Operation Manual

E 63
1. Ausgehend von der Uhrzeitanzeige drücken Sie die UP- oder DOWN-Taste, bis die Anzeige
FIT. TEST zeigt. Falls Sie den Fitness-Test-Modus nicht finden können, überprüfen Sie, ob Sie im
Options-Modus die Funktion eingeschaltet haben.
2. Drücken Sie OK, um in den Fitness-Test-Modus zu gelangen. In der Anzeige erscheinen Ihr
letzter OwnIndex und das Datum des Tests.
3. Drücken Sie die UP- oder DOWN-Taste, um Ihren letzten HR
max
-p-Wert und das Datum des
Tests zu sehen.
4. Legen Sie sich vor dem Test hin und entspannen Sie sich 1-3 Minuten lang.
Starten Sie den Test
Die Durchführung des Tests dauert 3-5 Minuten.
5. Zum Starten des Tests drücken Sie OK. Der Armbandempfänger beginnt mit der Suche nach
Ihrer Herzfrequenz. Die Anzeige zeigt TEST ON sowie Ihre Herzfrequenz.
Der Test beginnt nun.
6. Liegen Sie entspannt. Lassen Sie die Hände neben Ihrem Körper ruhen und vermeiden
Sie jegliche Bewegungen während des Tests. Reden Sie nicht mit anderen Personen.
7. Nun zeigt die Anzeige Ihren aktuellen OwnIndex sowie das Datum des Tests.
8. Falls HR
max
-p eingeschaltet ist: Drücken Sie die UP- oder DOWN-Taste, um das Ergebnis
der Ermittlung von HR
max
-p und das Datum des Tests zu sehen.
Ein- und Ausschalten des akustischen Signals des Fitness-Tests
Das akustische Signal informiert Sie über das Ende des Tests. Wenn das akustische Signal
eingeschaltet ist, erscheint in der Anzeige das Symbol .
• Um vor dem Test oder während des Tests das akustische Signal ein- oder auszuschalten,
halten Sie die SIGNAL/LIGHT-Taste gedrückt.
Time File Options Fit. Test
(Datei) (Optionen)
(Uhrzeit)
(Fitness Test)