Operation Manual

Lp, Lap Time: Rondetijd.
LAPS: Geeft aan hoeveel rondetijden
werden opgeslagen.
Lim High: De bovenlimiet van de
trainingszone.
Lim Low: De onderlimiet van de
trainingszone.
Limits1, 2, 3: Hartslaglimieten
trainingszone 1, 2 en 3.
LRB*: Geeft de trapbalans in percentage
aan voor links en rechts trappen.
MAX: Samen met de hartslag duidt dit op
de hoogste hartslag.
MAX%: Samen met de hartslag geeft dit
aan wat het percentage is van uw huidige
hartslag ten opzichte van uw maximum
hartslag.
Mem full: Verschijnt op het display
wanneer het geheugen vol is. U kunt uw
training voortzetten en rondetijden
blijven bijhouden, maar deze zullen niet
in het bestand worden opgeslagen.
Mon: Maandag
Odometer: Meet de totale afstand van
meerdere trainingssessies.
OPTIONS: Geeft de optiefunctie aan.
OwnCal: Berekent het energieverbruik in
kilocalorieën tijdens de training. 1
kilocalorie (kcal) = 1000 calorieën (cal).
U kunt bijhouden hoeveel calorieën u
verbrandt tijdens één trainingssessie of
gedurende een dag, week of zelfs een
jaar. OwnCal kan worden gebruikt als
maateenheid voor de training of voor een
voedingsschema. De calorieberekening
van OwnCal begint als uw hartslag 90
slagen per minuut bereikt of boven 60%
van uw maximum hartslag uitkomt,
afhankelijk van het laagste gegeven. Deze
limieten zijn zo ingesteld dat alleen
trainingscalorieën worden geteld. Hoe
hoger de hartslag, des te sneller stijgt het
energieverbruik. OwnCal wordt
individueel gekalibreerd door het vooraf
ingegeven gewicht, de maximale
zuurstofopname (VO
2max
) en de maximum
hartslag (HR
max
). De meest nauwkeurige
OwnCal wordt verkregen als de -tijdens
een loopband- of fietstest- gemeten
VO
2max
en HR
max
in de ontvanger worden
ingevoerd. Het meten van het
energieverbruik is het meest nauwkeurig
tijdens constante activiteiten zoals fietsen
en lopen.
OwnINDEX: Resultaat van de Polar
Fitness Test en vergelijkbaar met de
maximale zuurstofopname (VO
2max
)
ml/kg/min.
PI %, Pedalling index*: Helpt u
analyseren hoe gelijkmatig het vermogen
is verdeeld. Hoe soepeler de beweging,
hoe dichter het cijfer de ideale 100%
benadert. Een pedalling index van 100%
houdt in dat de krachtsinspanning
gedurende de hele trapbeweging
gelijkmatig wordt toegepast.
M 108 M 105
179429 NLD B 18.9.2003, 09:37105