) of de normen voor elektriciteit van de plaatselijke regio volgen. Voor apparatuur die beschikt over een P80-console of Personal Viewing System (PVS) is een aparte stroomaansluiting nodig. In een 20 ampère vertakt circuit kunnen maximaal 10 schermen worden aangesloten.
Belangrijke veiligheidsinstructies 13 Aanbevelingen voor elektriciteit: Alle apparatuur behalve loopbanden Opmerking: dit is uitsluitend bedoeld als aanbeveling. U dient de NEC-richtlijnen (National Electric Code) of de plaatselijke elektriciteitsnormen te volgen. Voor apparatuur die beschikt over een P80-console of Personal Viewing System (PVS) is een aparte stroomaansluiting nodig. In een vertakt circuit van 20 ampère kunnen maximaal 10 schermen worden aangesloten.
14 Bediening en onderhoud van de P30-console Service krijgen Probeer behalve voor onderhoudstaken geen service op het apparaat uit te voeren. Neem contact op met uw dealer als er onderdelen ontbreken. Voor meer informatie over telefoonnummers van de klantondersteuning of voor een lijst met door Precor erkende servicecentra gaat u naar de website van Precor op http://www.precor.com.
Inhoudsopgave Belangrijke veiligheidsinstructies .............................................. 3 Veiligheidsvoorschriften ..................................................................... 4 Gevaarlijke materialen en de afvoer ervan .................................... 8 Product recyclen en afvoeren ............................................................ 9 Wettelijke mededeling voor cardiovasculaire fitnessapparatuur ........................................................................
16 Bediening en onderhoud van de P30-console Een workout starten ..................................................................49 Een vooraf geprogrammeerde workout starten......................... 50 Instellingsopties .................................................................................. 50 Een trainingssessie onderbreken en hervatten ...........................52 Een sessie beëindigen ........................................................................53 Workouts ....................
Hoofdstuk 1 Aan de slag De P30-console biedt beheerders de mogelijkheid om standaardwaarden in te stellen die aan hun specifieke behoeften voldoen. Deze instellingen zijn onder andere taal, meeteenheid en een maximale trainingsduur voor elk apparaat. De console voor zelfaangedreven apparaten activeren Precor-apparatuur is zelfaangedreven of wordt extern gevoed met een optionele voedingsadapter. Bij zelfaangedreven apparatuur moet de gebruiker trainen om de console te initialiseren.
18 Bediening en onderhoud van de P30-console De console voor zelfaangedreven apparaten activeren Wanneer een gebruiker op zelfaangedreven apparatuur begint te trainen, initialiseert de console en verschijnt het welkomstscherm. U moet een minimale bewegingssnelheid aanhouden opdat het welkomstscherm verschijnt. De woorden PEDAL FASTER (SNELLER TRAPPEN of een soortgelijk bericht, afhankelijk van het type apparaat) verschijnen op het display wanneer de bewegingssnelheid lager wordt dan het vereiste minimum.
Aan de slag 19 Nadat de interne kabelset is geplaatst, kunt u de optionele voedingsadapter op het apparaat aansluiten. Steek de stekker in een geschikte voedingsbron voor uw apparatuur (120 V of 240 V). Lees voordat u de voedingsbron gebruikt eerst de veiligheidsinstructies aan het begin van deze handleiding. VOORZICHTIG: Als u gebruikmaakt van de optionele voedingsadapter, let er dan op dat de voedingskabel geen problemen voor de veiligheid veroorzaakt.
20 Bediening en onderhoud van de P30-console Onderdelen van de console identificeren In de volgende afbeelding vindt u meer informatie over de consoletoetsen. Het aantal en de acties van de consoletoetsen kunnen licht afwijken, afhankelijk van het type apparaat. Afbeelding 4: P30-consoletoetsen Tabel 1. Onderdelen van de console Nummer Naam onderdeel Gemiddelde snelheid Ritme Afstand Details Gebruik de pijlen ▲ of ▼ om het onderdeel dat u wilt weergeven te veranderen.
21 Aan de slag Nummer Naam onderdeel Verstreken tijd Resterende tijd Details Gebruik de pijlen ▲ of ▼ om te veranderen hoe de tijd wordt weergegeven. Bovenste tekstweergave Laat informatie over het scherm rollen om de gebruiker te assisteren. • Muscle Monitor EFX • De Muscle Monitor geeft de spieren weer die gebruikt worden tijdens de betreffende workout. • Paslengte - AMT • Paslengte geeft de lengte van uw passen weer tijdens een workout.
22 Bediening en onderhoud van de P30-console Nummer Naam onderdeel Details Quick Start Druk om te beginnen met trainen. Opties • Druk om informatie in te voeren bij Doelen, Taal, Gewicht, Leeftijd en Streefhartslag of om Meer opties te selecteren. • Druk op Meer gegevens om nadere meetinformatie te bekijken.
23 Aan de slag Nummer Naam onderdeel Details Terug Hiermee keert de gebruiker terug naar het vorige scherm. Pauze Voor loopbanden: Pauzeert de loopband tijdens een workout. Zelfstandig aangedreven apparaten: Werkt als resetknop Als hierop wordt gedrukt, wordt het workoutprogramma gestopt en wordt de workoutsamenvatting weergegeven. OK en Gebruiken om door opties en Omhoog/Omlaag-pijlen instellingen te navigeren.
24 Bediening en onderhoud van de P30-console Nummer Naam onderdeel Details Hellings- of weerstandsindicator Loopband, EFX (met bewegende armen), climber, en AMT met Open StrideTM Numeriek toetsenbord Voer hiermee numerieke gegevens in zoals leeftijd, gewicht, kanaalnummers en wachtwoorden. Druk op Wissen om de ingevoerde cijfers te wissen. Druk op Enter nadat u de cijfers hebt ingevoerd op het numeriek toetsenbord.
Hoofdstuk 2 De console instellen Gebruik de systeemmodus om de instellingen te configureren zodat uw gebruikers en uw fitnessclub er voordeel uit halen. Het menu Systeem is alleen zichtbaar voor beheerders en geregistreerde servicetechnici. De wijzigingen die u in deze instellingen aanbrengt, worden in het fitnessapparaat opgeslagen.
26 Bediening en onderhoud van de P30-console Wanneer het apparaat zich in de startstatus bevindt: Schuift PRECOR voorbij in het onderste display. SELECTEER EEN TRAINING OF DRUK OP QUICKSTART OM TE BEGINNEN schuift in het bovenste display voorbij. Het hartslagsignaal is het enige segment dat is geactiveerd. Bij loopbanden beweegt de band niet en is de tilmotor uitgeschakeld. Opmerking: Bij zelfaangedreven apparaten wordt de batterij geïnitialiseerd wanneer u begint te trainen.
27 De console instellen Waarden voor clubparameters instellen Gebruik deze informatie om het apparaat aan te passen volgens uw instellingen. “Safety code” (Veiligheidscode, alleen loopband) Waardebereik: Ingeschakeld of Uitgeschakeld (Standaard: Uitgeschakeld) Wanneer het apparaat de fabriek verlaat, is de functie van de bescherming met veiligheidscode uitgeschakeld.
28 Bediening en onderhoud van de P30-console “Set Max Workout Time” (Max. workouttijd instellen, alle apparaten) Waardebereik: 1 tot 240 minuten (Standaard: 60 minuten) U kunt een maximale workouttijd per sessie instellen. Kies een tijdslimiet tussen 1 en 240 minuten, of selecteer Geen limiet indien u de duur niet wenst te beperken. Indien u de tijdslimiet bijvoorbeeld instelt op 20 minuten, kunnen gebruikers uitsluitend een workouttijd invoeren tussen 1 en 20 minuten.
29 De console instellen Creating a Custom Workout (Een aangepaste workout maken) Waardebereik: AAN of UIT (Standaardwaarde: UIT) Maak een aangepast programma voor uw workout. Opmerking: deze optie is niet beschikbaar op alle apparaten. Een aangepast programma maken: 1. Bij het bericht SET CUSTOM PROGRAM (Aangepast programma instellen) drukt u op OK. Het programmaprofiel verschijnt op het display en uw startpunt wordt aangegeven met een knipperende kolom. 2.
