Operation Manual

C 47
Trainieren mit BasicSet (Int OFF, E1-E5)
In diesem Modus können Sie auch die Funktionen verwenden, die im Abschnitt
“
Trainings-Modus”
angegeben sind.
Starten der Timer
Falls die Timer eingeschaltet sind, beginnen sie automatisch zu laufen, sobald Sie die Stoppuhr
starten. Die Timer wechseln einander in folgender Reihenfolge ab: Timer 1, Timer 2, Timer 3,
Timer 1, Timer 2, Timer 3 usw. Am Ende von Timer 1 hören Sie einen Signalton, am Ende von Timer 2
hören Sie zwei Signaltöne, und am Ende von Timer 3 hören Sie drei Signaltöne. Die Timer werden
angehalten, wenn Sie die Stoppuhr stoppen.
Beenden einer Intervalltrainingseinheit
1. Drücken Sie die STOP-Taste, um das Training zu unterbrechen.
2. Drücken Sie die STOP-Taste und halten Sie sie gedrückt, um zur Uhrzeitanzeige
zurückzukehren. Überspringen Sie Schritt 3.
Oder
Drücken Sie die STOP-Taste. Es erscheint BasicUse. Sie können fortfahren, indem Sie Ihre
Herzfrequenz in diesem Modus (Mess-Modus) messen oder indem Sie mit BasicUse trainieren und
Ihre Trainingsinformationen aufzeichnen.
3. Drücken Sie OK, um mit der Aufzeichnung des BasicUse-Trainings zu beginnen. Die Stoppuhr
wird gestartet, und Sie können fortfahren, indem Sie dieselben Herzfrequenz-Grenzwerte wie
im vorhergehenden Training verwenden und wechseln.