Operation Manual

Polar Team²-Hilfe
Team (Schritt 2)
Im zweiten Schritt werden Sie gebeten, das erste Team zu erstellen und Team-Informationen
einzugeben. Sie können auch Team-Daten aus einer älteren Polar Software importieren, indem
Sie auf den Link unten im Fenster klicken. Kompatible Daten können aus der Software Polar
Precision Performance und Polar ProTrainer importiert werden.
1. Geben Sie den Teamnamen in das Feld Name ein. Der Standardname ist Mein Team.
2. Fügen Sie das Team-Logo (im Format *.jpg) hinzu, indem Sie auf den Text Klicken Sie
hier, um ein Logo hinzuzufügen klicken. Dies ist eine optionale Funktion.
3. Geben Sie Team-Details in das Feld Team-Details ein. Dies ist eine optionale Funktion.
Fahren Sie mit dem nächsten Schritt fort, indem Sie auf Weiter klicken.
HINWEIS:
• Das hinzugefügte Logo kann entfernt werden, indem Sie auf Logo entfernen unten im
Fenster des Assistenten klicken.
• Beim Import von Team-Daten aus einer älteren Polar Software werden alle Team-Daten
(einschließlich Spielerinformationen) in das System übernommen.
SportZonen (Schritt 3)
Im dritten Schritt werden Sie gebeten, die SportZonen Ihres Teams einzugeben. SportZonen
legen fest, wie das Training in verschiedene Intensitätsbereiche unterteilt wird. Sie können
entweder die Standardeinstellungen verwenden oder die SportZonen an das Training des Teams
anpassen.
SportZonen basieren auf einer von drei verschiedenen Berechnungsmethoden. Der Assistent
bietet zwei davon zur Auswahl an, die maximale Herzfrequenz eines Spielers
(% von HFmax)
und Schwellenwerte des Spielers
. Eine dritte Option ist die Herzfrequenz-Reserve des Spielers
(% von HFR), die nach Beendigung des Assistenten über die Voreinstellungen verwendet werden
kann.
1. Wählen Sie die Berechnungsmethode aus, auf der die SportZonen basieren sollen.
2. Die SportZonen Einstellungen können nach Auswahl der Berechnungsmethode geändert
werden. Die Einstellungen finden Sie auf der rechten Seite des Assistenten-Fensters.
Fahren Sie mit dem nächsten Schritt fort, indem Sie auf Weiter klicken.
Maximale Herzfrequenz des Spielers (% von HFmax)
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