30 Bediening en onderhoud van de P30-console 4. Wanneer u de hoogte van de kolom hebt ingesteld drukt u op het pijltje omlaag om naar de volgende kolom te gaan. Met het pijltje omhoog kunt u terugkeren naar de vorige kolommen. 5. Ga verder met het aanpassen van het profiel voor elke kolom. Opmerking: er zijn twee aangepaste programma's beschikbaar op de loopband. Sommige Precor-producten hebben slechts één aangepast programma. Met de prompt wordt aangegeven welk programma u geopend hebt.
31 De console instellen Verborgen programma's (alleen loopband) Waardebereik: “Show Programs” (Programma's tonen) of “Hide Programs” (Programma's verbergen) (Standaard: “Hide Programs”, Programma's verbergen) Indien de instelling Show Programs (Programma's tonen) is, zijn alle prestatieprogramma's beschikbaar voor een gebruiker via de toets PRESTATIE. Dit zijn de volgende programma's: Gerkin-fitnesstest, USAF PRT, NAVY PRT, ARMY PFT, USMC PFT, en federale Law Enforcement PEB.
32 Bediening en onderhoud van de P30-console De informatieweergaven bekijken Instellingen van Informatieweergave zijn waarden die u informatie verschaffen over het apparaat. Tot de types van gegevens in deze instellingsgroep behoren een gebeurtenislogboek, serienummers van software en apparaat en gebruiksinformatie. Om de Systeeminstellingen te bekijken: 1. Druk bij de welkomstbanner op Pauze. 2. Druk de volgende cijfertoetsen in de juiste volgorde in om het wachtwoord in te voeren: 65 3. Druk op Enter.
33 De console instellen Tabel 4. Waarden van Informatieweergaven Product Waarde Verschafte informatie Alles ODOMETER (Stappenteller) De waarde van de stappenteller staat in verband met het type apparaat en de eenheidsstandaard, Amerikaanse standaard of metrisch stelsel, die geselecteerd zijn in de programma's. • Loopband en AMT: geeft het cumulatieve aantal mijlen of kilometers weer dat tot op heden geregistreerd is. De AMT geeft ook het aantal verticale passen weer.
34 Bediening en onderhoud van de P30-console Product Waarde Verschafte informatie AMT BELT USAGE (Gebruik van de riem) • Belt Stride Count (Riemteller): volgt het aantal passen op het apparaat. • Stride Count Reset (Resets van passenteller): reset verhoogt met één telkens een reset wordt uitgevoerd. • Stappenteller bij laatste reset: registreert de afleeswaarde van de stappenteller op het tijdstip dat de band vervangen werd.
35 De console instellen Product Waarde Verschafte informatie Alles BOVENSTE BASIS SW ONDERDEELNUMMER Versie applicatiesoftware voor bovenste basis Alles ONDERSTE BASIS SW ONDERDEELNUMMER Versie applicatiesoftware van onderste basis Alles METINGENPANEEL Softwarenummer op het metingenpaneel AMT STRIDE DIAL SW PART Onderdeelnummer van NUMBER software voor Stride Dial Alles SERIENUMMER Hiermee kan het exacte model en het type apparaat vastgesteld worden Alles GEBRUIKSLOGBOEK • Het aantal k
36 Bediening en onderhoud van de P30-console Logboek gebeurtenissen Dit logboek bevat maximaal 30 gebeurtenissen. Wanneer er 30 gebeurtenissen zijn geregistreerd, worden oudere gebeurtenissen gewist om plaats te maken voor nieuwe gebeurtenissen. Om een gebeurtenis uit het logboek te wissen, houdt u de toets Quick Start even ingedrukt terwijl de gebeurtenis wordt weergegeven.
37 De console instellen Gebeurtenisnummer Beschrijving van gebeurtenis 16 AC-ingangsspanning te laag 17 Thermische activering dynamische onderbrekingsweerstand (alleen loopband) 18 Warmteschakelaar dynamische onderbrekingsweerstand open (alleen loopband) 19 Storing van vermogensfactorcorrectie (alleen loopband) 20 De motor start niet of er wordt geen motorbeweging gedetecteerd (alleen loopbanden); te veel verzoeken om maximaal vermogen in een seconde (overige apparatuur) 21 Te veel opeenvolgend
38 Bediening en onderhoud van de P30-console Gebeurtenisnummer Beschrijving van gebeurtenis 37 Fout E-STOP (alleen loopband) 40 Geen liftbeweging gedetecteerd 42 Waarde liftpositie buiten bereik 43 Nulschakelaar niet gevonden 44 Bediening liftbeweging ongedaan gemaakt 45 Lift gaat in de verkeerde richting 50 Te veel stroom rem (magneet) 53 Kan doel niet lezen, kan schakelaar beginstand niet vinden 54 Doelimpulsen verloren tijdens bediening 55 Rem schakelaar beginstand onverwacht geactiv
39 De console instellen Gebeurtenisnummer Beschrijving van gebeurtenis 82 Fase A of B ontbreekt (snelheidsregelaar; alleen loopband) 83 Fase C ontbreekt (snelheidsregelaar; alleen loopband) 85 Geen dynamische onderbrekingsweerstand gedetecteerd of dynamische onderbrekingsweerstand wordt herkend als een open circuit bij het opstarten (alleen loopband) 86 Oude console gedetecteerd op nieuw apparaat (alleen loopband) 87 Nieuwe console geïnstalleerd op ouder apparaat (alleen loopband) 88 Motortempe
40 Bediening en onderhoud van de P30-console Invoer gebruikers-ID met CSAFE-apparatuur Dit apparaat is volledig compatibel met CSAFE-protocollen. Wanneer het apparaat wordt aangesloten op een CSAFE-mastertoestel, wordt de gebruiker verzocht om op ENTER te drukken en een identificatieproces te starten. De gebruikers-ID wordt weergegeven als vijf nullen en geeft het startpunt aan. De volgende tabel beschrijft de voornaamste functies in CSAFE-modus. Tabel 6.
Hoofdstuk 3 Kennismaking met de P30-console VOORZICHTIG: Alvorens aan een fitnessprogramma te beginnen, dient u een volledig medisch onderzoek te ondergaan. Raadpleeg uw arts om te weten wat de doelhartslag is die bij uw fitnessniveau past. De P30-console biedt een eenvoudig te volgen display en verschillende programma's om gebruikers te helpen hun trainingsbehoeften te vervullen.
42 Bediening en onderhoud van de P30-console Als u de functie Tiptoets hartslag wilt gebruiken, plaatst u uw handpalm rechtstreeks op de metalen hartslagsensoren op de handgrepen van het apparaat. Als u wilt dat de afgelezen hartslag nauwkeurig is, volgt u deze tips: Beide handen moeten de sensoren raken opdat uw hartslag kan worden geregistreerd. Er is een aantal opeenvolgende hartslagen nodig (15-20 seconden) voordat uw hartslag wordt geregistreerd. Pak de sensoren niet te stevig vast.
Kennismaking met de P30-console 43 Een borstband met zender gebruiken Signalen gebruikt door de borstband met WAARzender (of hartslagband) kunnen storingen SCHUWING veroorzaken bij pacemakers of andere geïmplanteerde apparaten. Vraag raad aan uw arts en de fabrikanten van uw borstband met zender en geïmplanteerde apparaat voordat u een borstband gebruikt. Het dragen van een borstband met zender tijdens uw workout levert betrouwbare informatie over de hartslag op.
44 Bediening en onderhoud van de P30-console De veiligheidsclip van de loopband gebruiken De loopband is uitgerust met drie verschillende stopfuncties die als volgt werken: Als de gebruiker… Dan zal de band van de loopband… Aan het koord aan de Vertragen tot veiligheidsclip trekt en stilstand de herstartknop activeert Op de rode STOP-knop drukt En de console… Geeft het bericht DRUK OP RESET weer. Op sommige modellen van consoles wijst een pijl naar de herstartknop.
Kennismaking met de P30-console 45 De herstartknop en de rode STOP-knop bevinden zich vlak onder de console, zoals getoond in de onderstaande afbeelding. Wanneer deze herstartknop geactiveerd wordt, komt de stopknop tevoorschijn. De loopband werkt niet totdat deze knop weer in de normale stand terug is gezet.
