Operation Manual

88

WATT–wattovýprogram
• Stiskněte+nebo‐avyberteprogramCONSTANTWATTS.PotvrďtetlačítkemENTER.
• HodnotuWattů(WATT)lzevybratnastavenímtlačítku+a‐.PotvrďtetlačítkemENTER.
• StiskněteSTART/STOP,abystezačalitrénink.
• BěhemtréninkustiskněteSTART/STOP,abystecvičenípřerušilineboukončili.

T.H.R.–programřízenýsrdečnítepovoufrekvencí
Počítačautomatickynastavíodporpodlevašítepovéfrekvence.
• Stiskněte+nebo‐avyberteprogramTHR.PotvrďtetlačítkemENTER.
• Vyberteprogram55%,75%,90%neboTHRtlačítky+a‐.

55%:TargetHeartRate(cílovéčíslotlukotusrdce)=55%z(220‐AGE(věk))
75%:TargetHeartRate(cílovéčíslotlukotusrdce)=75%z(220‐AGE(věk))
90%:TargetHeartRate(cílovéčíslotlukotusrdce)=90%z(220‐AGE(věk))

• StiskněteSTART/STOP,abystezačalitrénink.Odporsezvýší,kdyžvašetepováfrekvencejenižšínež
nastavenáhodnotaasníží,kdyžjetepováfrekvencevyššíjaknastavenáhodnota.
• BěhemtréninkustiskněteSTART/STOP,abystecvičenípřerušilineboukončili.

USER–uživatelskýprogram
Poduživatelskýmprogramemsimůžetevytvořitsvůjvlastníprogram.
• Stiskněte+nebo‐avyberteprogramUSER.PotvrďtetlačítkemENTER.
• Nynímůžetevybrathodnotuodporutlačítky+a‐.PotvrďtetlačítkemENTER.
Poznámka:podprofilemU0nelzeuložitnastavení.TotolzeprovéstpouzeuprofilůU1‐U4.
• StiskněteSTART/STOP,abystezačalitrénink.
• BěhemtréninkustiskněteSTART/STOP,abystecvičenípřerušilineboukončili.

RANDOM–náhodnýprogram
• Stiskněte+nebo‐avyberteprogramRANDOM.PotvrďtetlačítkemENTER.
• Počítačvyberenáhodnýprogram.StiskněteSTART/STOP,abystezačalitrénink.
• BěhemtréninkustiskněteSTART/STOP,abystecvičenípřerušilineboukončili.

RECOVERY–testfyzickékondice
• Stiskněte+nebo‐avyberteprogramRECOVERY.PotvrďtetlačítkemENTER.
• Položtedlaněrukounasnímačtepurukynařídítkáchpodobu1minuty.
• PojednéminutědisplejzobrazívašiúroveňfyzickékondicehodnotouF1/F6.

Výsledek Popis
F1 Výborný
F2 Velmidobrý
F3 Dobrý
F4 Dostatečný
F5 Slabý
F6 Velmislabý


