Operation Manual

Informationen im Display (Polar
Rad-Trittfrequenzsensor W.I.N.D. erforderlich)
Symbol Erläuterung
ø Trittfrequ. Bisherige
durchschnittliche
Trittfrequenz
Zone Pointer* (Trittfrequenz) Sollte das
Trittfrequenzsymbol
nicht sichtbar sein
und/oder der Alarm
ertönen, befindet
sich die
Trittfrequenz
außerhalb der
Zielzone.
Funktionen der Tasten während des Trainings
Runde speichern
Drücken Sie die OK-Taste, um eine Runde aufzuzeichnen. Im Display erscheint:
Nummer der Runde
Durchschnittliche Herzfrequenz der Runde
Rundenzeit
Wenn ein Geschwindigkeitssensor* aktiviert ist, erscheinen zusätzlich folgende
Informationen:
Nummer der Runde
Rundendistanz
Durchschnittliche/s Geschwindigkeit/Tempo der Runde
Eine Zone sperren
Wenn Sie ohne voreingestellte Zielzonen trainieren, können Sie Ihre Herzfrequenz für die aktuelle
SportZone sperren. Falls Sie vor dem Training keine voreingestellte Zielzone bestimmt haben, können Sie
während der laufenden Trainingseinheit eine Zielzone einstellen.
Um die Zone zu sperren/zu entsperren, halten Sie die OK-Taste gedrückt.
Während der TrainingsProgramme: Halten Sie die OK-TASTE gedrückt, und wählen Sie Zone sperr./Zone
freig. aus dem Menü Lap aus.
Sie laufen zum Beispiel mit einer Herzfrequenz von 130 Schlägen/Minute. Dies entspricht 75 % Ihrer
maximalen Herzfrequenz und der SportZone 3. Nun können Sie die OK-TASTE gedrückt halten, um Ihre
Herzfrequenz in diese Zone zu sperren. D. h., Sie haben diese Zone als aktuelle Trainingszone gewählt.
SportZone3 gesperrt 70%-79% erscheint im Display. Ein Alarmsignal ertönt, wenn Sie unterhalb oder
oberhalb der SportZone trainieren (falls der Zielzonenalarm aktiviert ist). Entsperren Sie die SportZone,
indem Sie die OK-TASTE nochmals gedrückt halten: SportZone3 freigegeben wird angezeigt.
Mithilfe der Software können Sie die Zonensperre ebenfalls auf Ihre Geschwindigkeit/Tempo oder
Trittfrequenz* stützen. Weitere Informationen finden Sie in der Hilfe zur Software.
* Optionaler Sensor erforderlich.
DEUTSCH
Training 21