V650 GEBRAUCHSANLEITUNG
INHALT Inhalt 2 Einführung 7 V650 7 USB-Kabel 7 Bluetooth® Smart Herzfrequenz-Sensor* 8 Polar FlowSync Software 8 Polar Flow Webservice 8 Erste Schritte 9 Batterie laden 9 Basiseingaben 9 Menü und Funktionen 11 Menüelemente 11 Tastenfunktionen 12 Touchscreen-Funktionen 12 Sensoren mit dem V650 koppeln 13 Eingaben 14 Allgemeine Einstellungen 14 Kopplung 14 GPS-Zeit verwenden 15 Uhrzeit 15 Datum 15 Sprache 15 2
Maßeinheiten 15 PIN-Code-Sperre 15 Frontlicht 16 Displaybeleuchtung 16 Automatische Abschaltung 17 Über V650 17 Sportprofil-Einstellungen 17 Trainingsansichten 17 HF-Ansicht 18 Geschwindigkeitsansicht 18 Trainingstöne 18 GPS 18 Automatische Pause 18 Autom.
Geburtsdatum 22 Maximale HF 22 Ruhe-HF 22 VO2max 22 Firmware-Update 23 Kompatible Sensoren 25 Polar Herzfrequenz-Sensor Bluetooth® Smart 25 Koppeln eines Herzfrequenz-Sensors mit dem V650 Polar Geschwindigkeitssensor Bluetooth® Smart 25 25 Koppeln eines Geschwindigkeitssensors mit dem V650 Polar Trittfrequenzsensor Bluetooth® Smart 26 26 Koppeln eines Trittfrequenzsensors mit dem V650 Polar LOOK Kéo Power Sensor Bluetooth® Smart 27 27 Kéo Power mit dem V650 koppeln 27 Leistungseinstell
Uhrzeit 34 Umgebung 35 Körperdaten 35 Distanz 36 Geschwindigkeit 36 Trittfrequenz 37 Leistung 38 Runden-Informationen 40 Back-to-Start 40 Training unterbrechen oder beenden 41 Nach dem Training 42 Übersicht 42 Historie 43 Einheiten 43 Gesamtwerte 43 Funktionen 44 GPS 44 Barometer 44 Sportprofile 44 Smart Coaching 45 Polar Herzfrequenz-Zonen 45 Smart Calories 47 Training Benefit (Trainingsnutzen) 47 5
Polar Flow Webservice 50 Synchronisierung 52 Pflege deines V650 53 Polar V650 53 Herzfrequenz-Sensor 53 Geschwindigkeitssensor Bluetooth® Smart und Trittfrequenzsensor Bluetooth® Smart 53 Aufbewahrung 54 Service 54 Wichtige Informationen 55 Batterien 55 Batterie des Herzfrequenz-Sensors wechseln 55 Wichtige Hinweise 56 Störungen während des Trainings 56 Gehe beim Training auf Nummer Sicher 56 Technische Spezifikationen 58 Polar V650 58 Herzfrequenz-Sensor 59 Polar FlowSync
EINFÜHRUNG Wir gratulieren dir zu deinem neuen V650! Der V650 wurde für die ambitioniertesten Radsportler entwickelt und hilft dir, effizient zu trainieren und deine maximale Leistung zu realisieren. Diese Gebrauchsanleitung gibt dir eine vollständige Anleitung, damit du deinen neuen Trainingsbegleiter optimal nutzen kannst. Du kannst dir die Video-Lernprogramme und die aktuelle Version dieser Gebrauchsanleitung unter www.polar.com/de/support/v650 herunterladen.
BLUETOOTH® SMART HERZFREQUENZ-SENSOR* Sieh dir während des Trainings auf deinem V650 präzise Herzfrequenz-Daten an. Deine Herzfrequenz wird verwendet, um zu analysieren, wie deine Trainingseinheit verlaufen ist. *Nur im Lieferumfang des V650 mit Herzfrequenz-Sensor-Set enthalten. Wenn du deinen V650 ohne Herzfrequenz-Sensor gekauft hast, kannst du das jederzeit später nachholen.
