Operation Manual

Knie oefeningen (7)

Ga op de vloer zitten en strek uw rechterbeen. Buig uw linkerbeen en plaats uw voet op uw

rechterdijbeen. Probeer nu uw rechter voet aan te raken met uw rechter arm. Houd deze positie indien

mogelijk 20-30 seconden aan.

Oefeningen voor kuiten/achillespees (8)

Plaats beide handen tegen de muur en steun erop met uw hele lichaamsgewicht. Beweeg dan uw

linkerbeen naar achteren en wissel dit af met uw rechterbeen. Dit rekt de achterkant van uw benen uit.

Houd deze positie indien mogelijk 30-40 seconden aan.

RICHTLIJNEN INZAKE AFVALVERWIJDERING

Voor het van de hand doen van batterijen zijn er speciale containers in gespecialiseerde batterijwinkels

en ook op gemeentelijke inzamelpunten. Batterijen behoren niet tot het huisvuil. Als u de materialen

van de hand wilt doen, doe het dan volgens lokale regelingen. Raadpleeg uw gemeente voor meer

informatie.

Powerpeak is een gedeponeerde merknaam van :

Van den Berg Products BV

IJzerwerf 10-12

6641 TK Beuningen

Nederland