Operation Manual

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• AppuyezsurSTART/STOPpourcommencerl'entraînement.

• Pendantl'entraînement,vouspouvezajusterleniveauderésistanceenappuyantsurlestouches+

ou‐.

• Pendantl'entraînement,appuyezsurSTART/STOPpourinterromprel'exerciceouarrêter.



WATT–programmeWatt

• Appuyezsurlestouches+ou‐poursélectionnerleprogrammeWATTSCONSTANT.Confirmezavec

latoucheENTER.

• Vouspouvezfixerlavaleurdeswatts(WATT)avecl'aidedestouches+et‐.Confirmezaveclatouche

ENTER.

• AppuyezsurSTART/STOPpourcommencerl'entraînement.

• Pendantl'entraînement,appuyezsurSTART/STOPpourinterromprel'exerciceouarrêter.



T.H.R.–programmedecontrôledurythmecardiaque

L'ordinateurrégleraautomatiquementlarésistanceenfonctiondevosbattementscardiaques.

• Appuyezsurlestouches+ou‐poursélectionnerleprogrammeTHR.Confirmezaveclatouche

ENTER.

• Sélectionnezleprogramme55%,75%,90%ouT.H.R.aveclestouches+et‐.



55%:TargetHeartRate(rythmecardiaquecible)=55%de(220‐AGE(âge))

75%:TargetHeartRate(rythmecardiaquecible)=75%de(220‐AGE(âge))

90%:TargetHeartRate(rythmecardiaquecible)=90%de(220‐AGE(âge))



• AppuyezsurSTART/STOPpourcommencerl'entraînement.Larésistanceaugmenterasivotre

rythmecardiaqueestmoinsélevéquelavaleurfixée,etbaisserasivotrerythmecardiaqueestplus

élevéquelavaleurfixée.

• Pendantl'entraînement,appuyezsurSTART/STOPpourinterromprel'exerciceouarrêter.



USER–programmeutilisateur

Sousprogrammeutilisateurvouspouvezcréervotrepropreprogramme.

• Appuyezsurlestouches+ou‐poursélectionnerleprogrammeUSER.Confirmezaveclatouche

ENTER.

• Vouspouvezréglerlesniveauxderésistanceàl'aidedestouches+et‐.Confirmezaveclatouche

ENTER.

Attention:vousnepouvezpassauvegardervosréglagessousleprofiluserU0.Cecinepeutêtrefait

quesouslesprofilsU1‐U4.

• AppuyezsurSTART/STOPpourcommencerl'entraînement.

• Pendantl'entraînement,appuyezsurSTART/STOPpourinterromprel'exerciceouarrêter.



RANDOM–programmealéatoire

• Appuyezsurlestouches+ou‐poursélectionnerleprogrammeRANDOM.Confirmezaveclatouche

ENTER.