Operation Manual

44 Bediening en onderhoud van de P30-console
Een vooraf geprogrammeerde training
starten
Vooraf ingestelde trainingen zijn een geweldige manier om
uw training aan uw trainingsdoelstellingen aan te passen,
gemotiveerd te blijven en afwisseling toe te voegen aan uw
sessies. De meeste P30-apparaten beschikken over zes
vooraf ingestelde trainingen.
 Handmatig
 Hartslag
 Interval
 Gewichtsafname
 Afwisseling
 Prestatie
Alleen climber
 Stadswandeling
 Vet verbranden
 Glooiende heuvel
 Stevige klim
 Piramide
De AMT is de enige uitzondering. Deze beschikt niet over
afwisselings- of prestatietrainingen en de
gewichtsafnametraining is vervangen door de training Vet
verbranden.
Instellingsopties
U kunt de opties Doel, Taal en Eenheid instellen voordat u een
training start. Als u een training start of op Quick Start drukt,
kunt u ook Leeftijd en Gewicht en Doelhartslag ingeven.
Een trainingsdoel kiezen voordat u de training start:
1. Druk op het welkomstscherm op OPTIES.
De eerste optie is Doel.
2. Als u de optie Doel wilt kiezen, drukt u op OK.
De doelopties zijn Tijd, Afstand en Calorieën.
3. Gebruik Pijl-omhoog en Pijl-omlaag om uw gestreefde
tijd, afstand en calorieën te verhogen of verlagen.
4. Als u een doel hebt ingesteld, drukt u op OK.
5. Als u naar de volgende categorie van opties wilt gaan,
drukt u opnieuw op OPTIES.