Operation Manual
5. TRAINING
Borstband omdoen
Doe de borstband om uw borst om de hartslag te meten.
1. Bevochtig de elektroden van de band
onder stromend water. Onder
veeleisende condities, bijv. tijdens
langdurige evenementen, is het
raadzaam om geleidende lotion of gel
voor de elektroden te gebruiken voor
een beter contact. Het is belangrijk om
de borstband daarna zorgvuldig uit te
wassen.
2. Bevestig de zender aan de borstband.
Pas de lengte van de borstband aan,
zodat deze strak maar comfortabel zit.
3. Doe de borstband om uw borst, net
onder de borstspieren en bevestig het
haakje aan de andere kant van de
borstband.
4. Zorg ervoor dat de vochtige elektroden
goed in contact komen met de huid en
dat het Polar-logo op de zender
rechtop en in het midden zit.
Maak de zender los van de borstband
wanneer u deze niet gebruikt om de
levensduur van de batterij van de zender
te verlengen. Door zweet en vocht kunnen
de elektroden van de borstband vochtig
blijven, waardoor de borstband actief
blijft. Dit verkort de levensduur van de
batterij.
Zie Belangrijke informatie (pagina 54) voor gedetailleerde wasinstructies.
Ga naar http://www.polar.fi/en/support/video_tutorials voor video-instructies.
Training starten
Doe de borstband om en zorg dat u een optionele sensor* hebt ingesteld, zoals aangegeven in de
gebruiksaanwijzing van de sensor. Zie Nieuwe accessoire gebruiken (pagina 44) als u voor het eerst een
snelheids-, trapfreqentie-, GPS- of stride sensor gebruikt. Zie Sportprofielinstellingen (pagina 28) voor
sportprofielinstellingen. Zie Trainen met Polar ZoneOptimizer (pagina 14) voor het gebruik van de Polar
ZoneOptimizer-functie voor uw trainingssessie.
1. Start uw trainingssessie door op OK te drukken.
De trainingscomputer gaat over in de pre-trainingsmodus en zoekt
contact met de sensoren (als u de sensoren in de
sportprofielinstellingen hebt ingesteld).
Als er geen sensorsignaal wordt gevonden, toont het display een
driehoek met een uitroepteken. Het vinkje geeft aan dat het
sensorsignaal is gevonden.
NEDERLANDS
Training 13