Operation Manual

38
...DE OWNZONE HARTSLAGLIMIETEN OP BASIS VAN DE
HARTSLAG (O.Z.V.) AANZIENLIJK VERSCHILLEN?
De hartslag kan sterk reageren op wijzigingen in het
lichaam en de omgeving. De OwnZone hartslaglimieten
worden onder meer beïnvloed door het tijdstip waarop
u de OwnZone bepaalt, het soort activiteit dat u doet,
hoe fit u zich die dag voelt en hoe uw hoofd staat. De
onderlimiet van de OwnZone hartslaglimieten kan voor
dezelfde persoon met wel 30 slagen verschillen.
Het is echter belangrijk dat het effect van de
uitgevoerde activiteit licht of gemiddeld voelt in de
OwnZone. Als u uw hartslag bijvoorbeeld te snel
verhoogt na het eerste stadium, worden de OwnZone
hartslaglimieten misschien te hoog. Als de OwnZone
hartslaglimieten te hoog lijken, kunt u de OwnZone
misschien beter opnieuw instellen.
... IEMAND ANDERS MIJN POLAR M71 ti
HARTSLAGMETER GEBRUIKT?
Polar M71 ti bepaalt de OwnZone hartslaglimieten op
basis van de hartslag en de leeftijd. Als iemand anders
uw Polar M71 ti hartslagmeter gebruikt, moet deze de
O.Z.V hartslaglimieten in het geheugen op nul zetten.
Hiertoe reset u de leeftijd bij de aanwijzing USER met de
knop
/LIGHT.
Ook al is de gebruiker even oud als u, dan moet de
leeftijd toch opnieuw worden ingesteld om de O.Z.V
hartslaglimieten op nul te kunnen zetten. Als dit niet
gebeurt, kunnen uw OwnZone hartslaglimieten van uw
hartslag worden weergegeven voor de andere gebruiker.
Deze zijn namelijk opgeslagen in het geheugen van de
apparatuur.
Het OwnCal energieverbruik wordt berekend op basis
van geslacht, gewicht, inspanningstijd en hartslag.
Daarom moet het gewicht en geslacht opnieuw worden
ingesteld.
Als iemand anders uw Polar hartslagmeter gebruikt,
heeft dit ook effect op de berekening van het totale
calorieverbruik (T.KCAL). Als de T.KCAL-instelling niet op
nul wordt gezet wanneer iemand anders de
hartslagmeter gebruikt, wordt het calorieverbruik van de