ERSTE SCHRITTE Damit du wirklich alle Vorteile des V650 optimal nutzen kannst, besuche bitte flow.polar.com/start. Dort führen dich einfache Anweisungen durch die Einrichtung deines V650, du kannst die neueste Firmware herunterladen und mit der Nutzung des Polar Flow Webservice beginnen. Wenn du sofort deinen ersten Lauf mit dem V650 starten möchtest, kannst du für die Schnelleinrichtung die Basiseingaben vornehmen, wie in Basiseingaben gezeigt.
Wenn deine Sprache nicht sichtbar ist, wische über die Anzeige nach oben, um durch die Liste zu blättern. Tippe auf eine Sprache, um sie auszuwählen. Das Feld wird rot. Bestätige die Eingabe und fahre mit der Einstellung fort, indem du auf am unteren Displayrand tippst. Um so präzise und individuelle Trainingsdaten wie möglich zu erhalten, musst du die Benutzerdaten wie dein Alter, Gewicht und Geschlecht exakt eingeben. Maßeinheiten: Wähle metrische (kg, m) oder imperische (lbs, ft) Einheiten.
Um die Eingaben zu ändern, tippe auf am unteren Displayrand, bis du bei der gewünschten Einstellung angelangt bist. Um die Einstellungen zu übernehmen, tippe auf und der V650 wechselt in die Hauptansicht. MENÜ UND FUNKTIONEN MENÜELEMENTE 1. HISTORIE: Sieh dir die Details deiner Trainingseinheiten und die Gesamtwerte deiner Historie an. 2. DROPDOWN-MENÜ: Wische über die Anzeige nach unten, um das Dropdown-Menü zu öffnen. Dort kannst du das Frontlicht, die Trainingstöne und die Anzeigehelligkeit einstellen.
TASTENFUNKTIONEN Am V650 befinden sich zwei Tasten: eine an der Seite und eine an der Vorderseite. Drücke die Taste an der Seite (1), um die folgenden Optionen anzuzeigen: o Höhe kalibrieren o Display sperren o V650 ausschalten o Sensor suchen: Suche nach einem Herzfrequenz- oder Radsensor. Drücke die Taste an der Vorderseite (2), um die Aufzeichnung zu starten, und halte sie gedrückt, um die Aufzeichnung anzuhalten. Nimm eine Runde, indem du die Taste drückst.
Öffnet das Dropdown-Menü. Dort kannst du das Sicherheitslicht, die Trainingstöne und die Anzeigehelligkeit einstellen. Nach oben oder unten wischen Zum Blättern durch die Anzeige auf dem Display. SENSOREN MIT DEM V650 KOPPELN Mit dem V650 kompatible Sensoren verwenden die drahtlose Bluetooth Smart ®-Technologie. Bevor du einen neuen Herzfrequenz-Sensor oder Radsensor verwendest, musst du ihn mit deinem V650 koppeln.
EINGABEN ALLGEMEINE EINSTELLUNGEN Um die allgemeinen Einstellungen anzuzeigen und zu bearbeiten, gehe zu Eingaben > Allgemeine Einstellungen. Dort findest du folgende Optionen: l Koppeln l GPS-Zeit verwenden l Uhrzeit l Datum l Sprache l Einheiten l PIN-Code-Sperre l Frontlicht l Displaybeleuchtung l Automatische Abschaltung l Über V650 Tippe auf die Einstellung, die du Benutzer ändern möchtest, und bearbeite sie nach Wunsch.
GPS-ZEIT VERWENDEN Wenn du möchtest, dass der V650 die Coordinated Universal Time (UTC) von den GPS-Satelliten abruft, markiere das Kontrollkästchen im Feld GPS-ZEIT VERWENDEN und wähle die UTC-Zeitzone, die deinem Standort am nächsten liegt. UHRZEIT Stelle die Uhrzeit ein. Wenn du das Benutzer Uhrzeitformat ändern möchtest, tippe auf 12h/24h (Bild). Das aktuell ausgewählte Format wird in Weiß angezeigt. Wenn du das Uhrzeitformat 12 Std. ausgewählt hast, wähle AM oder PM. DATUM Stelle das Datum ein.
