Operation Manual

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• DrückenSieSTART/STOPummitdemTrainingzubeginnen.

• WährenddesTrainingskönnenSiedieWiderstandändern,indemSiedie+oder‐Tastedrücken.

• WährenddesTrainingsdrückenSieSTART/STOPumdieTraininganzuhaltenoderzustoppen.

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WATT–WattProgramm

• DrückenSiedie+oder‐TasteumdasWATTSCONSTANTProgrammauszuwählen.BestätigenSiemit

ENTER.

• SiekönnenjetztdieWertefürWatts(WATT)einstellen,indemSiedie+und‐Tastedrücken.

BestätigenSiemitENTER.

• DrückenSieSTART/STOPummitdemTrainingzubeginnen.

• WährenddesTrainingsdrückenSieSTART/STOPumdieTraininganzuhaltenoderzustoppen.

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T.H.R.–HeartRateControlProgramm

DerComputerwirddenWiderstandautomatischanpassenanIhreHerzfrequenz.

• DrückenSiedie+oder‐TasteumdasTHRProgrammauszuwählen.BestätigenSiemitENTER.

• WählenSiedieProgramme55%,75%,90%,oderT.H.R.mitder+und‐Taste.

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55%:TargetHeartRate(idealeHerzschlagfrequenzimTraining)=55%von(220‐AGE(Alter))

75%:TargetHeartRate(idealeHerzschlagfrequenzimTraining)=75%von(220‐AGE(Alter))

90%:TargetHeartRate(idealeHerzschlagfrequenzimTraining)=90%von(220‐AGE(Alter))

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• DrückenSieSTART/STOPummitdemTrainingzubeginnen.DerWiderstandwirdzunehmen,wenn

IhreHerzfrequenzniedrigeralsdereingestellteWertistundabnehmen,wennIhreHerzfrequenz

höheralsdereingestellteWertist.

• WährenddesTrainingsdrückenSieSTART/STOPumdieTraininganzuhaltenoderzustoppen.

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USER–BenutzerdefiniertesProgramm

UnterBenutzerdefiniertesProgrammkönnenSieIhreigenesProgrammerstellen.

• DrückenSiedie+oder‐TasteumdasUSERProgrammauszuwählen.BestätigenSiemitENTER.

• SiekönnenjetztdieWiderstandniveauseinstellen,indemSiedie+und‐Tastedrücken.Bestätigen

SiemitENTER.

Achtung:SiekönnenEinstellungennichtunterUserprofilU0speichern.Dieskannnurunterdie

ProfileU1‐U4.

• DrückenSieSTART/STOPummitdemTrainingzubeginnen.

• WährenddesTrainingsdrückenSieSTART/STOPumdieTraininganzuhaltenoderzustoppen.

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RANDOM–WillkürlichesProgramm

• DrückenSiedie+oderdie‐TasteumdasRANDOMProgrammauszuwählen.BestätigenSiemit

ENTER.

• DerComputerwirdeinwillkürlichesProgrammauswählen.DrückenSieSTART/STOPummitdem

Trainingzubeginnen.

• WährenddesTrainingsdrückenSieSTART/STOPumdieTraininganzuhaltenoderzustoppen.