46 Bediening en onderhoud van de P30-console Leg gebruikers uit hoe belangrijk het is om de veiligheidsclip te gebruiken wanneer ze sporten op de loopband, en toon ze hoe ze die moeten vastmaken aan hun kleren in de buurt van hun middel. Indien de herstartknop geactiveerd wordt tijdens de oefening, volgt u deze stappen: 1. Maak de veiligheidsclip zo nodig opnieuw vast. 2. Druk de herstartknop omlaag tot hij vastklikt, zodat hij terugkeert naar zijn normale stand.
Kennismaking met de P30-console 47 Tip: het kleine, buigzame uitsteeksel onder de herstartknop is bedoeld voor het opbergen van de veiligheidsclip. Wanneer de loopband niet gebruikt wordt, dient u de veiligheidsclip aan het uitsteeksel vast te maken, zoals getoond in de onderstaande afbeelding.
48 Bediening en onderhoud van de P30-console Loopbandfunctie Auto Stop™ (automatisch stoppen) Belangrijk: De standaardinstelling voor deze functie is AAN. Een beheerder kan deze functie uitschakelen in de Systeeminstellingen; Precor raadt echter aan om de functie ingeschakeld te laten. De functie Auto Stop™ (automatisch stoppen) is ontwikkeld om de loopband geleidelijk tot stilstand te brengen wanneer het apparaat niet gebruikt wordt.
Hoofdstuk 4 Een workout starten VOORZICHTIG: als u een loopband gebruikt, bevestig dan de beveiligingsclip aan uw kleding voor u begint te trainen. Het apparaat bevindt zich in de welkomsttoestand wanneer het bericht SELECTEER EEN TRAINING OF DRUK OP QUICKSTART OM TE BEGINNEN over de bovenste tekstweergave rolt en PRECOR over de onderste tekstweergave rolt.
50 Bediening en onderhoud van de P30-console Een vooraf geprogrammeerde workout starten Vooraf ingestelde workouts zijn een uitstekende manier om uw workouts op maat van uw fitnessdoelen te maken, uitdagingen te blijven vinden en uw sessies gevarieerd te houden.
51 Een workout starten Een taalinstelling kiezen voordat u begint met trainen: 1. Druk bij de welkomstbanner op OPTIES. 2. Druk nogmaals op OPTIES, kies de optie Taal en druk vervolgens op OK. 3. Blader met de pijltjes omhoog en omlaag door de lijst met beschikbare talen. Als u een taal wilt selecteren, drukt u op OK. U hebt de keuze uit de talen: English, Deutsch, Espanol, Francais, Nederlands, Portugues, Rucckijj en Italiano 4.
52 Bediening en onderhoud van de P30-console Een trainingssessie onderbreken en hervatten Wanneer u een training onderbreekt, reageert het apparaat op twee manieren, afhankelijk van de manier waarop het van stroom wordt voorzien. Onderbroken (extern gevoed apparaat) Wanneer de sessie wordt onderbroken, wordt de snelheid van de loopband langzaam verlaagt tot nul, of wordt de weerstand langzaam naar het minimum gebracht.
53 Een workout starten Een sessie beëindigen Cooling-down is een belangrijk aspect van uw workout, omdat het helpt spierstijfheid en spierpijn te verminderen door het overtollige melkzuur uit de werkende spieren te brengen. Bovendien kan uw hartslag terugkeren naar zijn normale rustniveau door een cooling-down van drie tot vijf minuten. Aan het eind van uw workout toont een samenvattingsscherm uw gemiddelde hartslag tijdens uw workout en uw totale workoutmetingen.
54 Bediening en onderhoud van de P30-console Er worden tijdens een training drie verschillende soorten gegevens geregistreerd. Gecontroleerde gegevens die u kunt instellen en wijzigen. Ze omvatten: Weerstandsniveau (AMT, EFX, fiets) Snelheid (loopband) Helling (loopband) Passen/minuut (climber) Huidige prestatiegegevens beschrijven de intensiteit van een training in real-time.
55 Een workout starten Workouts Uw fitnessapparatuur beschikt over een grote verscheidenheid aan workouts die zorgvuldig zijn opgezet, zodat u het maximale kunt halen uit iedere workout. Het menselijk lichaam werkt zeer efficiënt. Wanneer het enkele dagen of weken regelmatig dezelfde beweging maakt, leert het zichzelf aan om die beweging met steeds minder moeite uit te voeren.
56 Bediening en onderhoud van de P30-console Consoletoets Workout- AMT EFX EFX Loop835 833 band Prestatie Baan ✓ 5 KM ✓ Heuvelbeklimming ✓ Crosstrainingworkouts ✓ 1-2 Interval Climber ✓ ✓ ✓ ✓ Doel in Watt Steeds omhoog ✓ Piramide ✓ Fitnesstests Afwisseling Fiets Willekeurig ✓ ✓ ✓ ✓ ✓ ✓ ✓ ✓ ✓ ✓ ✓ ✓ ✓ Cross Countryworkouts ✓ Gluteusworkouts ✓ ✓ ✓ Twee pieken ✓ Glooiende heuvels ✓ Persoonlijke workouts ✓ ✓ ✓ ✓
57 Een workout starten Consoletoets Workout- AMT EFX EFX Loop835 833 band Fiets Climber Interval 1-1, 1-2 en ✓ 1-3 interval ✓ ✓ ✓ ✓ ✓ ✓ ✓ ✓ ✓ ✓ ✓ Persoonlijk interval ✓ Totale lichaamsinterval Handmatig Oneffen ✓ Trappen ✓ Handmatig ✓ ✓ ✓ ✓ Hieronder worden deze workouts beschreven.
58 Bediening en onderhoud van de P30-console Toets Gewichtsafname Als u op de toets Gewichtsafname drukt, rollen de workouts die gericht zijn op het bevorderen van gewichtsafname en de het verbeteren van de conditie door aerobictraining over het scherm. Gewichtsafname Het American College of Sports Medicine® raadt volwassenen aan om vijf dagen per week 30–60 minuten matig intensief te bewegen.
59 Een workout starten Toets Hartslag Als u meerdere keren op de toets Hartslag drukt, rollen de workouts van het hartslagprogramma die beschikbaar zijn op het apparaat over het scherm. Om deze workouts te kunnen gebruiken, dient u ofwel een borstband met sensor te dragen (aanbevolen) ofwel de hartslagsensorgrepen vast te houden tijdens de workout. Opmerking: u kunt niet overschakelen op deze workouts tijdens een trainingssessie.
60 Bediening en onderhoud van de P30-console Hartslagprg - Gewichtsafname prs Deze workout lijkt op de basis workout van het hartslagprogramma. Aan het begin van de workout Hartslagprg - Gewichtsafname prs wordt u echter gevraagd om de actieve hartslag en de herstelhartslag in te voeren die u wilt behouden. Naarmate de workout voortduurt, past het apparaat het hellingsniveau aan om uw hartslag tussen de actieve grens en de herstelgrens te houden die u hebt opgegeven.
61 Een workout starten Toets Prestatie Druk meerdere keren op de toets Prestatie om door de beschikbare workouts te scrollen die de spierprestatie en de aerobische prestatie van het lichaam conditioneren en testen. Opmerking: fitnesscentrumexploitanten kunnen ervoor kiezen om de Prestatieworkouts te verbergen als zij denken dat enkele opties te zwaar zijn voor hun klanten.
62 Bediening en onderhoud van de P30-console Heuvelbeklimming Deze workout simuleert het wandelen en rennen op of het beklimmen van een lange helling en het afdalen van een kortere helling. Er wordt een groot aantal spiergroepen gebruikt doordat de weerstand, CrossRamp of beide worden aanpast, zodat u echt het gevoel heeft dat u een heuvel beklimt of afdaalt. U kunt deze instellingen op ieder moment wijzigen en uw wijzigingen zijn van invloed op de intensiteit van de rest van uw workout.