3. Gehe zum Webservice Polar Flow (flow.polar.com/V650) und richte deinen Trainingscomputer wie bei der Erstinbetriebnahme ein. FRONTLICHT Das Frontlicht am oberen Ende des V650 ist dafür vorgesehen, deine Fahrsicherheit im Dunklen zu erhöhen. Es handelt sich dabei um eine intelligente Funktion, die so eingestellt werden kann, dass sie sich bei Dunkelheit automatisch einschaltet und bei Helligkeit wieder ausschaltet. Alternativ kannst du sie über das Dropdown-Menü manuell verwalten.
Automatisch: Die Displaybeleuchtung schaltet sich automatisch ein und aus – abhängig von den Lichtbedingungen, wenn du eine Trainingseinheit aufzeichnest. In anderen Modi arbeitet die Funktion wie die manuelle Displaybeleuchtung. Du kannst die Aktivierungsschwelle anpassen, indem du den Schieberegler bewegst. AUTOMATISCHE ABSCHALTUNG Stelle Ein oder Aus ein.
angezeigt wird. 1. Markiere das Kontrollkästchen auf der linken Seite der Anzeige, um Ansicht 1, Ansicht 2, Ansicht 3, Ansicht 4, Ansicht 5 oder Ansicht 6 zu aktivieren. 2. Tippe auf die Ansicht, die du bearbeiten möchtest. 3. Wähle das Layout für die Ansicht aus. Es gibt zahlreiche Layoutoptionen; wische einfach nach links oder nach rechts, bis du ein Layout siehst, was dir gefällt. 4. Wenn du ein Element ändern möchtest, tippe es an und wähle ein neues Element aus der Liste.
VORDERE TASTE NIMMT RUNDE Schalte die Funktion Ein oder Aus. Wenn du die Funktion eingeschaltet hast, wird während einer Trainingsaufzeichnung eine Runde genommen, wenn du die Taste an der Vorderseite drückst. Standardmäßig ist die Funktion in Rennrad, Mountainbiken und Indoor Cycling aktiviert. Wenn du die Taste an der Vorderseite gedrückt hältst, wird die Aufzeichnung unterbrochen. HF-ZONEN Hier kannst du die Herzfrequenzzonen-Grenzwerte anzeigen und bearbeiten.
REIFENUMFANG MESSEN Die Angabe des Reifenumfangs ist die Voraussetzung für korrekte Radinformationen. Wähle für die Bestimmung des Reifenumfangs eine der beiden folgenden Methoden: Methode 1 Das genaueste Ergebnis erzielst du, wenn du den Reifenumfang manuell misst. Markiere mithilfe des Ventils den Punkt, an dem der Reifen den Boden berührt. Ziehe eine Linie auf dem Boden, um den Punkt festzulegen. Bewege dein Rad auf der flachen Oberfläche um eine komplette Umdrehung vorwärts.
ETRTO Reifendurchmesser (Zoll) Reifenumfang (mm) 55-622 29 x 2.2 2282 55-584 27.5 x 2.2 2124 Bei den Reifenumfangswerten in der Tabelle handelt es sich um Durchschnittswerte, weil der tatsächliche Umfang von der Art des Reifens und dem Luftdruck abhängt. Aufgrund von Messabweichungen haftet Polar nicht für die Richtigkeit der Angaben. BENUTZEREINGABEN Um deine Benutzereingaben anzuzeigen und zu bearbeiten, gehe zu Eingaben > Benutzereingaben.
GEBURTSDATUM Gib dein Geburtsdatum ein. MAXIMALE HF MAX. HF: Gib deine maximale Herzfrequenz ein, wenn du deinen aktuellen Labormesswert für die maximale Herzfrequenz kennst. Deine altersabhängig vorhergesagte maximale Herzfrequenz (220 minus Alter) wird als Standardeinstellung angezeigt, wenn du diesen Wert erstmals eingibst. Über die maximale Herzfrequenz Die HFmax wird zur Bestimmung des Kalorienverbrauchs verwendet.
für die kardiorespiratorische Leistungsfähigkeit und ein guter Vorhersageparameter für die Leistungsfähigkeit bei aeroben Sportarten wie Langstreckenlauf, Radfahren, Langlauf und Schwimmen. Der VO2max -Wert kann in Millilitern pro Minute (ml/min = ml ■ min-1) ausgedrückt oder zusätzlich durch das Körpergewicht einer Person in Kilogramm (ml/kg/min = ml ■ kg-1 ■ min-1) geteilt werden.
