Operation Manual

16
VERZORGINGENONDERHOUD

Letop:omeenelektrischeschoktevoorkomen,dientuervoortezorgendatdeloopbanduitstaatende
stekkeruithetstopcontactisvoordatumetschoonmakenofmetroutinematigonderhoudbegint.

Loopbandenloopdeksmeerolie
Vooreenmaximalelevensduurheeftdezeloopbandregelmatigeensmeeroliebeurtnodig,als
onderdeelvanhetalgemeneonderhoudvanditapparaat.Ditvoorkomtvroegtijdigeslijtagevande
loopband,loopdekenaandrijfmotor.

Gebruik Smeerolie
Minderdan3uurperweek 1xperjaar
3–5uurperweek Iedere6maanden
Meerdan5uurperweek Iedere3maanden

Desmeeroliebeurtiservoorbedoeldomdevierlagerpunten(rechtsvoor,linksvoor,rechtsachteren
linksachter)tesmerenmeteenpaardruppeltjesolie.Zokunnendezepuntensoepelblijvenbewegen.

Schoonmaken
Transpiratiedientaltijdverwijderdtewordenvandeconsoleenloopbandoppervlaknauwworkout.
Eénkeerperweekdientudeloopbandschoontemakenmeteenvochtigezachtedoek.Leteropgeen
overtolligwatertemorsenophetbedieningspaneel,ditkanelektrischestoringenveroorzaken.Indienu
voordesmeeroliebeurtdekappenvanhetapparaatverwijderd,radenwijuaanditgedeeltevanhet
apparaatookstofvrijtemaken.
Letop:gebruikgeenschurendeofoplossendereinigingsmiddelenomhetapparaatschoontemaken.

Opbergen
Verzekeruervandatdeaan/uitschakelaaruitstaatendestekkeruithetstopcontactis.Berguw
loopbandopineenschone,drogeomgeving.Vermijdopslagineenextreemkoudeofvochtigeplaats,
daarditkanleidentotcorrosieenanderegerelateerdeproblemen.

Verplaatsen
Dezeloopbandisontworpenenuitgerustmetwielenvoorgemakkelijkeverplaatsing.Verzekeruervan
datdeaan/uitschakelaaruitstaatendatdestekkeruithetstopcontactis,voorudeloopband
verplaatst.


BELANGRIJKTRAININGSADVIES

x Alvorensmettrainingtebeginnen,moetudooreenartslatenbepaleninwelkemateeentraining
metditapparaataangewezenisvooru.Eenonjuisteoftezwaretrainingkantotschadeaande
gezondheidleiden.
x Vermijdoverbelastingvanuwlichaam.Trainnietalsuzichmoeofuitgeputvoelt.Startuw
trainingsprogrammalangzaamalsunietgewendbentaanlichamelijkeinspanning.
x Stopdetrainingonmiddellijkalsupijnvoeltofenigeandereproblemenzichvoordoen.
x Probeertijdenstetrainingzoveelmogelijkuwademhalingteregulerenzodaturustigengelijkmatig
ademt.