Operation Manual

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APP POLAR FLOW
La App Polar Flow te permite ver una interpretación visual instantánea de tus datos de entrenamiento justo
después de tu sesión. Te permite acceder fácilmente a tus objetivos de entrenamiento y ver los resultados de
los tests. La app Polar Flow es la forma más sencilla de sincronizar tus datos de entrenamiento de tu M450
con el servicio web Polar Flow.
Cuando utilizas la app con el Polar M450, puedes:
l Obtener un resumen rápido de tu entrenamiento y analizar cada detalle de tu rendimiento inme-
diatamente
l Vista de la ruta en un mapa
l Training Benefit
l Carga de entrenamiento y tiempo de recuperación
l Hora de inicio y duración de tu sesión
l Velocidad/ritmo media y máxima y distancia
l Frecuencia cardíaca máxima y media, zonas de frecuencia cardíaca acumuladas
l Calorías y % de grasa quemada de las calorías
l Altitud, ascenso y descenso máximos
l Detalles de lap
l Ver tus progresos con resúmenes semanales en el calendario
Antes de que puedas empezar a utilizar la app Flow, tienes que registrar tu M450 en el servicio web Flow.
El registro se realiza cuando configuras tu M450 en flow.polar.com/start. Para más información, consulta Con-
figuración de tu M450.
Para comenzar a utilizar la app Polar Flow, descárgatela desde App Store o Google Play a tu dispositivo
móvil. Para obtener asistencia y más información sobre cómo utilizar la app Polar Flow, visita www.-
polar.com/en/support/Flow_app Antes de utilizar un nuevo dispositivo móvil, (smartphone o tablet) tienes que
vincularlo con tu M450. Para más información, consulta Vinculación.
Para ver tus datos de entrenamiento en la app Polar Flow, debes sincronizar tu M450 con ella después de tu
sesión. Para obtener más información acerca de la sincronización del M450 con la app Polar Flow, consulta
Sincronización.