Operation Manual

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N. POLAR GLOSSAR
Aktivitätsniveau: Ihr langfristiges Niveau der
körperlichen Aktivität, das Sie einschätzen
müssen, um den Polar Fitness-Test
durchzuführen.
BasicSet-Modus: Trainings-Datensatz, bei dem
“
Interval” ausgeschaltet ist.
Codierter Polar Sender: Wählt beim Anlegen
automatisch einen Code, um Ihre Herzfrequenz
zum Armbandempfänger zu senden. Während
der codierten Übertragung nimmt der
Empfänger nur Signale von Ihrem Sender auf.
Die Codierung vermeidet Störungen, die durch
Überschneidung mehrerer Herzfrequenz-
Meßgeräte-Sender entstehen können. Eine
Reduzierung aller umgebungsbedingten
Störungen erfolgt jedoch nicht zwangsläufig.
Elektroden: Empfangen die elektrischen
Herzimpulse und sind im Sender (die zwei
gerippten, ovalen Zonen auf der Rückseite)
eingelassen.
Herzfrequenz: Die Anzahl der Herzschläge pro
Minute.
Heart Touch-Funktion: Wenn Sie im Trainings-
Modus den Armbandempfänger in die Nähe
des Polar Logos des Senders bringen, wird für
einige Sekunden die gewählte Heart Touch-
Funktion aktiviert.
Intervalltraining: Hat das Ziel, durch
verschiedene Trainings- und Ruheperioden Ihre
Leistung zu steigern.
Maximale Herzfrequenz (HR
max
): Die höchste
Anzahl der Herzschläge einer Person pro
Minute.
Maximale Sauerstoffaufnahmekapazität:
(maximale aerobe Leistungsfähigkeit, VO
2max
).
Die maximale Geschwindigkeit, mit der
Sauerstoff während einer maximalen
Ausarbeitung durch den Körper verarbeitet
werden kann. VO
2max
ist ein guter Kennwert für
die aerobe Fitness.
Mess-Modus: Ihre Herzfrequenz wird
gemessen, ohne dass eine Aufzeichnung des
Trainings erfolgt.
Schleife: Zyklus von Funktionen innerhalb der
Modi
“
File/Datei” und
“
Options/Optionen”.
Trainings-Modus: Die Stoppuhr ist
eingeschaltet, und Ihr Training wird
aufgezeichnet. Sie können zwischen BasicUse,
Intervalltrainings-Datensatz und BasicSet (Basis-
Datensatz) wählen.
Wechsel der angezeigten Trainings-
Informationen: Während des Trainings
können Sie zwischen drei Anzeige-Optionen
wechseln, indem Sie die Informationen wählen,
die auf der oberen und unteren Zeile angezeigt
werden.
Zielzonengrenzwerte: Die Zielzonengrenz-
werte sind durch Prozentwerte der maximalen
Herzfrequenz definiert. Die Prozentzahlen
werden in die Herzfrequenz in Schlägen pro
Minute übertragen.
S610 manual/DEU A.pm6 28/12/00, 13:2690-91