Operation Manual

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• DrückenSieSTART/STOPummitdemTrainingzubeginnen.
• WährenddesTrainingskönnenSiedieWiderstandändern,indemSiedie+oder‐Tastedrücken.
• WährenddesTrainingsdrückenSieSTART/STOPumdieTraininganzuhaltenoderzustoppen.
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WATT–WattProgramm
• DrückenSiedie+oder‐TasteumdasWATTSCONSTANTProgrammauszuwählen.BestätigenSiemit
ENTER.
• SiekönnenjetztdieWertefürWatts(WATT)einstellen,indemSiedie+und‐Tastedrücken.
BestätigenSiemitENTER.
• DrückenSieSTART/STOPummitdemTrainingzubeginnen.
• WährenddesTrainingsdrückenSieSTART/STOPumdieTraininganzuhaltenoderzustoppen.
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T.H.R.–HeartRateControlProgramm
DerComputerwirddenWiderstandautomatischanpassenanIhreHerzfrequenz.
• DrückenSiedie+oder‐TasteumdasTHRProgrammauszuwählen.BestätigenSiemitENTER.
• WählenSiedieProgramme55%,75%,90%,oderT.H.R.mitder+und‐Taste.
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55%:TargetHeartRate(idealeHerzschlagfrequenzimTraining)=55%von(220‐AGE(Alter))
75%:TargetHeartRate(idealeHerzschlagfrequenzimTraining)=75%von(220‐AGE(Alter))
90%:TargetHeartRate(idealeHerzschlagfrequenzimTraining)=90%von(220‐AGE(Alter))
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• DrückenSieSTART/STOPummitdemTrainingzubeginnen.DerWiderstandwirdzunehmen,wenn
IhreHerzfrequenzniedrigeralsdereingestellteWertistundabnehmen,wennIhreHerzfrequenz
höheralsdereingestellteWertist.
• WährenddesTrainingsdrückenSieSTART/STOPumdieTraininganzuhaltenoderzustoppen.
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USER–BenutzerdefiniertesProgramm
UnterBenutzerdefiniertesProgrammkönnenSieIhreigenesProgrammerstellen.
• DrückenSiedie+oder‐TasteumdasUSERProgrammauszuwählen.BestätigenSiemitENTER.
• SiekönnenjetztdieWiderstandniveauseinstellen,indemSiedie+und‐Tastedrücken.Bestätigen
SiemitENTER.
Achtung:SiekönnenEinstellungennichtunterUserprofilU0speichern.Dieskannnurunterdie
ProfileU1‐U4.
• DrückenSieSTART/STOPummitdemTrainingzubeginnen.
• WährenddesTrainingsdrückenSieSTART/STOPumdieTraininganzuhaltenoderzustoppen.
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RANDOM–WillkürlichesProgramm
• DrückenSiedie+oderdie‐TasteumdasRANDOMProgrammauszuwählen.BestätigenSiemit
ENTER.
• DerComputerwirdeinwillkürlichesProgrammauswählen.DrückenSieSTART/STOPummitdem
Trainingzubeginnen.
• WährenddesTrainingsdrückenSieSTART/STOPumdieTraininganzuhaltenoderzustoppen.
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