Operation Manual

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DIE TASTEN UND IHRE
FUNKTIONEN
START/STOP/OK
• Starten der Herzfrequenz-Messung
• Starten der Stoppuhr
• Anhalten der Stoppuhr
• Aktivierung des angezeigten Modus
• Bestätigung Ihrer Wahl
Durch das Drücken der START/STOP/OK-Taste geschieht immer das,
was in der untersten Zeile des Displays angezeigt wird; z. B: START:
D. h., dass Sie den Modus oder die Einstellung in der Sie sich
befinden starten, indem Sie die START/STOP/OK-Taste drücken.
SCROLL UP
• Zum nächsten Modus oder Wert wechseln. Durch
Drücken dieser Taste steigt der angezeigte Wert an.
SCROLL DOWN
• Zum vorherigen Modus oder Wert wechseln. Durch
Drücken dieser Taste steigt der angezeigte Wert ab.
• Displaybeleuchtung
• Signalton ein oder aus (im Trainings-Modus für ca. 2
Sekunden drücken und halten)
RESET
Zum Durchführen eines Reset Ihres Polar Herzfrequenz-
Messgeräts. Dadurch werden alle Speicherwerte
gelöscht, und die werkseitigen Einstellungen werden
aktiviert. Die Benutzerinformationen und Einstellungen
der Messoptionen bleiben erhalten.
DIE MODI UND IHRE FUNKTIONEN
Ihr Polar Herzfrequenz-Messgerät bietet vier Hauptmodi. Diese
Auflistung gibt Ihnen eine Übersicht über die unterschiedlichen
Modi und die Einstellungen, die Sie vornehmen können.
Sollten Sie einen Modus angezeigt bekommen, ohne diesen zu
kennen, können Sie sich hier darüber informieren. Die
Einstellungen innerhalb der untschiedlichen Modi geschehen
immer durch die gleichen Tasten. Wenn Sie sich die Funktionen
der Tasten einprägen, sind Sie in der Lage jede Funktion
einzustellen.
1. Uhrzeitanzeige (normale Anzeige außerhalb des
Trainings)
Sie können das Polar Herzfrequenz-Messgerät wie eine
normale Uhr mit Datum, Wochentagsanzeige und Alarm-/
Weckfunktion verwenden.
Um aus dem Options-Modus oder
Datei-/File-Modus zur
Uhrzeitanzeige zurück zu gelangen,
halten Sie die START/STOP/OK-Taste
gedrückt.
Sind seit Ihrem letzten
aufgezeichneten Training mehr als
drei Tage verstrichen, so erinnert Sie Ihr
Polar Herzfrequenz-Messgerät zu jeder
vollen Stunde an Ihr Training
(=ExerciseReminder). Hierbei erscheint in
der obersten Zeile der Anzeige für einige Sekunden ein
Motivationsspruch. Führen Sie Ihr Training regelmäßig
durch! (Diese Funktion kann nicht ausgeschaltet
werden.)
2. Herzfrequenz-Messung (MEASURE)
Verwenden Sie den Mess-Modus während des Trainings zum
Messen der Herzfrequenz. In diesem Modus können Sie
• Ihre Herzfrequenz ablesen
• Trainingsdaten aufzeichnen
• die Stoppuhr verwenden
• Ihre OwnZone ermitteln
• Ihre Zielzone ablesen
• die Uhrzeit ablesen
• die bisherige Trainingszeit innerhalb
Ihrer Zielzone ablesen
• den OwnCal-Kalorienverbrauch während
Ihres Trainings ablesen
• bei den Modellen M61 und M62: Die
Herzfrequenz-Grenzwerte wechseln
• bei den Modellen M61 und M62: Den
Benutzer wechseln (vor dem Starten der
Stoppuhr)
SCROLL DOWN
RESET
START/STOP/OK
SCROLL UP
M62M31 man DEU A 17.12.2002, 17:108-9