Operation Manual

Polarpersonaltrainer.com is uw online trainingsdagboek en interactieve
community die u telkens weer motiveert. Draag de trainingsgegevens met de
USB-kabel en WebSync-software over naar de webservice polarpersonaltrainer.com
voor een meer uitgebreide analyse van uw training.
Met de webservice polarpersonaltrainer.com kunt u
• uw trainingsroute bekijken
• uw trainingsgegevens uitwisselen als je statusupdate in een sociaal
netwerk
• uw vrienden uitdagen voor virtuele sportcompetities
• meer gedetailleerde informatie krijgen over uw trainingsfeedback
• uw trainingsbestanden opslaan en uw voortgang evalueren
• uw trainingsbelasting en herstelstatus in uw trainingsdagboek volgen
• uw eigen trainingsdoelen en Polar duurtrainingsprogramma's maken en
downloaden op uw trainingscomputer en deze bij uw training
gebruiken, en
• uw eigen trainingsdoelen maken.
Zie de online Help-functie van polarpersonaltrainer.com voor meer informatie over de
functies van de webservice polarpersonaltrainer.com.
De gebruikersnaam voor uw Polar account is altijd uw e-mailadres. Dezelfde
gebruikersnaam en hetzelfde wachtwoord zijn van toepassing voor
registratie van uw Polar product, polarpersonaltrainer.com, het Polar
discussieforum en de nieuwsbrief.
Beschikbare accessoires
Met behulp van Polar accessoires kunt u uw trainingsbeleving verhogen en een completer inzicht in uw
prestaties krijgen.
De RC3 GPS trainingscomputer is compatibel met de Polar H2 en H3
hartslagsensoren. De comfortabele hartslagsensor bepaalt uw hartslag nauwkeurig
aan de hand van de elektrische signalen van het hart en stuurt de gegevens direct
door naar de trainingscomputer.
De hartslagsensor bestaat uit een zender en een borstband.
Als u een product hebt gekocht zonder een hartslagsensor, schakel deze dan
uit in de instellingen voor Sportprofielen. Zie Sportprofielinstellingen
(pagina 31) voor instructies.
De optionele Polar s3+ stride sensor helpt u uw looptechniek te verbeteren. Deze
meet draadloos uw snelheid/tempo, de afstand, de pasfrequentie, de running index en
de paslengte, zowel als u binnen als buiten traint.
De optionele Polar CS trapfrequentiesensor W.I.N.D. meet draadloos uw
trapfrequentie, d.w.z. uw actuele en gemiddelde trapsnelheid in omwentelingen per
minuut.
NEDERLANDS
6 Het alles-in-één trainingssysteem