Bevor die Firmware aktualisiert wird, werden die Daten von deinem V650 mit dem Polar Flow Webservice synchronisiert. Dadurch gehen bei der Aktualisierung keine Daten verloren.
KOMPATIBLE SENSOREN Polar Herzfrequenz-Sensor Bluetooth® Smart Koppeln eines Herzfrequenz-Sensors mit dem V650 Polar Geschwindigkeitssensor Bluetooth® Smart Koppeln eines Geschwindigkeitssensors mit dem V650 Polar Trittfrequenzsensor Bluetooth® Smart Koppeln eines Trittfrequenzsensors mit dem V650 Polar LOOK Kéo Power Sensor Bluetooth® Smart Kéo Power mit dem V650 koppeln Leistungseinstellungen des V650 Kalibrieren des Kéo Power 25 25 25 26 26 27 27 27 28 29 POLAR HERZFREQUENZ-SENSOR BLUETOOTH® SMART Der
l Misst deine aktuelle, durchschnittliche und maximale Geschwindigkeit l Du kannst deine durchschnittliche Geschwindigkeit verfolgen, um zu sehen, wie du Fortschritte machst und sich deine Leistung verbessert l Leicht und dennoch robust, lässt sich einfach befestigen KOPPELN EINES GESCHWINDIGKEITSSENSORS MIT DEM V650 Stelle sicher, dass der Geschwindigkeitssensor ordnungsgemäß installiert wurde.
Leistung l Aerodynamische und leichte Ausführung KOPPELN EINES TRITTFREQUENZSENSORS MIT DEM V650 Stellen sicher, dass der Trittfrequenzsensor ordnungsgemäß montiert wurde. Weitere Informationen zur Montage des Trittfrequenzsensors findest du in der Gebrauchsanleitung des Sensors. 1. Gehe zu Allgemeine Einstellungen > Kopplung > Neues Gerät koppeln. Der V650 sollte sich weniger als drei Meter entfernt von dem Sensor befinden, den du koppeln möchtest. Er ist nahe genug, wenn er auf dem Lenker montiert ist.
Die Sender müssen einzeln nacheinander gekoppelt werden. Deshalb musst du die Kopplung zweimal ausführen, wenn du den Kéo Power erstmals verwendest. Nach dem Koppeln des ersten Senders kannst du sofort den zweiten Sender koppeln. Wähle ihn hierzu aus der Liste aus. Überprüfe die Geräte-ID auf der Rückseite jedes Senders, um sicherzustellen, dass du die richtigen Sender in der Liste auswählst. 1. Gehe zu Allgemeine Einstellungen > Kopplung > Neues Gerät koppeln.
KALIBRIEREN DES KÉO POWER Kalibriere den Kéo Power, bevor du mit dem Training beginnst. Der V650 startet die Kalibrierung jedes Mal automatisch selbst, wenn die Sender aktiviert werden und der V650 gefunden wurde. Die Kalibrierung dauert einige Sekunden. Die Temperatur deiner Trainingsumgebung beeinflusst die Genauigkeit der Kalibrierung. Wenn du zum Beispiel im Freien trainieren möchtest, stelle dein Fahrrad eine halbe Stunde nach draußen, bevor du mit der Offset-Kalibrierung beginnst.
RADHALTERUNG MONTIEREN EINSTELLBARE POLAR FAHRRADHALTERUNG Du kannst die einstellbare Polar Radhalterung am Lenkervorbau oder auf der linken oder rechten Seite des Lenkers anbringen. 1. Platziere das Gummipolster auf dem Lenker oder Vorbau. 2. Richte die Fahrradhalterung auf dem Gummipolster so aus, dass das POLAR Logo sich in einer Linie mit dem Lenker befindet. 3. Fixiere die Fahrradhalterung mit dem O-Ring am Vorbau oder Lenker. 4.
