Operation Manual

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1. Ausgehend von der Uhrzeitanzeige drücken Sie kurz so oft die UP- oder DOWN-Taste, bis
OPTIONS angezeigt wird.
2. Drücken Sie OK, um in den Options-Modus zu gelangen. Die Anzeige zeigt
EXERCISE SET (= Trainingseinstellungen).
3. Drücken Sie kurz so oft die UP- oder DOWN-Taste, bis FUNCTION SET
(= Funktionseinstellungen) angezeigt wird.
4. Drücken Sie OK, um mit dem Einstellen der Funktionen zu beginnen.
Die Anzeige zeigt OwnCal On/OFF.
Um die folgenden Funktionen einzuschalten, müssen Sie Ihre Benutzerinformationen
eingestellt haben. Falls kg oder lbs angezeigt wird, wenn Sie mit dem Einschalten einer
Funktion beginnen, weist der Armbandempfänger darauf hin, dass die Einstellungen nicht
vollständig sind.
OwnCal-Kalorienverbrauch ein/aus
Ausgehend von der Uhrzeitanzeige wiederholen Sie die Schritte 1.-4.
5. Drücken Sie OK, um mit dem Einstellen der Funktion
“
OwnCal” zu beginnen. On/OFF beginnt
zu blinken.
6. Drücken Sie die UP- oder DOWN-Taste, um die Funktion
“
OwnCal” ein- oder auszuschalten.
Drücken Sie OK.
Um die exaktesten OwnCal Resultate zu erhalten, stellen Sie für VO
2max
und HR
max
Ihre in einem
Leistungstest gemessenen Werte ein, sofern Sie diese kennen. Wenn Sie Ihren exakten Wert nicht
kennen, führen Sie den Polar Fitness-Test durch und aktualisieren Sie die Werte des OwnIndex und
Ihrer HR
max
-p im Fitness-Test-Modus.
Options (Optionen)
Function Set (Funktionseinstellungen)
OwnCal
On/OFF
Tests
On/OFF
HR
max
-p
On/OFF
Altitude
On/OFF
AutoLap
On/OFF
Ein- und Ausschalten der Funktionen