Operation Manual

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BasicSet (Basis-Datensatz)
Wenn Sie
“
Interval OFF (Aus)” wählen, können
Sie die folgenden Funktionen für Ihr Training
einstellen:
• Timer 1 Ein/Aus
• Timer 2 Ein/Aus
• Timer 3 Ein/Aus
• Grenzwerte 1 Ein/Aus
(HR, HR % oder Pace)
• Grenzwerte 2 Ein/Aus
• Grenzwerte 3 Ein/Aus
• summarische Grenzwerte Ein/Aus
• Erholungsberechnung Ein/Aus
Sie müssen die eingeschalteten Timer der
Reihe nach wählen. Z. B. können Sie
Timer 2 nicht auf „On/Ein” stellen, wenn
Timer 1 „OFF/Aus” ist.
Die Anzeigenalternative, die Sie für die
Grenzwerte 1 auswählen (HR, HR % oder
Pace) gilt auch für die anderen Grenzwerte.
Die summarischen Grenzwerte werden
weder akustisch noch optisch während des
Trainings dargestellt. Die Zeit innerhalb/
oberhalb/unterhalb der Grenzwerte des
gesamten Trainings kann in der
Trainingsdatei abgerufen werden.
Intervalltrainings-Datensatz
Wenn Sie
“
Interval On (Ein)” wählen, können
Sie für jeden Trainings-Datensatz 3 verschiedene
Trainingsphasen wählen und zwar in folgender
Reihenfolge:
Aufwärmphase
• Countdown-Timer 1 Ein/Aus
• Grenzwerte 1 Ein/Aus
Intervallphase
• Art der Intervallberechnung: manuell,
Intervall auf Timer-Basis, Herzfrequenz-
Basis oder Strecken-Basis
• Anzahl der Wiederholungen der
Intervallphasen
• Grenzwerte 2 Ein/Aus
• Erholungs-Herzfrequenz, Erholungszeit
oder Erholungsstrecke Ein/Aus
Abkühlphase
• Countdown-Timer 3 Ein/Aus
• Grenzwerte 3 Ein/Aus
summarische Grenzwerte Ein/Aus
Wenn Sie die Countdown-Timer der
Trainingsphase auf OFF/Aus stellen, müssen Sie
die Phase manuell beenden.
Einstellen der Trainings-Datensätze
Nehmen Sie eine vollständige Voreinstellung von fünf Trainings-Datensätzen vor; wenn Sie mit dem
Training beginnen, wählen Sie einfach einen der Datensätze aus.