Operation Manual

37
36
HARTSLAGLIMIETEN (LIMITS)
De hartslaglimieten tijdens het sporten worden weergegeven.
GEMIDDELDE HARTSLAG
(AVERAGE Hr)
De gemiddelde hartslag van de inspanning wordt
weergegeven.
CALORIEVERBRUIK
TIJDENS HET SPORTEN
(KCAL / FAT)
Er wordt weergegeven hoeveel
kilocalorieën u tijdens het sporten heeft
verbruikt en wat het percentage vet van
deze totale energieverbruik is.
TOTAAL CALORIEVERBRUIK
(Tot. KCAL)
Het totale calorieverbruik is een functie die informatie van
meer dan één activiteit opslaat. U kunt het gezamenlijke
calorieverbruik van verschillende activiteiten zien. Met deze
functie kunt u het calorieverbruik bijhouden van
bijvoorbeeld één week.
U kunt het totaal aantal calorieën verminderen.
De hoeveelheid kilocalorieën wordt verminderd per 10-kcal.
Begin bij de weergave van Tot. KCAL op het display.
1. Druk op START/STOP/OK om de Tot. KCAL-functie te starten.
De aanduiding van de hoeveelheid totale
kilocalorieën begint te knipperen.
2. U kunt het aantal calorieën verminderen door op
SCROLL DOWN te drukken.
3. Druk op START/STOP/OK om uw keuze vast te leggen.
Als u de Tot. KCAL-waarde heeft verminderd dan
kunt dit niet meer ongedaan maken.
Deze functie is vooral handig bij het beheersen van
uw gewicht als u het gecombineerde effect van
sporten en voeding wilt volgen.
Als u het totale calorieverbruik weer op nul wilt
zetten, gaat u als volgt te werk.
Begin bij de weergave van Tot. KCAL op het display.
1. Druk op START/STOP/OK om Tot. KCAL-functie te starten.
De aanduiding van de totale hoeveelheid
kilocalorieën begint te knipperen.
2. Houd de knop
SCROLL DOWN enkele seconden
ingedrukt.
De aanduiding RESET begint te knipperen.
een 0 verschijnt op het display.
Als u de
SCROLL DOWN-knop loslaat terwijl de aanduiding
RESET nog knippert, dan is het totale calorieverbruik niet op
nul gezet.
TOTALE INSPANNINGSDUUR
(Tot. TIME)
De teller van het totale inspanningsduur is een functie
waarmee informatie van meer dan één activiteiten kan
worden opgeslagen. U ziet de totale inspanningsduur van
verschillende activiteiten. Deze functie kan worden gebruikt
om de inspanningsduur te bepalen van bijvoorbeeld één
week.
Als u de totale inspanningsduur terug op nul wilt
zetten, gaat u als volgt te werk.
1. Begin bij de weergave van Tot. TIME op het display.
2. Druk op START/STOP/OK om Tot. TIME-functie te starten.
De vermelding van de totale inspanningsduur begint
te knipperen.
3. Houd de knop
SCROLL DOWN enkele seconden
ingedrukt.
De aanduiding RESET begint te knipperen.
Op het display verschijnt 00:0000
Als u de
SCROLL DOWN-knop loslaat terwijl de aanduiding
RESET nog knippert, dan is de totale inspanningstijd niet op
nul gezet.
VORIGE OWNINDEX
Bij de modellen M51 en M52 kunt u uw OwnIndex zien die
gebaseerd is op de vorige Polar Fitness Test en de datum
waarop deze werd uitgevoerd.
Zie het hoofdstuk OwnIndex voor meer informatie over de
Polar Fitness Test en de interpretatie van de OwnIndex.
M52 man NLD A 2001 16.11.2001, 13:0536-37