Operation Manual

5. TRAINING
So tragen Sie den Herzfrequenz-Sensor
Legen Sie den Herzfrequenz-Sensor an, um die Herzfrequenz zu messen.
1. Befeuchten Sie die Elektroden des
Gurtes unter fließendem Wasser.
2. Befestigen Sie die Sendeeinheit
am elastischen Gurt. Stellen Sie
die Gurtlänge so ein, dass der Gurt
fest, jedoch nicht zu eng anliegt.
3. Legen Sie den Gurt so um die
Brust, dass er bei Herren unter
dem Brustmuskel, bei Damen
unter dem Brustansatz sitzt, und
hängen Sie den Haken in die
Schlaufe am anderen Ende des
Gurtes ein.
4. Vergewissern Sie sich, dass die
befeuchteten Elektroden direkt auf
Ihrer Haut aufliegen und das Polar
Logo der Sendeeinheit nach außen
zeigt sowie mittig und aufrecht
sitzt.
Entfernen Sie die Sendeeinheit nach
jeder Verwendung vom Gurt, um die
Lebensdauer der Batterie zu
verlängern. Schweiß und Feuchtigkeit
können bewirken, dass die Elektroden
feucht bleiben und der
Herzfrequenz-Sensor aktiviert bleibt.
Dies verkürzt die Lebensdauer der
Batterie. Ausführliche Anweisungen
zur Reinigung und Pflege finden Sie
unter Wichtige Informationen
(Seite 49).
Ausführlichere Informationen zur Reinigung des Senders finden Sie unter Wichtige Informationen.
Video-Lernprogramme finden Sie unter http://www.polar.fi/en/polar_community/videos.
Beginnen Sie Ihr Training
Legen Sie den Herzfrequenz-Sensor an und stellen Sie sicher, dass Sie einen optionalen Sensor* wie in
der Gebrauchsanleitung des Sensors beschrieben eingestellt haben. Wenn Sie einen Geschwindigkeits-,
GPS- oder Laufsensor erstmals verwenden, lesen Sie unter Verwenden eines neuen Zubehörs (Seite 39)
nach. Hinweise zu Einstellungen für Sportprofile finden Sie unter Sportprofil-Einstellungen (Seite 29).
Erläuterungen zur Verwendung der Polar ZoneOptimizer Funktion für Ihre Trainingseinheit finden Sie unter
Training mit dem Polar ZoneOptimizer (Seite 14).
DEUTSCH
Training 13