Operation Manual

5. TRAINING
So tragen Sie den Herzfrequenz-Sensor
Legen Sie den Herzfrequenz-Sensor an, um die Herzfrequenz zu messen.
1. Befeuchten Sie den Elektrodenbereich
des Gurtes.
2. Befestigen Sie die Sendeeinheit am
Gurt.
3. Legen Sie den Gurt unterhalb der
Brustmuskulatur um die Brust und
hängen Sie den Haken am anderen
Ende des Gurtes ein.
4. Stellen Sie die Gurtlänge so ein, dass
der Gurt fest, jedoch nicht zu eng
anliegt. Stellen Sie sicher, dass die
befeuchteten Elektroden flach auf
Ihrer Haut aufliegen und das Polar
Logo der Sendeeinheit mittig und
aufrecht sitzt.
Entfernen Sie die Sendeeinheit nach jeder
Verwendung vom Gurt, um die
Lebensdauer der Batterie zu verlängern.
Schweiß und Feuchtigkeit können
bewirken, dass die Elektroden feucht
bleiben und der Herzfrequenz-Sensor
aktiviert bleibt. Dies verkürzt die
Lebensdauer der Batterie.
Ausführlichere Informationen zur Reinigung des Herzfrequenz-Sensors finden Sie im Kapitel Wichtige
Informationen (Seite 58).
Video-Lernprogramme finden Sie unter http://www.polar.com/en/support/ video_tutorials.
Beginnen Sie Ihr Training
Legen Sie den Herzfrequenz-Sensor an und stellen Sie sicher, dass Sie einen optionalen Sensor* wie in
der Gebrauchsanleitung des Sensors beschrieben eingestellt haben. Wenn Sie einen Geschwindigkeits-,
GPS- oder Laufsensor erstmals verwenden, lesen Sie unter Verwenden eines neuen Zubehörs (Seite 47)
nach. Hinweise zu Einstellungen für Sportprofile finden Sie unter Sportprofil-Einstellungen (Seite 31).
Erläuterungen zur Verwendung der Polar ZoneOptimizer Funktion für Ihre Trainingseinheit finden Sie unter
Training mit dem Polar ZoneOptimizer (Seite 16).
1. Starten Sie Ihre Trainingseinheit, indem Sie in der Uhrzeitanzeige die
OK-Taste drücken
. Der Trainingscomputer wechselt in den Vorstartmodus und beginnt
nach den Sensorsignalen zu suchen (sofern Sie die Sensoren in den
Sportprofileinstellungen eingeschaltet haben).
Wenn kein Sensor-Signal gefunden wird, erscheint in der Anzeige ein
Dreieck mit einem Ausrufungszeichen. Ein Häkchen gibt an, dass das
Sensorsignal gefunden wurde.
DEUTSCH
Training 15