Operation Manual

polarpersonaltrainer.com ist Ihr kostenloses Online-Trainingstagebuch und Ihre
interaktive Trainings-Community, die Sie immer wieder neu motiviert. Um eine
detailliertere Analyse Ihres Trainings zu erhalten, übertragen Sie die Trainingsdaten
mit dem USB-Kabel und der WebSync Software an den Web-Service
polarpersonaltrainer.com.
Mit dem Web-Service polarpersonaltrainer.com können Sie
• Ihre Trainingsstrecke ansehen
• Ihre Trainingsergebnisse als Statusaktualisierungen in einem sozialen
Netzwerk teilen
• Ihre Freunde zu virtuellen Sportwettkämpfen herausfordern
• ausführlichere Informationen zu Ihrem Trainingsfeedback erhalten
• Ihre Trainingsdateien speichern und Ihre Fortschritte verfolgen
• Ihre Trainingsbelastung und Erholung im Trainingstagebuch verfolgen
• Polar Ausdauer-Trainingsprogramme erstellen und auf Ihren
Trainingscomputer herunterladen, um diese für Ihr Training zu
verwenden und
• eigene Trainingsziele erstellen
Weitere Informationen zu den Funktionen des Web-Services polarpersonaltrainer.com
finden Sie in der Online-Hilfe für polarpersonaltrainer.com.
Der Benutzername für Ihr Polar Konto ist immer Ihre E-Mail-Adresse. Für die
Polar Produktregistrierung, für polarpersonaltrainer.com, das Polar
Diskussionsforum und die Newsletter-Registrierung gelten der gleiche
Benutzername und das gleiche Kennwort.
Erhältliches Zubehör
Mit dem Polar Zubehör können Sie Ihr Training optimieren und Ihre Leistung noch umfassender
beurteilen.
Der RC3 GPS Trainingscomputer ist mit Polar H2 und H3
Herzfrequenz-Sensoren kompatibel. Der komfortable Herzfrequenz-Sensor
bestimmt anhand der elektrischen Signale des Herzens Ihre Herzfrequenz und sendet
die Daten in Echtzeit EKG-genau an den Trainingscomputer.
Der Herzfrequenz-Sensor besteht aus der Sendeeinheit und dem elastischen
Elektrodengurt.
Wenn Sie ein Modell ohne Herzfrequenz-Sensor gekauft haben, deaktivieren
Sie diese Funktion in den Einstellungen für die Sportprofile. Anweisungen
finden Sie unter Sportprofil-Einstellungen (Seite 32).
Mit dem optionalen Polar s3+ Laufsensor können Sie Ihre Lauftechnik optimieren.
Er misst beim Training im Freien oder in der Halle drahtlos Geschwindigkeit, Tempo,
Distanz, Schrittfrequenz und -länge sowie Ihren Running Index.
Der optionale Polar CS Rad-Trittfrequenzsensor W.I.N.D. misst beim
Radfahren drahtlos Ihre aktuelle und durchschnittliche Trittfrequenz in Umdrehungen
pro Minute.
DEUTSCH
6 Das Komplett-Trainingssystem