Operation Manual

• Appuyezsurlestouches+ou‐poursélectionnerleprogrammePRESET.Confirmezaveclatouche
ENTER.
• SélectionnezunprogrammedeP1àP12aveclestouches+et‐.
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• AppuyezsurSTART/STOPpourcommencerl'entraînement.
• Pendantl'entraînement,vouspouvezajusterleniveauderésistanceenappuyantsurlestouches+
ou‐.
• Pendantl'entraînement,appuyezsurSTART/STOPpourinterromprel'exerciceouarrêter.

WATT–programmeWatt
• Appuyezsurlestouches+ou‐poursélectionnerleprogrammeWATTSCONSTANT.Confirmezavec
latoucheENTER.
• Vouspouvezfixerlavaleurdeswatts(WATT)avecl'aidedestouches+et‐.Confirmezaveclatouche
ENTER.
• AppuyezsurSTART/STOPpourcommencerl'entraînement.
• Pendantl'entraînement,appuyezsurSTART/STOPpourinterromprel'exerciceouarrêter.

T.H.R.–programmedecontrôledurythmecardiaque
L'ordinateurrégleraautomatiquementlarésistanceenfonctiondevosbattementscardiaques.
• Appuyezsurlestouches+ou‐poursélectionnerleprogrammeTHR.Confirmezaveclatouche
ENTER.
• Sélectionnezleprogramme55%,75%,90%ouT.H.R.aveclestouches+et‐.

55%:TargetHeartRate(rythmecardiaquecible)=55%de(220‐AGE(âge))
75%:TargetHeartRate(rythmecardiaquecible)=75%de(220‐AGE(âge))
90%:TargetHeartRate(rythmecardiaquecible)=90%de(220‐AGE(âge))

• AppuyezsurSTART/STOPpourcommencerl'entraînement.Larésistanceaugmenterasivotre
rythmecardiaqueestmoinsélevéquelavaleurfixée,etbaisserasivotrerythmecardiaqueestplus
élevéquelavaleurfixée.
• Pendantl'entraînement,appuyezsurSTART/STOPpourinterromprel'exerciceouarrêter.

USER–programmeutilisateur
Sousprogrammeutilisateurvouspouvezcréervotrepropreprogramme.
• Appuyezsurlestouches+ou‐poursélectionnerleprogrammeUSER.Confirmezaveclatouche
ENTER.
• Vouspouvezréglerlesniveauxderésistanceàl'aidedestouches+et‐.Confirmezaveclatouche
ENTER.
Attention:vousnepouvezpassauvegardervosréglagessousleprofiluserU0.Cecinepeutêtrefait
quesouslesprofilsU1‐U4.
• AppuyezsurSTART/STOPpourcommencerl'entraînement.
• Pendantl'entraînement,appuyezsurSTART/STOPpourinterromprel'exerciceouarrêter.
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