63 Een workout starten Doel in Watt Tijdens deze workout moet de sporter tijdens de workoutsessie voortdurend hetzelfde stroomvermogen genereren. De weerstand van de fiets varieert waar nodig om het stroomniveau constant te houden naarmate u de workout doorloopt. Aan het begin van de workout is het weerstandsniveau ingesteld op 1, maar dit stijgt totdat u aan het trainen bent op een stabiel niveau van 50 Watt. Met de weerstandsregelaar kunt u dit doel in stapjes van 10 Watt aanpassen.
64 Bediening en onderhoud van de P30-console Piramide Bij de Piramide-workout wordt de stapsnelheid langzaam verhoogd naar een piek en wordt daarna weer langzaam verlaagd naar een tragere snelheid. Wanneer de stapsnelheid wordt verhoogd, gaat de weerstand omlaag en deze wordt weer verhoogd wanneer de stapsnelheid daalt. Als er een stijging of daling plaatsvindt tijdens een workoutsegment, wordt deze stijging of daling in dezelfde mate ook toegepast bij alle resterende segmenten.
65 Een workout starten De apparatuur beëindigt de test voortijdig indien een van de volgende zaken zich voordoen: Het apparaat kan uw hartslag niet detecteren. Uw hartslag ligt gedurende minimaal 15 seconden hoger dan 85% van uw maximale veilige hartslag. Uw hartslag verandert te snel. U stopt de test zelf (door op de STOP-knop te drukken of aan het koord met de veiligheidsclip aan de loopband te trekken of door te stoppen op een EFX of climber).
66 Bediening en onderhoud van de P30-console Tabel 10. Fitheidsscorecategoriën voor vrouwen (EFX / fiets / climber) Leeftijd in jaren Slechte conditie Gemiddelde conditie Goede conditie 20-39 28 of lager 28-33 33 of hoger 40-49 26 of lager 26-31 31 of hoger 50-59 24 of lager 24-28 28 of hoger 60 of hoger 22 of lager 22-26 26 of hoger Tabel 11.
67 Een workout starten Toets Afwisseling Als u meerdere keren op de toets Afwisseling drukt, rolt een groep willekeurige, aanpasbare en gespecialiseerde workouts over het scherm. Willekeurig Afwisseling (voor zowel de spieren als de geest) is de sleutel tot langdurig succes bij ieder trainingsdoel. De workout Willekeurig biedt elke keer dat u deze selecteert een ander trainingsprofiel.
68 Bediening en onderhoud van de P30-console Gluteus-workouts Sterke bilspieren zorgen voor een betere houding, meer stabiliteit in de rug en heupen en minder blessures in het onderlichaam ter hoogte van de heupen, knieën en enkels. Deze workouts zijn gericht op uw dijen en billen aangezien de intensiteit geleidelijk toeneemt, maar u kunt het intensiteitsniveau op ieder moment aanpassen.
69 Een workout starten Glooiende heuvels Bij dit cardio-/conditieprogramma wordt een hoge stapsnelheid gehanteerd. Net als bij het Aerobic-programma bevat dit programma meerdere stijgingen en dalingen in de stapsnelheid; de daling van de intensiteit tijdens de rustperiodes zijn echter kleiner, waardoor het intensiteitsniveau consistenter blijft. U kunt de instellingen voor elke kolom wijzigen. De wijzigingen zorgen ook voor hogere of lagere kolommen voor het resterende deel van het programmaprofiel.
70 Bediening en onderhoud van de P30-console Toets Interval Met intervalworkouts verbeteren sporters hun kracht, uithoudingsvermogen en hun aerobische en anaerobe fitheid. Tijdens deze workouts wordt afgewisseld tussen korte explosies van zeer intensieve activiteit en herstelperiodes. Als u meerdere keren op de toets Interval drukt, rollen de beschikbare intervalworkouts over het scherm.
71 Een workout starten Interval totaaltraining Deze workout, die speciaal gemaakt is voor EFX-modellen met bewegende armen, bevat train- en rustperiodes die gericht zijn op het trainen van uw boven- en onderlichaam in één gecoördineerde oefening. De console geeft instructies weer voor hoe u het beste uw armen kunt trainen en wanneer u achteruit moet trappen. Trainingsadvies: druk tegen de bewegende handgrepen en trek hieraan, zodat u uw bovenlichaam betrekt in de oefening en calorieën kunt verbranden.
72 Bediening en onderhoud van de P30-console Toets Handmatig De workout die beschikbaar is via de toets Handmatig is zelfmotiverend, omdat u zelf uw inspanningsniveau tijdens de trainingssessie kunt definiëren en bijhouden. Trainingsadvies: terwijl u de workout doorloopt, komt de laatste verandering die u hebt doorgevoerd in de intensiteitsinstellingen terug in elk segment van het profiel. Daag uzelf uit door uw trainingsparameters regelmatig bij te stellen voor de beste resultaten.
Hoofdstuk 5 Onderhoud Opdat het apparaat correct werkt, moet u het minimale onderhoud uitvoeren dat in dit hoofdstuk bij de intervallen wordt aanbevolen. Uw beperkte Precor-garantie kan vervallen indien u het apparaat niet onderhoudt zoals in dit hoofdstuk is beschreven. GEVAAR Koppel om het risico op elektrische schokken te verminderen de apparatuur altijd los van de stroomvoorziening voordat u deze gaat schoonmaken of onderhoud gaat uitvoeren.
74 Bediening en onderhoud van de P30-console De console en het display reinigen De console vereist weinig onderhoud nadat deze is geïnstalleerd. Precor raadt aan dat u de console voor en na elke trainingssessie reinigt. Stof en vuil van de console verwijderen: Veeg alle blootgestelde oppervlakken af met een zachte doek die u met een oplossing van 30 delen water en 1 deel Simple Green® hebt bevochtigd (voor meer informatie gaat u naar www.simplegreen.com).
75 Onderhoud Het Actieve statuslampje controleren en resetten (alleen loopband) Op loopbanden uit de Experience Series die na juni 2014 geproduceerd zijn, zijn veel verbeteringen doorgevoerd op het gebied van ontwerp, functionaliteit en bruikbaarheid. Een van deze verbeteringen is het statusindicatielampje op de voorkant van de kap van de loopband, waarmee fitnesscentrumeigenaren of monteurs eenvoudig de staat van de loopband kunnen controleren.
76 Bediening en onderhoud van de P30-console Tabel 12. Indicaties van actieve statuslampje en betekenissen Indicatie statuslampje Betekenis Wat te doen? Brandt De loopband werkt Geen (voortdurend) normaal en hoeft op blauw dit moment niet te worden onderhouden. Knippert blauw Er dient gepland onderhoud te worden gepleegd aan de loopband (alleen P80-console) of de band van de loopband moet worden vervangen (behalve bij modellen van 230 V).
Onderhoud 77 De status van de loopband bekijken en resetten: 1. Bij de welkomstbanner drukt u op de toets Pauze en voer vervolgens de volgende getallen in op het numeriek toetsenbord: 51765761 2. Blader met de pijltjes omhoog en omlaag door de menunamen totdat HARDWARE VALIDATION in beeld verschijnt en druk vervolgens op OK. 3. Blader in het menu Hardware Validation met de pijltjes omhoog en omlaag door de menuopties tot ACTIEVE STATUSLAMPJE in beeld verschijnt en druk vervolgens op OK. 4.
78 Bediening en onderhoud van de P30-console De band vervangen (alleen AMT) De AMT gebruikt banden om voor beweging te zorgen. Deze banden kunnen verslijten en moeten dan vervangen worden. Wanneer de stappentelling van de band 90 miljoen bereikt, rolt het bericht VERVANG BANDEN SPOEDIG over het welkomstscherm. Terwijl dit bericht verschijnt, werkt de AMT op normale wijze. Belangrijk: indien dit bericht wordt weergegeven op uw AMT, dient u contact op te nemen met Precor Customer Support voor advies.
Opmerkingen Opmerkingen: 79
80 Opmerkingen: Bediening en onderhoud van de P30-console
Bediening en onderhoud van de P30-console Precor Incorporated 20031 142nd Avenue NE P.O.
Montage en onderhoud van TRM 800-series loopbanden Precor Incorporated 20031 142nd Avenue NE P.O.