TRAINING SO TRÄGST DU DEN HERZFREQUENZ-SENSOR 1. Befeuchte die Elektrodenbereiche des Gurtes. 2. Befestige die Sendeeinheit am elastischen Gurt. 3. Stelle die Gurtlänge so ein, dass der Gurt fest, jedoch nicht zu eng anliegt. Lege den Gurt so um die Brust, dass er bei Männern unter dem Brustmuskel, bei Frauen unter dem Brustansatz sitzt und hake den Haken in die Schlaufe am anderen Ende des Gurtes ein. 4.
Wenn du GPS in dem Profil aktiviert hast, das du auswählst, beginnt der V650 automatisch nach den GPSSatellitensignalen zu suchen. Halte deinen V650 während der Suche mit der Anzeige nach oben. Die Suche dauert beim ersten Mal in der Regel 30 bis 60 Sekunden. Danach benötigt der Trainingscomputer nur noch einige Sekunden. Der V650 ist betriebsbereit, sobald der grüne Kreis um GPS konstant leuchtet. Nachdem er die Satelliten gefunden hat, kalibriert der V650 die Höhe.
Wenn du einen Sensor mit dem Fahrrad verknüpft hast, beginnt der V650 nach den Signalen des Sensors zu suchen. Der grüne Kreis um die Sensoranzeige herum blinkt während der Suche. Der V650 ist betriebsbereit, sobald der grüne Kreis um die Sensoranzeige herum konstant leuchtet. Herzfrequenz-Sensor: Trittfrequenzsensor: Geschwindigkeitssensor: 3. Drücke die Taste an der Vorderseite, um deine Fahrt zu starten. WÄHREND DER FAHRT l Wische über das Display, um die Trainingsansichten zu ändern.
Bei starkem Regen können die Regentropfen die Touchscreen-Funktionen stören. Um dies zu vermeiden, sperre das Display mit der Taste an der Seite. TRAININGSANSICHTEN Die Trainingsansichten des V650 sind vollständig anpassbar. Du kannst z. B. bis zu sechs Trainingsansichten für jedes Profil festlegen, die jeweils bis zu acht Elemente enthalten können. Alle verfügbaren Elemente für Trainingsansichten sind nachstehend aufgeführt.
UMGEBUNG Höhe Aktuelle Höhe in Fuß oder Metern 1/2, 1/4, 1/8 Höhenkurve 1/2 Höhe als grafischer Trend , 1/4 Aufstieg Aufstieg in Metern 1/2, 1/4, 1/8 Back-to-Start 1/1 , 1/2 Barometer Ein Pfeil wird angezeigt, der in die Richtung deines Ausgangspunkts weist. Die Ansicht zeigt auch die direkte Entfernung (Luftlinie) zwischen dir und deinem Ausgangspunkt an.
du auf die Ansicht tippst. Die Grenzwerte der gesperrten Zone werden angezeigt. Wenn deine Herzfrequenz die gesperrte Zone verlässt, wirst du durch einen Signalton benachrichtigt. Entsperre die Zone, indem du erneut auf die Ansicht tippst. HF-Kurve Deine Herzfrequenz als grafische Darstellung 1/2 Du kannst die Zone sperren, in der du dich gerade befindest, indem du auf die Ansicht tippst. Die Grenzwerte der gesperrten Zone werden angezeigt.
1/2, 1/4, 1/8 ø Geschwindig. / ø Tempo Durchschnittliche Geschwindigkeit (km/h oder mph) 1/2, 1/4, 1/8 Max. Tempo / Max Geschwin. Maximale Geschwindigkeit (km/h oder mph) 1/2, 1/4, 1/8 Ø Rd.-Geschwindigkeit / Ø Rundentempo Durchschnittliche Geschwindigkeit (km/h oder mph) für die aktuelle Runde 1/2, 1/4, 1/8 Max. Rd.-Geschw. / Max.
