Operation Manual

C 49
Tipps für das Training
Überprüfen der Herzfrequenz-Grenzwerte und der Displaybeleuchtung
Bringen Sie den Armbandempfänger nahe an das Polar Logo des Senders. Die Displaybeleuchtung
wird einige Sekunden lang eingeschaltet. Die Anzeige zeigt die aktuellen Herzfrequenz-Grenzwerte
des Trainings.
Wechsel des Trainingstyps (E0 oder E1-E5)
Drücken Sie im Mess-Modus die UP-Taste und halten Sie sie gedrückt. Lassen Sie sie los.
Wiederholen Sie den Vorgang, bis der gewünschte Trainings-Datensatz oder BasicUse angezeigt
wird.
Neustart des Intervalls oder der Erholungsberechnung
Unterbrechen Sie das Intervall oder die Erholungsberechnung.
Beginnen Sie mit dem Rückstellen, indem Sie die DOWN-Taste gedrückt halten. Um dieselbe
Berechnung neu zu starten, drücken Sie die OK-Taste; Rückstellen der Intervalltrainingseinheit siehe
Abschnitt
“
Rückstellen der Stoppuhr auf Null”.
Unterbrechen eines Intervalls oder einer Erholungsberechnung
Um die Berechnung zu unterbrechen, drücken Sie während Ihrer Intervalltrainingseinheit die OK-
Taste und halten Sie sie gedrückt. Daraufhin wird automatisch der folgende Abschnitt gestartet.
Wenn Sie z.B. ein Intervall unterbrechen, wird Ihre Erholungsberechnung (falls eingeschaltet)
automatisch gestartet.
Unterbrechen einer Phase einer Intervalltrainingseinheit
Um Ihre Phase zu unterbrechen, drücken Sie die STOP-Taste. Drücken Sie die OK-Taste und halten
Sie sie gedrückt. Die folgende Phase wird automatisch gestartet.