Montage en onderhoud van TRM 800-series loopbanden
Editie-informatie MONTAGE EN ONDERHOUD VAN TRM 800-SERIES LOOPBANDEN P/N 303175-171 rev A Copyright © July 2014 Precor Incorporated. Alle rechten voorbehouden Specificaties kunnen zonder kennisgeving vooraf worden gewijzigd. Handelsmerkinformatie Precor, AMT, EFX, en Preva zijn gedeponeerde handelsmerken van Precor Incorporated. Andere namen in dit document zijn mogelijk (gedeponeerde) handelsmerken van de respectievelijke eigenaren.
Belangrijke veiligheidsinstructies Belangrijk: bewaar deze instructies voor toekomstige raadpleging. Lees alle instructies in de documentatie voor uw fitnessapparaat, inclusief de montagehandleidingen, gebruiksaanwijzingen en handleidingen vóór installatie van het apparaat. Opmerking: dit product is bestemd voor commercieel gebruik. Dit apparaat (hierna de console genoemd) is bedoeld om bij nieuwe Precor-trainingsapparaten (hierna het basisapparaat genoemd) te worden meegeleverd.
4 Montage en onderhoud van TRM 800-series loopbanden Veiligheidsvoorschriften Volg bij het gebruik van deze apparatuur altijd de basisveiligheidsvoorschriften om de kans op letsel, brand of schade te beperken. Andere hoofdstukken in deze handleiding bevatten meer details over veiligheidsfuncties. Lees deze hoofdstukken door en houd u aan alle veiligheidsvoorschriften.
Belangrijke veiligheidsinstructies 5 Voor loopbanden: gebruik geen invoer- of navigatiefuncties tijdens het lopen bij snelheden die hoger zijn dan een traag en ontspannen tempo. Behoud altijd uw evenwicht door de vaste handgreep vast te houden terwijl u gebruikmaakt van invoer- of navigatiefuncties. Voor AMT en EFX: behoud altijd uw evenwicht door de vaste handgreep vast te houden terwijl u gebruikmaakt van invoer- of navigatiefuncties.
6 Montage en onderhoud van TRM 800-series loopbanden RUIMTE: de onderstaande minimale aanbevelingen zijn gebaseerd op een combinatie van de vrijwillige (Amerikaanse) ASTM-normen en de (Europese) EN-wetgeving per 1 oktober 2012, met betrekking tot toegang tot en ruimte om het apparaat en de noodstop: – Loopbanden: minimaal 0,5 m (19,7 inch) aan beide zijden van de loopband en 2 m (78 inch) achter het apparaat.
Belangrijke veiligheidsinstructies 7 Werk nooit met dit apparaat als het netsnoer of de stekker beschadigd is, als het niet goed werkt, of als het apparaat gevallen is, beschadigd is of blootgesteld is geweest aan water. Raadpleeg onmiddellijk een servicemonteur als er sprake is van een van deze omstandigheden. Onderhoud het apparaat zodat het goed blijft werken, zoals beschreven staat in het hoofdstuk Onderhoud van de gebruikershandleiding.
8 Montage en onderhoud van TRM 800-series loopbanden Leg geen objecten op de vaste handgrepen, op het stuur, de displayconsole of afdekkingen. Plaats drankjes, tijdschriften en boeken in de daartoe bestemde houders. Oefen nooit gewicht uit op de console en trek er nooit aan. VOORZICHTIG: verwijder de afdekking NIET, anders kunt u het risico lopen op letsel door een elektrische schok. Lees de gids voor montage en onderhoud voor u het apparaat gaat bedienen.
Belangrijke veiligheidsinstructies 9 Gevaarlijke materialen en de afvoer ervan De accu in zelfaangedreven apparatuur bevat materialen die als schadelijk voor het milieu beschouwd worden. Volgens de nationale wetgeving moeten deze accu's op de juiste manier weggegooid worden. Als u zich van het apparaat wilt ontdoen, neem dan contact op met de klantenservice van Precor Commercial Products voor informatie over de wijze waarop u de accu kunt afvoeren. Raadpleeg Service krijgen.
10 Montage en onderhoud van TRM 800-series loopbanden Berichten voor toezichthoudende instanties over de RFID-module Als deze apparatuur uitgerust is met een bedieningsconsole zoals beschreven staat in dit document, kan het zijn dat deze apparatuur over een radiofrequentie-identificatie (RFID)-module beschikt. De RFID-module is gecertificeerd om te werken op temperaturen van tussen de -20°C en 85°C (-4°F en 185°F).
Belangrijke veiligheidsinstructies 11 Industry Canada This device complies with RSS-210:2007 of the Spectrum Management & Telecommunications Radio Standards Specification. Operation is subject to the following two conditions: (1) this device may not cause harmful interference, and (2) this device must accept any interference received, including interference that may cause undesired operation. This Class A digital apparatus complies with Canadian ICES-003.
12 Montage en onderhoud van TRM 800-series loopbanden Wettelijke mededeling voor cardiovasculaire fitnessapparatuur De wettelijke informatie in dit hoofdstuk geldt voor het fitnessapparaat en de bedieningsconsole daarvan. Veiligheidsaanbevelingen voor cardiovasculaire apparatuur Precor-apparatuur is getest en voldoet aan de volgende toepasselijke veiligheidsnormen.
13 Belangrijke veiligheidsinstructies Industry Canada This Class A digital apparatus complies with Canadian ICES-003. Cet appareil numérique de la classe A est conforme à la norme NMB-003 du Canada.
14 Montage en onderhoud van TRM 800-series loopbanden Aanbevelingen voor elektriciteit: Loopbanden van 120 V en 240 V Opmerking: dit is uitsluitend bedoeld als aanbeveling. U moet de NEC-richtlijnen (National Electric Code) of de normen voor elektriciteit van de plaatselijke regio volgen. Voor apparatuur die beschikt over een P80-console of Personal Viewing System (PVS) is een aparte stroomaansluiting nodig. In een 20 ampère vertakt circuit kunnen maximaal 10 schermen worden aangesloten.
Belangrijke veiligheidsinstructies 15 Service krijgen Probeer behalve voor onderhoudstaken geen service op het apparaat uit te voeren. Neem contact op met uw dealer als er onderdelen ontbreken. Voor meer informatie over telefoonnummers van de klantondersteuning of voor een lijst met door Precor erkende servicecentra gaat u naar de website van Precor op http://www.precor.com.
16 Montage en onderhoud van TRM 800-series loopbanden Bijgewerkte documentatie opvragen De huidige Precor-productdocumentatie vindt u op http://www.precor.com/productmanuals. Het is aan te raden deze site af en toe te bezoeken om te controleren of er nieuwe informatie beschikbaar is.
Inhoudsopgave Belangrijke veiligheidsinstructies .............................................. 3 Veiligheidsvoorschriften ..................................................................... 4 Beveiligingscode.................................................................................... 8 Gebruikers instrueren .......................................................................... 8 Gevaarlijke materialen en de afvoer ervan .................................... 9 Product recyclen en afvoeren .....
18 Montage en onderhoud van TRM 800-series loopbanden Onderhoud ................................................................................. 61 Dagelijkse reiniging............................................................................. 61 Dagelijkse inspectie ........................................................................... 62 Wekelijks onderhoud ........................................................................ 65 Maandelijks onderhoud ..........................................
Hoofdstuk 1 De loopband monteren Belangrijk: De instructies in de volgende procedures worden beschreven vanuit het perspectief van een persoon die direct vóór het apparaat staat (dat wil zeggen tegenover de bedieningsconsole van een persoon die het apparaat gebruikt). Het kan zijn dat deze beschrijvingen niet overeenkomen met de naam van bepaalde onderdelen in de lijst met onderdelen, omdat die onderdelen genaamd zijn vanaf de achterzijde van het apparaat.
20 Montage en onderhoud van TRM 800-series loopbanden 4. Til het apparaat op door uw handen aan weerskanten van de achterste dwarsbeugel te plaatsen onder het loopvlak van de loopband. Rol de loopband op zijn voorwielen naar de plaats waar hij gebruikt gaat worden.