LEISTUNG Je nach der ausgewählten Leistungsansicht in den Sportprofil-Einstellungen wird die Leistung in W (Watt), W/kg (Watt/kg) oder FTP % (% der FTP) angezeigt. Leistung Aktuelle Leistung 1/2, 1/4, 1/8 Ø Leistung Durchschnittliche Leistung für die aktuelle Trainingseinheit 1/2, 1/4, 1/8 Max.
L/R-Bal. der Runde 1/2 , 1/4 Die Kraftverteilung beim zwischen dem linken und dem rechten Bein für die aktuelle Runde , 1/8 Kraft Eine Darstellung deiner linken und rechten Trittbewegung als Kreisdiagramme. l Der grüne Bereich ist die positive Kraft, die du während deiner Trittbewegung aufwendest. l Die orange Linie markiert die Pedalposition, an der die maximale Tretkraft erzeugt wird.
1/2, 1/4, 1/8 RUNDEN-INFORMATIONEN Jedes Mal, wenn du eine Runde nimmst, wird die Runden-Benachrichtigung für einen Moment angezeigt. Wenn du die Runden-Informationen während der Runde verfolgen möchtest, kannst du in den Sportprofil-Einstellungen eine separate Rundenansicht wählen. Runden-Benachrichtigung: Rundenansicht: BACK-TO-START Die Funktion Back-to-Start führt dich zurück zu deinem Startpunkt.
Diese Funktion verwendet die GPS-Funktion. Aktiviere GPS in den Sportprofil-Einstellungen. Eine Anleitung findest du unter Sportprofile. TRAINING UNTERBRECHEN ODER BEENDEN Halte die Taste an der Vorderseite gedrückt, um die Trainingsaufzeichnung zu unterbrechen. Um die Aufzeichnung des Trainings fortzusetzen, wähle FORTSETZEN. Um die Aufzeichnung vollständig zu beenden, drücke STOP. Pflegen deinen Herzfrequenz-Sensor nach dem Training.
NACH DEM TRAINING ÜBERSICHT Nach jeder Trainingseinheit erhältst du eine sofortige Zusammenfassung deiner Trainingseinheit. Die Übersicht umfasst: l Dauer deiner Trainingseinheit l Distanz l Durchschnittliche und maximale Herzfrequenz l Durchschnittliche(s) und maximale(s) Geschwindigkeit/Tempo l Höhenkorrigierter Kalorienverbrauch und Fettanteil in % der Kalorien l Training Benefit (Trainingsnutzen): Feedback in Textform.
Um deine Trainingsübersicht anzuzeigen, gehe zu HISTORIE > Einheiten. HISTORIE EINHEITEN Der V650 speichert die Zusammenfassung deiner Fahrt unter HISTORIE > Einheiten. Dort findest du eine Liste deiner Trainingseinheiten mit den folgenden Informationen: Datum, Startzeit, Profil und Fahrrad. l Tippe auf eine Trainingseinheit, um die zugehörige Zusammenfassung zu öffnen. Navigiere durch die Zusammenfassung, indem du nach links oder nach rechts wischst.
FUNKTIONEN GPS Der V650 verfügt über eine integrierte GPS-Funktion, die präzise die Geschwindigkeit und Strecke misst. Sie ermöglicht es dir außerdem, dir deine Route nach deiner Trainingseinheit auf einer Karte im Polar Flow Webservice anzusehen. Der V650 bietet die folgenden GPS-Funktionen: l Distanz: Liefert dir präzise Distanzdaten während und nach deiner Trainingseinheit. l Geschwindigkeit: Liefert dir präzise Geschwindigkeitsdaten während und nach deiner Trainingseinheit.
SMART COACHING Ob es um Training mit der richtigen Intensität oder sofortiges Feedback geht, Smart Coaching bietet dir eine Reihe von einzigartigen, benutzerfreundlichen Herzfrequenzfunktionen, die für deinen Bedarf maßgeschneidert und auf maximalen Trainingsspaß sowie ein Höchstmaß an Motivation ausgelegt sind.
