Operation Manual

5. TRAINING
Hartslagsensor dragen
Draag de hartslagsensor om de hartslag te meten.
1. Bevochtig de elektrodezone op de
band.
2. Bevestig de zender op de band.
3. Doe de band om uw borst, net
onder de borstspieren en bevestig
het haakje aan de andere kant van
de band.
4. Pas de lengte van de band aan
zodat deze strak maar comfortabel
zit. Zorg ervoor dat de vochtige
elektroden goed in contact komen
met de huid en dat het Polar-logo
op de zender rechtop in het
midden zit.
Maak de zender na elk gebruik los van
de band om de levensduur van de
batterij te verlengen. Door zweet en
vocht kunnen de elektroden van de
band vochtig blijven, waardoor de
hartslagsensor actief blijft. Dit
verkort de levensduur van de batterij.
Zie Belangrijke informatie
(pagina 50) voor meer
gedetailleerde wasinstructies.
Zie Belangrijke informatie voor gedetailleerde wasinstructies.
Ga naar http://www.polar.com/en/polar_community/videos voor video-instructies.
Training starten
Doe de hartslagsensor om en zorg dat u een optionele sensor* hebt ingesteld, zoals aangegeven in de
gebruiksaanwijzing van de sensor. Zie Nieuwe accessoire gebruiken (pagina 39) als u voor het eerst een
snelheids-, trapfrequentie-, GPS- of stride sensor gebruikt. Zie Sportprofielinstellingen (pagina 29) voor
sportprofielinstellingen. Zie Trainen met Polar ZoneOptimizer (pagina 14) voor het gebruik van de Polar
ZoneOptimizer-functie voor uw trainingssessie.
1. Start uw trainingssessie door op OK te drukken. De trainingscomputer
gaat over in de pre-trainingsmodus.
Het sportprofiel bovenaan in de lijst is de sport die eerder in een
trainingssessie gebruikt is.
Kies een ander sportprofiel voor de trainingssessie door te bladeren
met UP/DOWN (OMHOOG/OMLAAG).
2. Om de sportprofiel- of de hartslaginstellingen te wijzigen voordat de
trainingsregistratie wordt gestart (in de pre-trainingsmodus), houdt u
LIGHT (LICHT) even ingedrukt om het QUICK MENU (Snelmenu) te
openen. Zie Snelmenu (pagina 33) voor meer informatie. Druk op
BACK (TERUG) om terug te gaan naar de pre-trainingsmodus.
NEDERLANDS
Training 13