Operation Manual

3. AAN DE SLAG
Basisinstellingen
Pas eerst de basisinstellingen aan voordat u uw trainingscomputer in gebruik neemt. Voer de gegevens zo
nauwkeurig mogelijk in voor correcte feedback op basis van uw prestaties.
Activeer de trainingscomputer door op OK te drukken. Taal selecteren wordt weergegeven. U kunt kiezen
uit
Dansk (Deens), Deutsch (Duits), English (Engels), Español (Spaans), Français (Frans), Italiano (Italiaans),
Nederlands, Norsk (Noors), Português (Portugees), Suomi (Fins) en Svenska (Zweeds) en uw keuze
bevestigen met OK. Voer basisinstellingen in wordt weergegeven. Druk op OK en pas de volgende
gegevens aan:
1. Tijd: Selecteer 12u of 24u. Kies bij 12u tussen AM of PM. Voer de plaatselijke tijd in.
2. Datum: Voer de huidige datum in.
3. Eenheden: Kies metrische (kg/cm) of Engelse (lb/ft) eenheden.
4. Gewicht: Voer uw gewicht in.
5. Lengte: Voer uw lengte in. Voer voor Engelse maten eerst de voeten en daarna de inches in.
6. Geboortedatum: Voer uw geboortedatum in.
7. Geslacht: Kies Man of Vrouw.
8. Instellingen OK? wordt weergegeven. Als u de instellingen wilt wijzigen, drukt u op BACK (TERUG) totdat
de gewenste instelling wordt weergegeven. Druk op OK om de instellingen te bevestigen. De tijdweergave
verschijnt op de trainingscomputer.
Nauwkeurigheid van de basisinstellingen is belangrijk, vooral bij uw gewicht, lengte, geboortedatum en geslacht,
omdat deze gegevens invloed hebben op de nauwkeurigheid van de meetwaarden, zoals hartslaglimieten en
calorieverbruik.
Functies van knoppen en menustructuur
Knopfuncties
De trainingscomputer heeft vijf knoppen die, afhankelijk van de gebruikssituatie, verschillende functies
hebben.
LIGHT (LICHT) BACK (TERUG) OK UP (OMHOOG) DOWN (OMLAAG)
NEDERLANDS
Aan de slag 7