21 De loopband monteren Materialenset (niet op schaal) De hardwareset die bij dit apparaat geleverd is, bevat de bevestigingsmaterialen en andere hardwarecomponenten die in de volgende tabel getoond worden. Controleer voor u met de montage begint, of de set compleet is. Als dat niet het geval is, moet u contact opnemen met de klantenservice van Precor.
22 Montage en onderhoud van TRM 800-series loopbanden Hoekafdekking (2) Toegangsplaat (2) Opmerking: leg de kabels en de andere materialen die bij de console zijn geleverd klaar voordat u begint met de installatie.
De loopband monteren 23 De kabels uitpakken Om de console aan te sluiten op het basisapparaat hebt u maximaal vier kabels nodig: Ethernet (alleen P80) Televisie (P80 of PVS) Voedingskabel (P80 of PVS) Gegevens basisunit De eerste drie kabels worden geleverd bij de console of PVS. De datakabel voor het basisapparaat wordt in de kuip van de loopband geleverd. Opmerking: Er is geen Ethernetkabel inbegrepen bij het PVS. De kabels uitpakken: 1. Open de doos met de P80-console of PVS.
24 Montage en onderhoud van TRM 800-series loopbanden Het frame monteren GEVAAR Controleer voor u met de volgende procedures begint, of de loopband niet aangesloten is op de stroomvoorziening. Beide staanders op deze loopband hebben twee kanalen aan de binnenkant: één als steun voor de constructie en één voor de kabels. In de onderstaande afbeelding is de positie van het kabelkanaal in beide staanders getoond.
25 De loopband monteren Beginnen met de montage van het frame: 1. Buig de voorste onderrand van de kap van de loopband zachtjes naar voren en rond de beugel aan de voorkant van het onderstel van de loopband. Til de kap van het onderstel en zet deze aan de kant. Afbeelding 4: De kap verwijderen 2. Plaats de staanders op het loopoppervlak, naast de zijbeugels op het frame van het onderstel waar u deze gaat installeren. 3.
26 Montage en onderhoud van TRM 800-series loopbanden 6. Trek de datakabel voorzichtig naar boven door de staander en verwijder het overschot aan kabel bij het onderstel van de loopband. Leg het bovenste uiteinde van de datakabel over de binnenrand van de staander; plak deze indien nodig tijdelijk vast met tape. 7. Plaats de andere staander op de zijbeugel op het frame van het onderstel aan de rechterkant, zodat de afgeronde rand van de staander naar u toe wijst.
27 De loopband monteren 2. Sluit de nieuwe bedradingsboom aan, zoals getoond in de onderstaande afbeelding en tabel. Afbeelding 7: Aansluitpunten voor bedradingsboom van P80 Tabel 1. Aansluitingen voor bedradingsboom van P80 Locatie Connector Ingangsconnector voor aandrijfeenheid Bruine draad met quick-connect-aansluiting Blauwe draad met quick-connect-aansluiting Groene en gele draad met quick-connect-aansluiting Wisselstroomingang voor gelijkstroomvoeding 3.
28 Montage en onderhoud van TRM 800-series loopbanden Naast de televisie- en Ethernetkabel bevat de verpakking van de P80-console ook een schakelpaneel voor accessoires dat u moet installeren op de loopband. Dit schakelpaneel heeft een aansluitingspunt tussen deze twee kabels en de netwerken van uw fitnesscentrum. Het schakelpaneelaccessoire installeren (alleen loopbanden met P80-consoles): 1. Verwijder de twee kruiskopmachineschroeven (nr.
29 De loopband monteren 6. Plaats het schakelpaneel over de opening en plaats de twee machineschroeven terug. Draai de schroeven volledig aan. Afbeelding 9: Het schakelpaneel voor accessoires installeren De kuip van de loopband bevestigen en de installatie van de kabels voltooien: 1. Draai de zes ¹ ₄-inch × ³ ₄-inch zelfborende pancilinderschroeven los waarmee de achterplaat gemonteerd is op de kuip van de loopband en verwijder vervolgens de achterplaat.
30 Montage en onderhoud van TRM 800-series loopbanden 2. Laat de kuip van de loopband over de staanders zakken, zodat de beugels hiervan in de rechthoekige openingen in de staanders steken. Kantel de kuip iets naar voren, geleid de beugels in de staanders en laat vervolgens de kuip op zijn plek zakken. Afbeelding 10: Positie van de kuip in staanders 3.
31 De loopband monteren 4. Leid het bovenste uiteinde van de consolekabelbundel van boven aan de staander (weergegeven als positie 1 in de onderstaande afbeelding) door de afstandsring (positie 2) en het rechterkabelkanaal in de kuip (positie 3) en wikkel de kabelbinders naast het kanaal rond de kabelbundel samen om deze vast te zetten.
32 Montage en onderhoud van TRM 800-series loopbanden Belangrijk: draai de schroeven in de volgende stap niet aan met een sleutel tot het apparaat volledig is gemonteerd. Controleer of de kabel niet klem zitten tussen schroeven en het hoofddeel van het apparaat of tussen de armafdekkingen en de staanders. Schade aan kabels vanwege onjuiste installatie valt niet onder de beperkte garantie van Precor. 5. Zet de kuip vast met zes ³ ₈-inch × 1-inch bolkopschroeven en zes ³ ₈-inch smalle, platte borgringen.
33 De loopband monteren De montage afronden Wanneer de staanders en de kuip gemonteerd zijn, draai dan de schroeven van de staanders vast en plaats de kap terug zoals beschreven in de onderstaande procedures. WAARSCHUWING Controleer, voordat u de montage van het onderstel van de loopband afrondt, de elektrische ontluchting tussen de bandmotor en het frame.
34 Montage en onderhoud van TRM 800-series loopbanden De schroeven vastdraaien: Belangrijk: de afbeelding aan het eind van deze procedure toont slechts één kant van de loopband. Voer elke stap aan beide zijden uit voordat u verdergaat met de volgende stap. Draai de vier schroeven vast waarmee de zijkanten van de staanders aan het onderstel van de loopband gemonteerd zijn, zoals getoond in de onderstaande afbeelding.
35 De loopband monteren De montage van de basis van de loopband afronden: 1. Bevestig een hoekafdekking op alle onderhoeken aan de voorkant van de loopband. Plaats de twee haken aan de binnenkant van elke hoekafdekking in de rechthoekige openingen in het frame van de loopband. Draai vervolgens de afdekking op zijn plek. Afbeelding 16: Positie van de hoekafdekkingen 2.
36 Montage en onderhoud van TRM 800-series loopbanden 3. Positioneer de kap tussen de staanders. 4. Buig de onderrand van de kap zachtjes rond de beugels aan de voorkant van de loopband. Laat de kap op zijn plaats zakken met de nokken in de sleuven op de hoekafdekkingen. 5. Plaats de kap zodanig dat de schroefgaten zich op één lijn bevinden met de gaten op het onderstel van de loopband. Afbeelding 18: De kap plaatsen en bevestigen 6.
37 De loopband monteren Het apparaat waterpas zetten Het loopvlak van de loopband moet van zijkant naar zijkant volkomen waterpas zijn om het loopvlak gecentreerd te houden en een goede werking te garanderen. Als de belasting is niet gelijkelijk over het loopvlak van de loopband verdeeld is, kunnen gebruikers een overmatige vibratie voelen of dat merken aan de console. U moet ervoor zorgen dat het loopvlak waterpas is voor iemand de loopband gaat gebruiken.
38 Montage en onderhoud van TRM 800-series loopbanden De loopband waterpas stellen: 1. Plaats een waterpas op het loopvlak om te zien of de loopband waterpas staat. Afbeelding 19: Een waterpas op de loopband plaatsen Als de loopband … Dan … waterpas staat controleert u of de borgmoeren op de stelpootjes stevig vastgedraaid zijn en ga verder met de volgende procedure. niet waterpas staat gaat u verder met stap 2. 2. Ga naast de regelbare achterpootjes staan. 3.
Hoofdstuk 2 De console installeren Om de installatie te vereenvoudigen zijn al deze Precor Experience Series-consoles waar mogelijk voorzien van dezelfde locaties voor de bevestigingsmaterialen en aansluitingen.
