Operation Manual

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DURCHSCHNITTLICHE
HERZFREQUENZ (AVERAGE Hr)
Die durchschnittliche Herzfrequenz während der
Trainingseinheit.
KALORIENVERBRAUCH WÄ HREND
DES TRAININGS (KCAL/FAT)
Die während des Trainings verbrauchten Kilokalorien
mit prozentualem Fettanteil am gesamten
Energieverbrauch. Dieser Anteil kann maximal
60 % betragen.
GESAMTER
KALORIENVERBRAUCH
(Tot. KCAL)
Der gesamte Kalorienverbrauch ist eine Funktion,
die Informationen über mehr als eine Trainingseinheit
speichert. Es wird der kumulierte Kalorienverbrauch während
mehrerer Trainingseinheiten angezeigt. Diese Funktion erlaubt
es Ihnen, den gesamten Kalorienverbrauch über eine Reihe von
Trainingseinheiten, z. B. im Verlauf einer Woche, abzurufen.
Sie können die Angabe des gesamten
Kalorienverbrauchs in Schritten von 10 Kilokalorien
verringern:
1. Stellen Sie das Gerät zu Beginn so ein, dass in der Anzeige
der gesamte Kalorienverbrauch (Tot. KCAL) angezeigt wird.
2. Drücken Sie die START/STOP/OK-Taste, um den gesamten
Kalorienverbrauchs-Modus aufzurufen.
Die Angabe des gesamten Kalorienverbrauchs beginnt
zu blinken.
3. Sie können die Angabe nun durch Drücken der
SCROLL
DOWN-Taste verringern.
4. Drücken Sie die START/STOP/OK-Taste, um den eingestellten
Wert zu bestätigen.
Haben Sie den verringerten Wert für den gesamten
Kalorienverbrauch bestätigt, so können Sie ihn nicht
wieder zurücksetzen (erhöhen).
Die Funktion ist besonders bei der
Gewichtsüberwachung von Nutzen, wenn Sie die
kombinierte Wirkung von Training und Ernährung
verfolgen möchten.
So setzen Sie die Messung des gesamten
Kalorienverbrauchs auf Null zurück:
1. Stellen Sie das Gerät zu Beginn so ein, dass in der Anzeige
der gesamte Kalorienverbrauch (Tot. KCAL) angezeigt wird.
2. Drücken Sie die START/STOP/OK-Taste, um den gesamten
Kalorienverbrauchs-Modus aufzurufen.
Die Angabe des gesamten Kalorienverbrauchs beginnt
zu blinken.
3. Halten Sie die
SCROLL DOWN-Taste einige Sekunden lang
gedrückt.
In der Anzeige beginnt der Text RESET zu blinken.
Die Anzeige zeigt 0.
Wenn Sie die
SCROLL DOWN-Taste loslassen, während RESET
blinkt, wird der Wert nicht zurückgesetzt.
GESAMTE TRAININGSZEIT
(Tot. TIME)
Die gesamte Trainingszeit ist eine Funktion, die Informationen
über mehr als eine Trainingseinheit speichert. Es wird die
kumulierte Trainingszeit mehrerer Trainingseinheiten
angezeigt. Diese Funktion erlaubt es Ihnen, die gesamte
Trainingszeit über eine Reihe von Trainingseinheiten, z. B. im
Verlauf einer Woche, abzurufen.
So setzen Sie den Zähler für die gesamte Trainingszeit
auf Null zurück:
1. Stellen Sie das Gerät zu Beginn so ein, dass in der Anzeige
die gesamte Trainingszeit (Tot. TIME) angezeigt wird.
2. Drücken Sie die START/STOP/OK-Taste, um den gesamte
Trainingszeit-Modus aufzurufen.
Die Angabe der gesamten Trainingszeit beginnt zu
blinken.
3. Halten Sie die
SCROLL DOWN-Taste einige Sekunden lang
gedrückt.
In der Anzeige beginnt der Text RESET zu blinken.
Die Anzeige zeigt 00:0000.
Wenn Sie die
SCROLL DOWN-Taste loslassen, während RESET
blinkt, wird der Wert nicht zurückgesetzt.
LETZTER OWNINDEX
Sie können den auf Ihrem letzten Polar Fitness-Test basierenden
OwnIndex und das Datum seiner Bestimmung abrufen.
Detaillierte Angaben zur Durchführung des Polar Fitness-Tests
und zur Interpretation des OwnIndex finden Sie im Kapitel
OwnIndex.
M62M31 man DEU A 17.12.2002, 17:1136-37