Zielzone Intensität (% der HFmax*), Schläge/min MITTEL / HERZ70–80% 133-152 KREISLAUFTRAI- S/min NING Beispiele für die Trainingsdauer 10-40 Minuten Trainingseffekt Trainingseffekt: Verbesserung des allgemeinen Trainingstempos, Erleichterung des Trainings mit mittlerer Intensität und Effizienzsteigerung. Fühlt sich an: Gleichmäßig, kontrolliert, schnelle Atmung. Empfohlen für: Sportler, die für Wettkämpfe oder auf Leistungssteigerung trainieren.
ser leichten Zone ist ein effektiver Energieverbrauch. Fortschritte in dieser Trainingsart zu erzielen erfordert Geduld. In Herzfrequenz-Zone 3 wird die aerobe Leistungsfähigkeit gesteigert. Die Trainingsintensität ist höher als in den SportZonen 1 und 2, aber immer noch hauptsächlich aerob. Das Training in SportZone 3 kann beispielsweise aus Intervallen mit anschließender Erholung bestehen.
Feedback in Textform zu deinem Training, sofern du für mindestens 10 Minuten in den SportZonen trainiert hast. Das Feedback basiert auf der Trainingszeitverteilung in SportZonen, dem Kalorienverbrauch und der Dauer. In den Trainingsdateien werden deine Trainingsdaten gespeichert und du erhältst hier ausführlicheres Feedback. Die Beschreibungen der verschiedenen Optionen für den Trainingsnutzen sind in der folgenden Tabelle aufgeführt.
Feedback Nutzen Herz-Kreislauf- und Fettstoffwechseltraining Hervorragend! Du hast deine Muskelausdauer und deine aerobe Fitness verbessert. Diese Einheit hat auch deine Grundlage und den Fettstoffwechsel deines Körpers gesteigert. Fettstoffwechsel- und Herz-Kreislauftraining, lang Super! Diese lange Einheit hat deine Grundlage und die Fähigkeit deines Körpers, beim Training Fette als Energiequelle zu nutzen sowie deine Muskelausdauer und aerobe Fitness verbessert.
POLAR FLOW WEBSERVICE Der Polar Flow Webservice ermöglicht es dir, jedes Detail deines Trainings zu planen und zu analysieren sowie mehr über deine Leistung zu erfahren. Du kannst deine Fortschritte verfolgen und visuell analysieren, Trainingsziele erstellen und deine Lieblingsrouten zu deinen Favoriten hinzufügen.
Unter Fortschritt kannst du deine Entwicklung mit entsprechenden Berichten verfolgen. Berichte sind ein praktisches Mittel, um deinen Fortschritt beim Training über längere Zeiträume hinweg zu verfolgen. In den Wochen-, Monats- und Jahresberichten kannst du die Sportart für den Bericht wählen. Unter „Benutzerdefinierter Zeitraum“ kannst du den Zeitraum und die Sportart wählen.
SYNCHRONISIERUNG Um Daten mit dem Polar Flow Webservice zu synchronisieren, benötigst du die FlowSync Software. Gehe zu flow.polar.com/start, lade die Software herunter und installiere sie, bevor du mit der Synchronisierung beginnst. 1. Schließe den Micro-USB-Stecker an den USB-Anschluss und das andere Ende des Kabels an deinen PC an. 2. Vergewissere dich, dass die FlowSync Software läuft. 3. Auf deinem Computer wird das FlowSync-Fenster geöffnet und die Synchronisierung beginnt. 4.
PFLEGE DEINES V650 Wie alle elektronischen Geräte sollte der Polar V650 pfleglich behandelt werden. Die nachstehenden Empfehlungen werden dir dabei helfen, die Garantiebedingungen zu erfüllen und viele Jahre Freude an diesem Produkt zu haben. POLAR V650 Halte deinen Trainingscomputer sauber. Verwende zum Entfernen von Rückständen auf dem Gerät ein feuchtes Papiertuch. Um die Wasserbeständigkeit zu bewahren, darf das Gerät nicht mit einem Hochdruckreiniger gereinigt werden.
