Operation Manual

C 42
Wechsel des Trainings-Datensatzes
1. Beginnen Sie mit der Uhrzeitanzeige. Drücken Sie OK, um in den Mess-Modus zu gelangen.
2. Wenn Sie den voreingestellten Trainings-Datensatz wechseln möchten, halten Sie die UP-Taste
gedrückt, bis der Trainings-Datensatz (E1-E5) gewechselt wird. Lassen Sie die Taste los.
Wiederholen Sie den Vorgang, bis der gewünschte Trainings-Datensatz angezeigt wird.
3. Um mit dem Trainieren und Aufzeichnen gemäß dem voreingestellten Trainingstyp zu
beginnen, drücken Sie OK.
Trainieren mit einem Intervalltrainings-Datensatz (Int on, E1-E5)
In diesem Modus können Sie auch die Funktionen verwenden, die im Abschnitt
“
Trainings-Modus”
angegeben sind.
Der IntervalTrainer führt Sie automatisch durch Ihr Training. Damit Sie die Aktivitäts-Signaltöne
hören, wenn die Phase beginnt und endet, stellen Sie sicher, dass der Aktivitäts-Signalton
eingeschaltet ist. Wenn Sie den Countdown-Timer der Phase ausgeschaltet haben, müssen Sie die
Phase manuell beenden, indem Sie die OK-Taste drücken. Wenn die Stoppuhr zu laufen beginnt,
weist darauf hin, dass der IntervalTrainer eingeschaltet ist. Wenn die Intervalltrainingseinheit
endet, startet der Polar S210 automatisch ein BasicUse-Training, welches in derselben Datei
aufgezeichnet wird wie Ihre Intervalltrainingseinheit.