40 Montage en onderhoud van TRM 800-series loopbanden De console positioneren (P80) Steek de vier 3/4-inch schroeven met platte kop in de openingen in de console-opbouw en draai ze in de openingen in de achterplaat op de console. Wanneer u de achterplaat van de console met de console-opbouw uitlijnt, dient u ervoor te zorgen dat de consolekabelbundel correct door de openingen van beide delen komt. Belangrijk: verwijder de achterplaat van de bedieningsconsole voordat u met de volgende procedure begint.
De console installeren 41 Kabels aansluiten (P80) Nadat de console geplaatst is, scheidt u de individuele kabels aan het uiteinde van de consolekabelbundel en sluit u ze aan op de juiste circuitaansluitingen in de console. Afbeelding 24: Plaatsing van de console op het basisapparaat Belangrijk: alle kabels moeten door de opening in het midden van de console-opbouw getrokken worden.
42 Montage en onderhoud van TRM 800-series loopbanden Tabel 2.
De console installeren 43 De televisiekabel aansluiten De televisietuner van de console wordt gemonteerd in de achterplaat van de console. Raadpleeg de volgende schematische voorstelling en de tabel om de kabels en de aansluitingen te identificeren. De televisiekabel aansluiten: 1. Trek de kabel via de rechterbenedenhoek van de achterplaat naar buiten. 2. Leid de kabel linksom rond de buitenkant van de achterplaat.
44 Montage en onderhoud van TRM 800-series loopbanden Trek de kabel via de rechterbenedenhoek van de achterplaat naar buiten.
De console installeren 45 De ethernetkabel en de kabel van het basisapparaat aansluiten De ethernetkabel en de kabel van het basisapparaat worden door de opening rechts boven aan de achterplaat geleid en aangesloten op de modulaire stekkers in de console. Plaats beide connectors boven de rechterbovenhoek van de achterplaat. Gebruik een plastic kabelbinder om de connectors vast te zetten aan de bovenkant van de achterplaat.
46 Montage en onderhoud van TRM 800-series loopbanden De hartslagsensorkabel aansluiten De hartslagsensorkabel wordt door de opening in de linkerbovenhoek van de achterplaat geleid, en dan naar beneden naar de kleine printplaat links onder aan de console. Steek hem dan in de adapter.
De console installeren 47 De voedingskabel aansluiten Leid de voedingskabel door de opening in de linkerbovenhoek van de achterplaat. Sluit de voedingskabel aan op de bijbehorende aansluiting in de opening in de stalen behuizing van de console. Opmerking: let erop dat de vergrendeling op de stekker vastklikt op de aansluiting. Steek hem dan in de adapter.
48 Montage en onderhoud van TRM 800-series loopbanden De installatie van de console voltooien (P80) Controleer voordat u de laatste installatiestappen gaat afronden, nogmaals de zojuist door u gemaakte aansluitingen. Om de voedingskabel aan te sluiten, leidt u deze door de opening in de linkerbovenhoek van de achterplaat. De installatie afronden: 1. Leid extra kabel terug in de kuip van de loopband. 2.
De console installeren 49 4. Lijn de twee kleine nokken aan de bovenkant van de achterplaat van de console uit met de sleuven aan de bovenkant van de opening in de consolekast. Steek de nokken in de sleuven. 5. Steek de resterende nokken op de achterplaat in de overeenkomstige sleuven op de consolekast. 6. Druk zachtjes op de randen van de achterafdekking om deze op zijn plaats te klikken.
50 Montage en onderhoud van TRM 800-series loopbanden Kabels aansluiten (P30 en P10) Belangrijk: Voer alle kabels door de halfronde opening vlak boven de consolestandaard zoals de volgende tekening laat zien. Probeer geen kabels door andere openingen te leiden of door het stalen kanaal boven de standaard.
51 De console installeren Belangrijk: alle kabels moeten door de opening in het midden van de console-opbouw getrokken worden.
52 Montage en onderhoud van TRM 800-series loopbanden Tabel 3.
53 De console installeren De installatie van de console voltooien (P30 en P10) Controleer voordat u de laatste installatiestappen gaat afronden, nogmaals de zojuist door u gemaakte aansluitingen. Om de voedingskabel aan te sluiten, leidt u deze door de opening in de linkerbovenhoek van de achterplaat. De installatie afronden: 1. Leid extra kabel terug in de kuip van de loopband. 2.
54 Montage en onderhoud van TRM 800-series loopbanden 4. Zorg ervoor dat de twee kleine nokken onder aan de achterplaat van de console goed zijn uitgelijnd met de sleuven aan de onderkant van de consolekast. Steek de nokken in de sleuven. 5. Steek de twee kruiskopschroeven (nr. 8-32 × ¹ ₂ inch) die u eerder hebt verwijderd in de gaten in bovenrand van de achterplaat van de console. Draai de schroeven volledig aan.
55 De console installeren De kuip van de loopband opnieuw monteren Wanneer de console geplaatst is, plaats dan de twee afdekpanelen van de kuip terug op de loopband. Belangrijk: zorg ervoor dat in de onderstaande procedure de kabels niet breken of beklemd raken door de schroeven. De kuip opnieuw monteren: 1. Controleer of alle kabels zich veilig in de kabelbinders bevinden. 2. Plaats een van de toegangsplaten over de opening boven de juiste staander.
56 Montage en onderhoud van TRM 800-series loopbanden 4. Herhaal stap 2 en 3 bij het plaatsen van de andere toegangsplaten en draai vervolgens alle vier de schroeven stevig vast met behulp van een ⁵ ₃₂-inch inbussleutel. Afbeelding 31: Het toegangspaneel bevestigen 5. Plaats de rand van de achterplaat op de onderste rand van de kuip. Til de plaat op totdat u twee ¹ ₄-inch × ³ ₄-inch zelfborende pancilinderschroeven in de twee onderste schroefgaten kunt steken en draai de schroeven deels vast.
57 De console installeren 6. Plaats de achterplaat op zijn plek. Zet deze vast met vier ¹ ₄-inch × ³ ₄-inch zelfborende pancilinderschroeven. Afbeelding 33: De achterplaat bevestigen Belangrijk: controleer of alle randen van de achterplaat correct geplaatst zijn en zich op één lijn met de omliggende panelen bevinden voordat u de montageschroeven van de afdekplaat vastdraait. 7. Draai alle zes de schroeven voor de achterplaat vast met behulp van schroevendraaier nr. 3.
58 Montage en onderhoud van TRM 800-series loopbanden Controleren van de uitlijning van de loopband en aanpassen van het loopvlak Voor de loopband gebruikt mag worden, moet u de uitlijning van het loopvlak controleren en eventueel aanpassen. Voor meer informatie, zieen in het hoofdstuk Onderhoud. Inlopen van het apparaat Precor-apparatuur heeft geen echte inloopperiode nodig.
De console installeren 59 Controleren of de display met de hartfrequentie werkt Controleren of de display met de hartfrequentie werkt: 1. Begin met de training op het apparaat. 2. Pak beide touch-sensitive handgrepen vast. Opmerking: De hartslag kan binnen tien seconden worden afgelezen. Het hart op het scherm knippert tot de hartslag kan worden afgelezen. Voor een nauwkeurige meting moet u contact houden met beide metalen platen op iedere handgreep. 3. Kijk naar de display HARTSLAG.
60 Montage en onderhoud van TRM 800-series loopbanden De veiligheidsfuncties testen Voordat een sporter de loopband gaat gebruiken, dient u te controleren of de stopknop, de rode STOP-knop, en de Auto Stop-functie goed werken. De herstartknop testen: 1. Start een willekeurige workout op de loopband. 2. Geef een klein rukje aan het koord van de veiligheidsclip. De herstartknop moet dan tevoorschijn komen en de loopband moet onmiddellijk gaan vertragen zodat die tot stilstand komt. 3.
Hoofdstuk 3 Onderhoud Om het apparaat goed te laten functioneren voert u de kleine onderhoudstaken in dit hoofdstuk uit op de intervallen die in de onderhoudschecklist vermeld worden. Uw beperkte garantie van Precor kan vervallen indien u het apparaat niet onderhoudt zoals in dit hoofdstuk is beschreven. GEVAAR Koppel om het risico op elektrische schokken te verminderen de apparatuur altijd los van de stroomvoorziening voordat u het gaat schoonmaken of onderhoud gaat uitvoeren.