AUFBEWAHRUNG Bewahre deinen Trainingscomputer und die Sensoren an einem kühlen und trockenen Ort auf. Lagere sie nicht in einer feuchten Umgebung oder einer nicht atmungsaktiven Tasche (z. B. einer Plastiktüte oder einer Sporttasche) oder gemeinsam mit leitfähigem Material wie einem nassen Handtuch. Setze den Trainingscomputer nicht über einen längeren Zeitraum starker Sonnenstrahlung aus, z. B. im Auto liegend oder auf der Radhalterung montiert. Wir empfehlen, den V650 in aufgeladenem Zustand zu lagern.
WICHTIGE INFORMATIONEN BATTERIEN Der Polar V650 Trainingscomputer verfügt über eine eingebaute aufladbare Batterie. Wiederaufladbare Batterien besitzen eine begrenzte Anzahl von Ladezyklen. Du kannst die Batterie über 300-mal aufladen, bevor die Kapazität spürbar nachlässt. Die Anzahl der Ladezyklen hängt auch von der Nutzung und den Betriebsbedingungen ab. Nach Ablauf der Nutzungsdauer möchte dich Polar darin bestärken, mögliche Auswirkungen von Abfällen auf Umwelt und Gesundheit zu minimieren.
1. Hebele die Batterieabdeckung mit dem Haken des Gurtes auf. 2. Entferne die Batterie mit einem kleinen, festen Stift geeigneter Größe aus der Batterieabdeckung, z. B. einem Zahnstocher. Das Werkzeug sollte möglichst nicht aus Metall sein. Achte darauf, die Batterieabdeckung nicht zu beschädigen. 3. Lege eine neue (CR 2025) Batterie mit dem Minuspol (-) nach oben ein. 4. Richte die Kante an der Batterieabdeckung auf den Schlitz in der Sendeeinheit aus und drücke die Batterieabdeckung zurück in Position.
mit Ja beantwortest, empfehlen wir dir, mit deinem Arzt zu sprechen, bevor du ein Trainingsprogramm beginnst.
Wenn Feuchtigkeit und verstärkte Reibung zusammenkommen, kann sich in seltenen Fällen schwarze Farbe von der Oberfläche des Herzfrequenz-Sensors lösen. Dadurch kann es auf heller Kleidung zu Flecken kommen. Wenn du Parfüm oder Insektenschutzmittel verwendest, stelle sicher, dass dieses nicht mit dem Trainingscomputer oder dem Herzfrequenz-Sensor in Kontakt kommt.
Maximale Aufzeichnungszeit in einer Trainingseinheit: 99 Std. 59 Min. 59 Sek.
WASSERBESTÄNDIGKEIT Die Wasserbeständigkeit von Polar Produkten wird gemäß der internationalen Norm IEC 60529 IPX7 (1 m, 30 min, 20 °C) geprüft. Je nach Wasserbeständigkeit werden die Produkte in drei unterschiedliche Kategorien eingeteilt. Siehe auf der Rückseite deines Polar Produktes nach, zu welcher Kategorie es gehört, und vergleiche es mit folgender Tabelle. Bitte beachte, dass Produkte anderer Hersteller nicht notwendigerweise unter diese Definitionen fallen.
l Während der Garantiezeit wird das Produkt bei Fehlern von der Polar Serviceabteilung kostenlos repariert oder ersetzt, unabhängig von dem Land, in dem das Produkt erworben wurde. Die Garantie für alle Produkte beschränkt sich auf die Länder, in denen das Produkt ursprünglich vermarktet wurde. Dieses Produkt erfüllt die Anforderungen der Richtlinien 1999/5/EG und 2011/65/EU. Die zugehörige Konformitätserklärung ist erhältlich unter www.polar.com/en/regulatory_information.
• Polar Electro Inc./Polar Electro Oy übernimmt keinerlei Verantwortung oder Gewährleistung bezüglich dieser Gebrauchsanleitung oder der in ihr beschriebenen Produkte. • Polar Electro Inc./Polar Electro Oy lehnt jegliche Haftung für Schäden oder Folgeschäden, Verluste, entstandene Kosten oder Ausgaben, die mittelbar oder unmittelbar mit der Benutzung dieser Gebrauchsanleitung oder der in ihr beschriebenen Produkte in Zusammenhang stehen, ab.