62 Montage en onderhoud van TRM 800-series loopbanden U kunt de apparatuur ook schoonmaken met speciale schoonmaakdoekjes voor fitnessapparatuur van Athletix (ga voor meer informatie naar www.athletixproducts.com) VOORZICHTIG: Lees de instructies van de fabrikant en volg deze op, in het bijzonder de verdunningsinstructies, voordat u een reinigingsmiddel op Precor-fitnessapparatuur gaat gebruiken. Gebruik geconcentreerde reinigingsmiddelen nooit onverdund en gebruik ook nooit zure reinigingsmiddelen.
63 Onderhoud Het Actieve statuslampje aflezen Het actieve statuslampje bevindt zich op de voorrand van de kap van de loopband, zoals getoond in de onderstaande afbeelding. Dit lampje is zo groot en helder dat u de status van al uw loopbanden op een afstandje kunt controleren. Afbeelding 34: Locatie statuslampje Tijdens een normale werking brandt het statuslampje voortdurend blauw. Het verandert van kleur of patroon als de elektronische aandrijfeenheid een mechanisch of elektrisch probleem detecteert.
64 Montage en onderhoud van TRM 800-series loopbanden Tabel 4. Indicaties van actieve statuslampje en betekenissen Indicatie statuslampje Betekenis Wat te doen? Brandt De loopband werkt Geen (voortdurend) normaal en hoeft op blauw dit moment niet te worden onderhouden. Knippert blauw Er dient gepland onderhoud te worden gepleegd aan de loopband (alleen P80-console) of de band van de loopband moet worden vervangen (behalve bij modellen van 230 V).
65 Onderhoud Wekelijks onderhoud Voer de volgende onderhoudstaken elke week uit: 1. 2. 3. 4. 5. 6. Zet de loopband op de maximale helling en zet dan de netschakelaar of de afsluiter uit. Trek de stekker uit het stopcontact. Reinig de vloer onder de apparatuur met behulp van een stofzuiger of een vochtige dweil. Als de vloer helemaal droog is, kunt u de netvoeding weer aansluiten en zet de loopband weer waterpas.
66 Montage en onderhoud van TRM 800-series loopbanden Maandelijks onderhoud Voer de volgende onderhoudstaken elke maand uit: 1. 2. 3. 4. 5. 6. 7. 8. 9. 10. 11. 12. Schakel de stroomschakelaar of stroomonderbreker uit en neem vervolgens de stekker van het apparaat uit het stopcontact in de muur. Controleer het loopoppervlak en de band op slijtage. Reinig het frame van de loopband met een doek die bevochtigd is met water of een goedgekeurd reinigingsmiddel.
67 Onderhoud De uitlijning van het loopvlak controleren Door een juiste uitlijning blijft het loopvlak gecentreerd en profiteert u van een goede werking. U kunt het loopvlak opnieuw uitlijnen aan de hand van enkele simpele aanpassingen. Als u twijfelt over deze procedure, bel dan met de klantondersteuning van Precor (raadpleeg Service krijgen). Let op: pas het loopvlak niet aan als er iemand op staat. De uitlijning van het loopvlak controleren: 1. Zorg ervoor dat het loopvlak zo recht mogelijk staat.
68 Montage en onderhoud van TRM 800-series loopbanden Het loopvlak aanpassen Als u twijfelt over het aanpassen van het loopvlak, belt u de klantenondersteuning van Precor (raadpleeg Service krijgen). VOORZICHTIG: let goed op wanneer u het loopvlak uitlijnt. Schakel de loopband uit wanneer u de roller aan de achterkant aanpast of handelingen in de buurt van dit onderdeel uitvoert. Draag GEEN losse kleding en laat uw haar niet los hangen bij deze procedure. Pas het loopvlak NIET aan als er iemand op staat.
69 Onderhoud 3. Controleer de positie van het loopvlak opnieuw zoals beschreven onder De uitlijning van het loopvlak controleren. Als het loopvlak... Dan... nog in dezelfde richting schuift draait u dezelfde stelbout nog een ¹ ₄ slag rechtsom. in de andere richting begint te schuiven draait u dezelfde stelbout ¹ ₈ slag of minder linksom. Opmerking: als het loopvlak slipt nadat u het hebt aangepast, draait u beide stelbouten in gelijke mate aan, ¹ ₄ slag per keer, tot het slippen stopt.
70 Montage en onderhoud van TRM 800-series loopbanden Het apparaat verplaatsen Het apparaat is erg zwaar. Als u het apparaat wilt verplaatsen, zorg er dan voor dat een volwassene u kan helpen en gebruik de juiste tiltechnieken. Als het apparaat aan een kant wieltjes heeft, gebruik deze dan om de belasting op uzelf en uw assistent te verminderen. Belangrijk: De kunststof afdekkapjes op loopbanden van Precor zijn specifiek ontwikkeld om het apparaat aan op te tillen.
Hoofdstuk 4 Veiligheidsfuncties van loopband Raadpleeg de Belangrijke veiligheidsinstructies in deze handleiding voor u personen toestaat Precor-apparatuur te gaan gebruiken. U moet ook uw medewerkers instrueren over het veilig gebruiken van de apparatuur volgens de richtlijnen op De veiligheidscode invoeren.
72 Montage en onderhoud van TRM 800-series loopbanden De veiligheidscode invoeren Het apparaat wordt uit de fabriek geleverd zonder activatie van de beveiligingscode. Nadat u de beveiligingscode geactiveerd hebt, moet u uw medewerkers informeren dat om ongeoorloofd gebruik van het apparaat te voorkomen een beveiligingscode ingetoetst moet worden. Zij moeten de volgende stappen uitvoeren voor het apparaat gebruikt kan worden. De beveiligingscode invoeren en de loopband starten: 1.
73 Veiligheidsfuncties van loopband De veiligheidsclip van de loopband gebruiken De loopband is uitgerust met drie verschillende stopfuncties die als volgt werken: Als de gebruiker… Dan zal de band van de loopband… Aan het koord aan de Vertragen tot veiligheidsclip trekt en stilstand de herstartknop activeert Op de rode STOP-knop drukt En de console… Geeft het bericht DRUK OP RESET weer. Op sommige modellen van consoles wijst een pijl naar de herstartknop.
74 Montage en onderhoud van TRM 800-series loopbanden Leg gebruikers uit hoe belangrijk het is om de veiligheidsclip te gebruiken wanneer ze sporten op de loopband, en toon ze hoe ze die moeten vastmaken aan hun kleren in de buurt van hun middel. Indien de herstartknop geactiveerd wordt tijdens de oefening, volgt u deze stappen: 1. Maak de veiligheidsclip zo nodig opnieuw vast. 2. Druk de herstartknop omlaag tot hij vastklikt, zodat hij terugkeert naar zijn normale stand.
Veiligheidsfuncties van loopband 75 Tip: het kleine, buigzame uitsteeksel onder de herstartknop is bedoeld voor het opbergen van de veiligheidsclip. Wanneer de loopband niet gebruikt wordt, dient u de veiligheidsclip aan het uitsteeksel vast te maken, zoals getoond in de onderstaande afbeelding. Afbeelding 38: Opbergen van veiligheidsclip De loopband aan- en uitzetten Gebruik de aan/uit-schakelaar onder de kap, vlak bij de aansluiting van de voedingskabel, om de loopband aan en uit te zetten.
76 Montage en onderhoud van TRM 800-series loopbanden Gewichtslimiet Gebruik de loopband niet als u meer dan 180 kg weegt. Als u meer dan 160 kg weegt, ga dan niet op de loopband rennen. Plaats De ruimte rondom de loopband moet vrij blijven en er mogen nooit voorwerpen zoals andere apparaten vlak bij geplaatst worden. Bovendien moet er voor de veiligheid van de gebruiker en goed onderhoud, een gebied van een meter breed en twee meter lang (drie bij zes feet) direct achter het loopvlak vrij blijven.
Montage en onderhoud van TRM 800-series loopbanden Precor Incorporated 20031 142nd Avenue NE P.O.
